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匿名使用者2023-11-061 不行，晚上吃晚飯再好，也不要吃高熱量的食物，這樣就輸不了了，還會回來的。
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匿名使用者2023-11-05您可以嘗試健康的植物固體飲料。
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匿名使用者2023-11-04李子不好吃！ 我的朋友吃了兩個月的李子減肥果，沒有效果！ 現在他們都喝水果酵素，更安全、更健康。
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匿名使用者2023-11-03都是腹瀉......
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匿名使用者2023-11-02建議運動減肥，藥物減肥傷身體，1有氧運動是最有效和最健康的減肥方法。 它是一種以有氧代謝為基礎的耐力運動，可以改善人體的新陳代謝，可以促進能量消耗，避免身體多餘的能量轉化為脂肪堆積，還可以分解身體積累的脂肪。
2.有氧運動包括慢跑、步行（步行和快走）、游泳、騎自行車、原地跑步、打球、登山、健美操、瑜伽和太極拳。 最好一次繼續做每項運動，保證每天累計40分鐘以上，中途可停止，每次運動的總熱量消耗必須達到300大卡。
3.運動可以提高身體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，所以最重要的是要堅持不懈，如果不能每天做，至少每兩天一次。
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匿名使用者2023-11-01真是一團糟，不要把你的身體吃得不好。
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匿名使用者2023-10-31還不如多運動少吃！
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3個回答2024-06-13
7.以上只是一些簡單的運動知識，若有其他疑問，請採納本題，併發發點選我的頭像向我求助，不容易回答問題，請理解，謝謝。 您的採用是我服務的驅動力。 >>>More
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3個回答2024-06-13
超有效的減肥食譜，只要不吃錯，一周瘦7到8斤沒問題，早上就可以吃了： 脫脂牛奶+煮雞蛋 全麥麵包（曼哈頓高纖維全麥麵包或Bimbo全麥） 無糖豆漿+全麥麵包（左同） 注意： 9點以上吃的不要在9點之前吃;中餐： >>>More
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1個回答2024-06-13
維生素C：一般人的正常飲食已經可以補充所需的VC。 因此，無需新增任何額外內容。 >>>More
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4個回答2024-06-13
你好，我自己也在吃這個Kaka Slim，可以減肥，而且沒有副作用。
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2個回答2024-06-13
我可以說，但效果並不明顯。
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1個回答2024-06-13
哎！ 問問賣家！ 酵素梅法不對，效果不對！ 反正我不會告訴你！
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1個回答2024-06-13
你還敢吃嗎？ 我的朋友圈被曝光了，我病死了。
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1個回答2024-06-13
阿凡達果酵素果凍，如果減肥的話，建議飯前吃，效果不錯。
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2個回答2024-06-13
卡卡減肥含有決明子成分 不要吃它，雖然可以減肥一段時間，但對身體的傷害太大了。
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4個回答2024-06-13
早餐節食對身體不利。 減肥餐的主食比較少，菜品是植物纖維，可以用得比較多，其實只要控制好實際用量，八分飽就可以了。 喝豆漿和不吃晚飯是一樣的。
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1個回答2024-06-13
是的！！ 上個月瘦了十多斤，guyue558給了我定製的減肥計畫，願意減肥的可以十V >>>More
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1個回答2024-06-13
您好，根據你的情況，建議檢查一下你的身高、體重，是否有肥胖症，如果減肥，需要長期堅持，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動。
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3個回答2024-06-13
減肥並不快！ 一定要找到適合自己，更容易堅持的方法，才是最好的減肥方法，不知不覺中，你就會變瘦，不容易反彈。 >>>More
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1個回答2024-06-13
最好不要混合飲用，相互混合時很容易喝醉。 >>>More