每天早上跑步十分鐘，晚餐只吃乙個蘋果能減肥嗎

發布 蘋果 2024-06-20
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    這是一種不科學的做法。 節食是為了減肥。 這是完全不可取的，無論你減掉多少，你最終都會發胖，不要這樣做。

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  1. 我只吃了乙個星期的蘋果當晚餐，每天跑步十分鐘，我確實在五天內減肥了。 堅持幾個月
    2個回答2024-06-20

    早餐吃好，午餐吃得很飽，水果最好在上午11點左右吃到最後，下午只能喝點雜糧粥，對身體比較好。 每天至少跑步半小時左右。

  2. 每天吃 3 個蘋果加上跑步 40 分鐘，乙個月可以減掉多少體重
    1個回答2024-06-20

    我勸你不要這樣減少，這和不吃飯差不多，很容易進入高原期。 易於回彈。 >>>More

  3. 李世博十分鐘加工乙個零件，乙個小時加工多少個零件？
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    1 小時 = 60 分鐘。

    60 10 = 6 （個）。 >>>More

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    歌手樂隊：李健。 >>>More

  6. 如果我每天晚餐只吃乙個蘋果，兩周內會減掉多少體重？
    3個回答2024-06-20

    晚餐吃點合適的東西，對胃有好處。 多運動減肥，少吃高熱量的東西。

  7. 你能通過每天晚上不吃晚飯只吃乙個蘋果來減肥嗎
    3個回答2024-06-20

    從理論上講，如果能減肥但只吃乙個蘋果，後半夜還是會餓，所以很容易堅持不下去，建議飯前喝點湯，吃點水果，避免油膩，少喝飲料，減少進食量。

  8. 每天晚餐只吃乙個蘋果，一周能減掉多少體重
    5個回答2024-06-20

    每天晚餐只吃乙個蘋果，每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永遠不要吃得足夠，更不要過量。 >>>More

  9. 乙個人每天不吃飯，每天早上只吃乙個蘋果
    17個回答2024-06-20

    最好不要空腹吃蘋果，其實早上沒必要不吃飯，早上一天不吃飯就沒有精力，關鍵是晚上，如果晚上只能吃乙個蘋果，我覺得減肥的效果會很明顯。

  10. 乙個人吃蘋果3分鐘，5個人吃5個蘋果幾分鐘
    1個回答2024-06-20

    每人吃半個蘋果加起來就是兩個半蘋果，把3個蘋果分成兩半可以分成6份，所以5個蘋果就夠了，剩下半個蘋果就可以了。

  11. 每天跑十公里，晚餐只吃乙個蘋果能減肥嗎
    5個回答2024-06-20

    堅持乙個月至少減掉五六斤，但時間長了，就會出現胃病，對身體危害很大，最好是合理飲食，少吃晚餐，多運動，這樣也能減肥。 >>>More