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匿名使用者2023-11-06最好不要空腹吃蘋果，其實早上沒必要不吃飯，早上一天不吃飯就沒有精力，關鍵是晚上，如果晚上只能吃乙個蘋果，我覺得減肥的效果會很明顯。
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匿名使用者2023-11-05這是想減肥嗎？ 很多模特每天只吃乙個蘋果。 但這對身體不利。 對於普通人來說，堅持下去也很難，也不是乙個好的減肥計畫。 最好控制飲食，保持健康，這樣才能讓身體健康並存。
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匿名使用者2023-11-04這樣做是可以的，因為蘋果中含有人體每天需要的微量元素，鈣、鐵、鋅、錫，其實一半就夠吃了，最好在睡前留下一半。
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匿名使用者2023-11-03這很神奇，但不值得。 你不懂生活嗎？ 堅持了半個月，你的身體還堅持嗎？
膚色不好會贏得愛情嗎？ 我建議你花更長的時間來健康減肥。 也就是說，少吃多運動，你一定會更漂亮。
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匿名使用者2023-11-02如果你相信只有乙個蘋果可以這樣生活，這個人的生命隨時都會處於危險之中。
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匿名使用者2023-11-01每天吃兩到三個苦瓜，很容易失去身上的肉，還可以幫助排毒。
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匿名使用者2023-10-31絕對沒有辦法獲得身體所需的營養。
即使你乙個月減掉50磅，對你身體的傷害也太大了。
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匿名使用者2023-10-30你最好不要這樣做，這對你的身體不好，即使你能減肥，也會反彈，建議你選擇節食和運動的方法。
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匿名使用者2023-10-29這樣一來，身體就容易缺水和養分，但是我告訴過大家，酸奶前後都不要喝水果，因為容易胃酸過多。
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匿名使用者2023-10-28順其自然 好的態度是最美的。
你為什麼要這樣做？ 如果你失去了它，你要造成多大的損害，有多少是背塵的問題？ 建議您在晚上進行
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匿名使用者2023-10-27不，吃蘋果很容易頭暈。 營養是不夠的。
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匿名使用者2023-10-26我誠懇地勸你，不要這樣做，如果他真的愛你，他願意這樣做嗎？
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匿名使用者2023-10-25不知道乙個月能不能減掉50斤，但正常情況下，在人體耐受的範圍內，乙個月減掉8斤是合適的。
要知道，減肥也需要卡路里，而脂肪燃燒的過程也需要能量？ 當你吃得這麼少時，你從哪裡來燃燒脂肪的卡路里？
減肥是在身體可以忍受的強度下進行的，超過這個限制會適得其反。
例如，如果你每餐吃乙個蘋果，晚上喝一袋牛奶會比你每天只吃乙個蘋果要好。
如果只是想這樣減肥，就必須吃蛋白質含量高的食物，比如牛奶、酸奶、煮豆腐等。
否則，它會影響您身體的組織、細胞修復和新陳代謝。
如果你只嘗試一次，就乙個月，我認為不會有任何致命的後果，只要將來有條不紊，妥善可行。
但是，我認為最主要的是你的心態，你真的能通過這樣做來拯救她嗎？ 是什麼讓你如此痛苦？ 你能做些什麼來改變這種困境？ 減肥是唯一和最有效的方法嗎？
如果減肥是，那麼，去吧！
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匿名使用者2023-10-24節食是一種不健康的減肥方式。
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匿名使用者2023-10-23不，所需的營養跟不上。
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匿名使用者2023-10-22沒有必要這樣做，重要的是身體健康！
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匿名使用者2023-10-21如果你不吃晚飯，如果你不餓，那沒什麼，如果你餓了，你可以想吃多少就吃多少。 因為還有一夜要過，所以睡覺需要力量。 如果你吃東西，吃一些清淡的粥、蔬菜和水果。
但不要吃得太多，吃得太多不利於消化，增加負擔。 我以前減肥，晚上只吃水果，乙個月瘦了10斤，但我早上去跑步半小時，乾脆不吃晚飯可能效果更小。 保證每天運動半小時，可以加強身體的新陳代謝和血液迴圈，提高體質，不吃晚飯更有效。
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3個回答2024-03-19
每個人的體質都不一樣，這個問題不好回答，反正你只要吃這個，就一定能減肥，如果你只是在吃飯的時候吃這些，中間餓了可以吃乙個蘋果和黃瓜。 但這不是辦法 一旦你恢復飲食，它就會反彈 此外，10天太短了 乙個月差不多 你乙個月只在晚上吃蘋果和黃瓜，你試圖減肥很多 前提是你也應該適度你的早餐和午餐 最好這樣做 你的 10 天是不可取的......
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5個回答2024-03-19
不，你可能撐不住了，大約十幾磅。
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3個回答2024-03-19
根據人體的需要，一天吃乙個就夠了，吃了就玩了，吃車也沒關係。
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1個回答2024-03-19
十多斤 我見過別人 其實沒有必要這樣做 只要每次少吃一點 注意克制 比如每餐吃半碗公尺飯 一日三餐 不會有胃病 估計小鳥胃減肥的原理是這樣的 17 是長身體減肥三思而後行，多運動。
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3個回答2024-03-19
每天吃幾顆紅棗是合適的。
俗話說，“一天吃三顆棗子，一輩子都不會顯得老。 健康飲食方式：每天吃3粒！ 紅棗含有豐富的營養成分和多種微量元素。 >>>More
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4個回答2024-03-19
這樣減肥只會失水，不僅視覺上不會瘦，只會給人一種憔悴的感覺。 它對您的健康有害，並且在恢復正常飲食後會迅速反彈。 建議以健康的方式減肥。
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2個回答2024-03-19
硬。 每個人的體質都不同。 這樣減肥對你不好。 身體的營養根本達不到。
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8個回答2024-03-19
我試過了，但在短短 7 天內我並沒有減輕太多體重，而且我有胃病。 喝水也會使腎臟難以忍受。 在第八天，一頓飯反彈得更快。 >>>More
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1個回答2024-03-19
Han Eun Jeong南韓女歌手Han Eun Jeong屬於T-ara組合，是T-ara最長壽成員的隊長，從3年前就開始接受訓練。 她在Cute Kids Contest上獲獎，並開始擔任模特，並發行了多首單曲。 >>>More
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3個回答2024-03-19
從理論上講，如果能減肥但只吃乙個蘋果，後半夜還是會餓，所以很容易堅持不下去，建議飯前喝點湯，吃點水果，避免油膩，少喝飲料，減少進食量。
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1個回答2024-03-19
你會減肥，但問題是，如果你堅持不住，你的身體將無法承受，後期會反彈。
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13個回答2024-03-19
很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。
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2個回答2024-03-19
面板變得非常好。 臉會很瘦。 人變得又大又漂亮 >>>More
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3個回答2024-03-19
是的，但你確定你的身體跟上了營養嗎？ 如果身體的營養跟不上，減肥也沒用，只能活著受苦。
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1個回答2024-03-19
送桃子作為回報意味著他給了我乙個桃子，而我給了他乙個李子作為回報。 它是友好交流或互相給予東西的隱喻。 >>>More
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1個回答2024-03-19
減肥沒那麼瘦，不注意方法節食會餓肚子。 >>>More
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4個回答2024-03-19
問題不大！ 俗話說：人飯後早早死去，誰知道飢餓能治好一切疾病呢？ 中午吃飯比較好，不吃晚飯也沒關係！ 胖子吃了，減肥少吃才是硬道理！ 祝你一切順利！
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7個回答2024-03-19
我粗略估計了一下。
兩者之間大約有 1 公斤。 >>>More
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4個回答2024-03-19
不會死，會餓。
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16個回答2024-03-19
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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3個回答2024-03-19
不能瘦，我敢肯定，因為我受了苦，三天什麼都沒吃，喝了水，兩天後又吃了點水果，也許我當時看起來很瘦，因為你的肚子裡什麼都沒有，肚子往下吃，但真的很疼身體，只要你吃了， 馬上恢復到原來的狀態，減肥在堅持中是昂貴的，身材更重要，而豐滿的女人其實更可愛、健康、美麗，骨感不一定適合所有人
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4個回答2024-03-19
我以為減肥需要運動和合理的飲食，晚餐可以少吃。 而不是不吃東西或故意節食。 如果你長期只吃一點點食物，比如乙個蘋果，你的身體肯定受不了。 健康是一件大事，胖瘦是一件小事。
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1個回答2024-03-19
是的，但效果不會明顯，容易反彈，對身體不利，所以最好以健康的方式減脂減肥。
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3個回答2024-03-19
現在人家玩到深夜，所以還是要吃晚飯，如果你想減肥，就要盡量輕一點，但絕對不能用蘋果就能搞定。
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8個回答2024-03-19
是的！ 第一：一天的工作會消耗大量的能量，我們需要補充它。 晚餐可以跳過太多，但你也應該確保你有足夠的營養。 >>>More
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10個回答2024-03-19
乙個人可以減肥：1個小蘋果只含有60 100千卡的熱耳朵，沒有脂肪，也沒有鈉，對於正在減肥的MM來說，它不是更好的食物。 蘋果是高纖維、低熱量的食物，經常吃蘋果不容易感到飢餓，熱量攝入低，有助於減肥。 >>>More
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9個回答2024-03-19
是的。 降低血壓：幾項研究發現，蘋果醋可以降低血壓。 >>>More
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7個回答2024-03-19
蘋果減肥。
連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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4個回答2024-03-19
很多人為了節省時間，往往還沒來得及加熱食物就匆匆忙忙地填飽肚子，有的人願意喝一杯冷飲和冷果汁來開胃，這對健康不利。 經常吃冷早餐會對身體造成一定的傷害。 因為只有人體保持適度的體溫，微迴圈才能正常運作，氧氣、營養物質和廢物的運輸才能順利。 >>>More
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10個回答2024-03-19
1.開啟我們的手機，找到設定圖示並點選它。 >>>More