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你不是在吃蘋果三天的節食,你節食是為了減肥,你會很快反彈,這是沒有用的。
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這將減少基礎代謝。
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最好不要喝,我吃了三天蘋果。 喝點白開水!
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2個回答2024-03-19
三天蘋果減肥根本不起作用,不喝減肥茶,每天按時吃飯,長時間少吃會減肥,我就是這樣,一頓飯吃半碗公尺飯,少吃蔬菜,乙個月瘦很多,但是第二個月吃多了會發胖, 但是脂肪不是很快,一般控制飲食就可以了,而且對身體沒有影響。
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4個回答2024-03-19
是的,吃了 10 天蘋果後我減掉了 3 磅。
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1個回答2024-03-19
可以喝一點,但不要喝濃茶,刺激。 在減肥期間,胃腸內的食物較少,非常脆弱。 紅茶可以喝,因為它是溫和的。 後發酵茶,如白沙溪的茶,
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2個回答2024-03-19
蘋果三天飲食對身體不好 而且減肥時間很短 過幾天又會胖了 少吃澱粉和脂肪就好了 水果很好吃 不要吃得太甜 糖也會讓你發胖 比如荔枝 喝茶很容易減肥 裡面有膳食纖維 維生素B促進新陳代謝燃燒脂肪 晚上不吃東西 我以前是這樣的,在我早上起床吃早餐之前。喝一兩杯開水,溫水也很好,排便、出油排毒、美容瘦肚子。 中午和晚上吃東西對你的健康有好處。 >>>More
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2個回答2024-03-19
減肥列表頂部的時期。
前3天:禁食治療(注意:完全禁食,只喝水,排毒期間,可使用蜂蜜水)。 >>>More
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4個回答2024-03-19
還行! 把它當成水喝! 普洱本身就有減肥效果! 會更有幫助! 但是這三天,只能吃蘋果喝茶!
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2個回答2024-03-19
當然,水裡不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕發胖,可以多吃酸性水果,可以溶解體內的脂肪。
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5個回答2024-03-19
最好每天只吃三次,三天後慢慢增加進食量。 >>>More
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4個回答2024-03-19
酸奶、蜂蜜水不應受到影響。
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1個回答2024-03-19
想要更好地減肥,首先要控制飲食,盡量少吃高熱量的食物,比如零食、油炸食品等,做到低熱量飲食,多吃蔬菜水果,適度搭配肉類,多運動。
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2個回答2024-03-19
你還是要吃晚飯,把工作和休息結合起來,少吃點脂肪。 這有時也有助於減肥。
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3個回答2024-03-19
不建議這樣減肥。
這種減肥是不科學的,也是不科學的。 >>>More
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7個回答2024-03-19
這樣減肥不科學,容易反彈。 因為你每天只吃水果來減水,吃完之後體重會很快恢復過來,除非你能堅持每天少吃,不吃燒烤零食和肉類菜餚,然後配合適當的運動,這樣才能保持現在的體重不變。
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2個回答2024-03-19
只有定期鍛鍊和適當的飲食計畫,您才能保持身材而不會反彈。 單獨節食會降低身體的新陳代謝率,當飲食恢復正常時,更容易發胖。 >>>More
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3個回答2024-03-19
蘋果飲食不能喝蜂蜜水。
蜂蜜水飲食是一種流行的減肥方法。 蜂蜜水飲食是指一日三餐使用蜂蜜水或蜂蜜茶,從而減肥和滋養面板。 蜂蜜中所含的脂肪酸可以促進腸道蠕動,而其豐富的維生素和礦物質可以調節腸胃功能,清除體內毒素,改善便秘。 >>>More
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1個回答2024-03-19
蘋果會失去水分,蜂蜜只能是美麗的。
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2個回答2024-03-19
最好不要喝速溶三合會,那種高熱量。
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3個回答2024-03-19
是的,蘋果和酸奶也可以一起吃,第四天,吃一些易消化的食物,為胃做乙個過渡。 吃太硬太油膩的食物容易消化不良。
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1個回答2024-03-19
分析:您好,建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽、仰臥起坐瘦腹部、跑步機、騎自行車鍛鍊瘦腿、俯臥撐瘦上肢等。 練習呼啦圈可以瘦腰。 >>>More
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2個回答2024-03-19
蜂蜜水飲食是一種流行的減肥方法。 蜂蜜水飲食是指一日三餐使用蜂蜜水或蜂蜜茶,從而減肥和滋養面板。 蜂蜜中所含的脂肪酸可以促進腸道蠕動,而其豐富的維生素和礦物質可以調節腸胃功能,清除體內毒素,改善便秘。 >>>More