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匿名使用者2023-11-06老年人吃一些，核桃仁，龍眼對大腦有好處。
老年人吃核桃的其他好處：
1.有益於心臟健康。
在中國，心臟病在老年人中很常見。 為了減少心臟病的發病率，你可以多吃核桃。 這是因為核桃含有兩種特殊的脂肪酸，可以有效降低膽固醇水平，從而增加心臟功能，預防心臟病。
2.可以美化和滋養面板。
眾所周知，核桃是堅果的一種，堅果中含有大量的維生素，所以經常吃核桃可以使老年人的面板更加滋潤、光滑、有彈性。
3.它可以抗氧化和抗衰老。
核桃被稱為長壽水果。 核桃中的維生素E是一種很好的抗衰老物質。 經常吃核桃可以延緩衰老，延長壽命。 此外，老年人經常吃核桃也可以讓他們的頭髮又黑又亮，讓他們看起來年輕。
4.它可以起到幫助睡眠的作用。
中醫認為核桃具有滋養心靈的作用。 經常吃核桃可以緩解壓力、改善疲勞和幫助睡眠。
總之，核桃營養豐富，口感順滑。 他們的飲食也相當多樣化。 它們可以生吃或粥吃。 建議老年人多吃核桃。
在我們的生活中，核桃是一種很常見的堅果零食，尤其是在一些山區，核桃受到人們的喜愛。
近年來，隨著經濟的發展、交通環境的改善和人們健康意識的提高，核桃逐漸受到人們的關注，進入我們的日常生活，核桃仁、核桃露等核桃製品也越來越多。 核桃營養豐富，有益健康。
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匿名使用者2023-11-05核桃仁和龍眼對青少年的影響更大，老年人也可以吃。
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匿名使用者2023-11-04核桃仁已被科學證明對大腦健康有益。
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匿名使用者2023-11-03有用，但經常吃沒有用，偶爾吃也沒用。
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匿名使用者2023-11-02吃核桃可以有效降低膽固醇水平，增加心臟功能，預防心臟病。
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4個回答2024-06-30
它不僅適用於中老年人。
核桃堪稱抗氧化劑的“王者”，核桃的營養價值非常高。 美國飲食協會建議人們每週吃兩到三次核桃，尤其是中老年人和更年期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸和抗氧化劑有利於保護心血管系統，預防冠心病、中風、阿爾茨海默病。 >>>More
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2個回答2024-06-30
核桃仁，又稱核桃仁，味甜澀; 性溫度。 返回腎經; 肝經絡; 肺經。 核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 >>>More
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4個回答2024-06-30
核桃仁與磨碎的黑芝麻混合，核桃是溫暖的，可以與大多數水果一起食用。 蘋果、梨、桃子等，沒有問題，吃的時候最好不要吃核桃和熱水果，多吃痰火，容易引起血熱。 核桃是世界四大著名乾果（核桃、杏仁、腰果、榛子）之一，它含有豐富的脂肪和蛋白質，尤其是含油量在60%以上，主要成分是亞油酸甘油酯，可以降低膽固醇。 >>>More
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4個回答2024-06-30
龍眼補氣補血，紅棗健脾，核桃健腦智，常吃點好。
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3個回答2024-06-30
每天吃乙個雞蛋就足夠了，如果可能的話，再喝一杯牛奶。 其實我個人認為，工作上沒有必要追求增重、體力勞動，只要強度不高，對身體有益無害，只要注意不要熬夜就行了。 你體重減輕的原因可能是你沒有吃足夠的碳水化合物（饅頭、公尺飯等）來主導你的體力勞動，或者你因為工作而減少了進餐次數。
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3個回答2024-06-30
不可以，但蜂蜜、芝麻、核桃可以一起吃。 >>>More
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2個回答2024-06-30
紅薯（黃肉紅薯）富含低聚醣，可在腸道內產生有益菌群，可通便、預防癌症、延長壽命。 >>>More
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1個回答2024-06-30
not in his country’s comforts,
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1個回答2024-06-30
問題分析：
你好，你可以喝，用核桃、花生和松子煮的粥含有豐富的營養成分和微量元素。 這對寶寶的生長發育非常有幫助。 >>>More
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7個回答2024-06-30
黑色食物具有補腎的作用。
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2個回答2024-06-30
紅棗、黑豆、花生、核桃一起煮一下能不能降血糖還不是很清楚，但是都是養血的好營養成分，如果覺得身體需要這些，可以適當食用。
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3個回答2024-06-30
您好，我知道紅棗的功效：1抗癌抗癌2
降低血壓和膽固醇 3肝臟保護 4骨質疏鬆症的預防 5 >>>More
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1個回答2024-06-30
你好，南瓜，黑芝麻，核桃仁。 綠豆可以一起吃，沒有衝突問題，放心，綠豆不能和以下食物一起吃。 >>>More