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匿名使用者2023-11-06他的肌肉線條和整體肌肉形態並不難訓練，真的！ 因為他個子不大。 根據你是胖的、瘦的、中等的還是健美的，不同的體型的訓練是不同的。
畫線主要是有氧運動和器械的高重複訓練，無論訓練什麼肌肉群來練習線，都遵循高重複法則。 整體形狀取決於你自己的喜好和才能。 天賦是指相同肌肉群、相同體重的人，在相同的訓練方法、飲食等下，訓練效果的差異，就像健美運動員有自己的長處和短處一樣。
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匿名使用者2023-11-05像施瓦辛格這樣的肌肉可以增加出拳的絕對力量，但它會影響出拳的速度。
施瓦辛格運動旨在使肌肉變大。
李小龍鍛鍊的目的是提高拳打腳踢的力量和速度。
參考“李小龍技巧”進行鍛鍊。
你可以達到李的肌肉效果。
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匿名使用者2023-11-04李小龍的肌肉是帶電的，它們是用電動肌肉刺激器電產生的。 這台機器現在用於醫院，以防止肌肉萎縮。 此外，他的體脂水平極低，如果每天跑步兩個小時是不可能長出肌肉的，而有氧運動超過40分鐘就會燒掉肌肉。
而且他的肌肉還在生長。 每天劇烈運動和用電刺激他的肌肉嚴重損害了他的身體。 這就是他過早去世的原因。
他的肌肉不是我們欽佩的，他的肌肉和聲譽是以生命為代價換來的。
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匿名使用者2023-11-03你去買一本《男女健美精華》很不錯 如果你家裡不夠富裕，就不要想著真正的健美，因為健美可以在一本書上寫出一日六餐的營養藥和公尺飯食譜，而且你一頓飯要吃100塊錢，光是吃飯就要花你600。 不是超級豪門養不起，頂多就是平時多運動，追求健美體質，我就是這樣做的謝謝。
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匿名使用者2023-11-02健美依靠高負重慢動作來增厚和增加肌肉組織，而李小龍的肌肉屬於耐心鍛鍊的結果，所以你要的是增強耐力運動，像李小龍一樣，堅持每天跑步兩個小時，堅持下去，不要做太多的重量，動作的持續時間要長。
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匿名使用者2023-11-01這取決於每個人的肉質量！
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匿名使用者2023-10-31以前體育老師教導我們，每次練力量的時候，都應該做乙個伸展運動，把肌肉向兩側伸展，這樣肌肉的線條才會好看，胳膊腿也不會顯得又短又粗。
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3個回答2024-06-11
每天早上做150個俯臥撐，中午做150個，晚上做150個，早上做200個，中午做200個，晚上做200個，堅持3年，如果一次做不到這麼多，可以分組做。
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9個回答2024-06-11
他講究營養均衡，牛肉和香蕉混合後，直接喝（遠華在紀錄片中講到，也有資料顯示。 還提到了鮮榨橙汁中的維生素C。 現在大家都習慣了，但那是70年代，很少有人會注意到營養補充。 >>>More
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4個回答2024-06-11
他出生於美國，在家鄉長大，十歲左右就去香港跟葉問當學徒。
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4個回答2024-06-11
要鍛造背部肌肉線條，首先要從背闊肌的寬度和厚度入手，最合適的動作就是引體向上！ 跟隨徒手健身，用各種技巧解鎖引體向上！
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4個回答2024-06-11
像我們一樣，任何乙個身體健全的人都有206塊肌肉，就像鴨子有兩條腿一樣，唐老鴨有多少條腿，當然是2條，它也是鴨子。 李小龍是人類，當然也有206塊肌肉
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5個回答2024-06-11
我想說這根本不是問題。
肌肉就像脂肪一樣被燃燒。 >>>More
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5個回答2024-06-11
在這張訓練桌上，李小龍共安排了51組訓練，包括8組深蹲和抬高腳跟的腿部訓練、3組胸部俯臥撐、5組腹部仰臥起坐、15組肱二頭肌彎舉訓練、8組肱三頭肌屈伸、手腕和前臂訓練包括前後手腕彎舉和手腕啞鈴扭轉， 一共12組，李小龍的整體訓練主要集中在上肢力量上，手臂和手腕訓練共35組，佔總組數的近70%，每組之間只有很短的休息時間，正是他所做的，以彌補他之前對上肢訓練的忽視（腿部踢腿和動作訓練在戰鬥訓練中比較激烈， 而上肢的力量訓練相對較弱）。
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1個回答2024-06-11
那就是背部肌肉，你可以多做一些背部肌肉，比如引體向上、俯仰啞鈴划船等。
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1個回答2024-06-11
是的，那是他小時候的青梅竹馬。 李小龍正在她的店裡和一位導演談論劇本，突然暈倒，醒來吃了幾顆藥，過了一會兒。 我不知道出了什麼問題，所以我被送到了醫院。 >>>More
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2個回答2024-06-11
80%是真的 傳說一定有劇情 這個劇本是李小龍倖存的兒媳婦商定的。
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1個回答2024-06-11
如果李小龍不聰明，他不會成為第乙個出國的動作巨星。
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2個回答2024-06-11
在最新的李小龍傳說中，它看起來仍然非常相似。
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2個回答2024-06-11
不，只是李小龍死後，嘉禾影業公司急需一位武打明星來接替李小龍的位置，於是成龍應運而生
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1個回答2024-06-11
不，但他是第一位以主演身份闖入荷里活的中國影星。 美國的種族歧視非常嚴重，當時一些華人演員普遍醜化華人形象，他為華人樹立了新的形象。 頑強，永不屈服......一條中國龍！
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8個回答2024-06-11
我直接說，沒有，而目前，在我看來，更多的是抹黑李小龍的言論，在此之前，關於李小龍的打擊確實很多，那也是不正確的，對李小龍沒有客觀的認識，現在的輿論是對李小龍比較客觀的評價。 >>>More
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3個回答2024-06-11
1973年7月20日，他去世了，時隔這麼多年
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6個回答2024-06-11
不，李小龍的女朋友是項華強的老浪。
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1個回答2024-06-11
尋找特技演員 1977年9月，香港嘉禾電影公司委託與李小龍合作《龍爭虎鬥》的美國著名導演羅伯特·克勞斯完成《死亡遊戲》的重拍。 克勞斯用了三個替身（有訊息稱是五個替身），包括南韓武俠影星唐龍（真名金泰貞）開始與香港和美國的演員一起重拍。 並將標題改為“死亡遊戲”。 >>>More
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2個回答2024-06-11
《死亡之塔》只是借用了李小龍電影中的一些場景。 >>>More
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12個回答2024-06-11
該視訊是諾基亞2008年諾基亞N96限量版的宣傳視訊，為紀念李小龍逝世35周年而發布。 並不是說李小龍真的用雙節棍打桌球，而且這些廣告的拍攝借用了電腦特技，所以這些動作都是假的。 >>>More
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1個回答2024-06-11
是第一位華裔荷里活明星，正是他讓荷里活有了武俠片。
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2個回答2024-06-11
這是李小龍在73年6月的精煉的一部分，可惜還沒完成，（這是龍哥，看看。
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3個回答2024-06-11
李小龍！ 絕對！ 當年，李小龍橫掃了來自世界各地的泰拳、空手道、跆拳道等著名武術。 >>>More
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1個回答2024-06-11
李小龍出生於1940年，享年33歲，英年早逝。 他居然對止痛藥過敏死了，這實在是太可悲了，那個年紀的他肯定和成龍一樣，他能拍很多戲，以至於當李小龍對成龍過於投入而受傷時，他也在演員陣容中寫下了成龍的名字，乙個難得的好人。
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2個回答2024-06-11
李小龍傳奇有粵語嗎？ 不是央視拍的嗎？
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2個回答2024-06-11
武術明星李小龍的兒子。
出生地：奧克蘭 - 加利福尼亞州西港。 >>>More
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3個回答2024-06-11
死亡有很多種說法。 例如，他在拍攝時摔死了，病死了，或者死於事故。
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8個回答2024-06-11
1.那"獨臂"美國人，我想，是導演安排的，在劇中起到了警示的作用。 這是乙個提醒"李小龍"不要太傲慢，知道比例，不要被衝突分散注意力。 >>>More