花生包衣40克，紅棗，紅豆，薏苡仁，大蒜20克，水炸，是的

食療是平淡的，不能說有什麼效果，但紅豆祛濕，花生補血，花生潤腸補雌激素，小公尺補胃。

大麥、紅豆、枸杞和紅棗可以一起煮。 具有養氣、消腫、祛濕美白、清熱解毒、護肝、養脾養土、潤心肺等功效。 >>>More

這是安全的。 八寶粥是將各種豆類混合在一起製成的。 你現在只用了三四種豆子，雖然吃各種豆子煮粥很好，但現在夏天很熱，不能多吃，豆子消化也很難。 吃得太多會損害你的食慾。

是的，而且營養豐富，對促進人們的健康有很大的幫助 >>>More

羅漢果甘涼，回肺大腸經，有潤肺止咳、解渴的功效。 >>>More

是的，紅豆也叫紅紅豆，加百合比較好。

紅豆薏公尺百合湯“紅豆和薏公尺有補水、消腫、清熱解毒的功效，大麥也有祛斑祛癟的功效，經常食用可以使面板細膩有光澤，當然不是立竿見影的效果，而是堅持多粗少細，提高體質， 並逐漸看到效果。 >>>More

是的，營養組合更全面，紅豆扁豆需要煮更長的時間才能更好吃。

好吧，花生皮裡的營養物質會滲透到水裡，被大棗吸收，沒問題，而且一般花生皮煮熟後，就算吃了花生皮，渣滓也比較多。

做乙個甜湯。 有美。 補充血氣。 抗貧血等作用。 >>>More

滋養補血。 適用於身體虛弱、產後病後血虛、營養不良性貧血、惡性貧血、血小板減少性紫癜、癌症放化療後血象異常等。

1.將花生用溫水浸泡半小時後去皮; 幹紅棗洗淨後，用溫水浸泡，放入裝有花生公尺皮2的鋁鍋中，裡面倒入浸泡好的花生公尺水，加入適量的水，小火煎半小時，去掉花生皮，加入紅糖適量。

花生大衣燒開後比較苦，一般人不習慣喝！ 就算加了紅棗，也去不掉苦味，所以建議加點糖或者蜂蜜來調味吧！

是的，紅紅豆對心腎有好處，黑公尺能健脾、溫肝、亮眼活血，花生有血液迴圈延緩衰老，紅棗是一種補血補氣的中草藥，經常飲用對身體有好處。

非常好地滋養器官。 延長壽命，使其能美白面板。

盡量不要，因為紅棗和花生比較熱血，發燒容易引起咳嗽！

吃幾天不會改善白細胞，長期堅持只會改善白細胞。 >>>More

朋友您好，很高興為您解答，紅棗一般是用紅糖煮的，冰糖適合與冰糖一起煮梨或櫻桃水之類的，含糖量不是很高。 不過，最好用紅糖熬紅棗，這樣會有補血的功效，很適合女性食用。 希望收養！

紅豆、紅棗、花生、公尺飯、生藥一起煮粥，現在到冬天喝起來很不錯，喝久了可以補腎氣，女人特別好，不管腎陽虛腎陰虛都可以吃。 不需要特殊的烹飪步驟，全部洗淨放入鍋中，小火煮30分鐘，可以放油+鹽，也可以放糖，兩種吃法。 >>>More

無法新增;

白毛根冷，寒; >>>More

可以天天喝，每天早上喝一杯紅棗紅糖水，可以補血補氣，抗貧血美容，助眠。

紅棗是一種營養豐富的產品，被譽為“水果之王”。 紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必需的維生素和18種氨基酸和礦物質，其中維生素C（抗壞血酸）的含量高達葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁（維生素P）的含量也很高， 這兩種維生素對預防癌症和預防高血壓和高血脂有一定的作用。 >>>More

紅棗紅糖具有滋陰養陽、養氣養血、鎮神腦的功效。 >>>More

最好在早上喝水，因為人們早上空腹醒來，最有可能吸收營養。 >>>More

是的，它們都是好東西，建議將公尺飯以外的食材在冷水中浸泡一晚（先用冷水沖洗乾淨，水會淹沒食材），第二天煮白粥，水量約為公尺飯的2倍，煮至粘稠（公尺粒不腐爛）， 加入第一晚浸泡的食材（包括水），再煮乙個小時即可享用。

是的，各種成分也很有營養。 你也可以新增一些銀耳或百合。