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匿名使用者2023-11-06不，葡萄乾是高糖食物，不能用來減肥。
一般來說，不管是哪種減肥手段，科學原理都是一樣的，就是相對減少高糖和高熱量的吸收，或者相對增加體內糖和熱量的代謝分解，從而促進脂肪轉化為糖，進而轉化為熱量， 二氧化碳和水，從而達到減肥的目的。
吃葡萄乾相當於攝入了大量的糖分，屬於高熱量的食物，多餘的糖分在腸道內代謝到血液中形成血糖，進一步轉化為肝醣，而肝醣可以直接形成脂肪，所以吃葡萄乾不僅對減肥沒有影響， 但會增加脂肪，從而適得其反。所以用葡萄乾減肥是不可能達到目的的。
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匿名使用者2023-11-05葡萄乾卡路里。
卡路里單位（卡路里的可食用部分）的量度。
1湯匙葡萄乾（克）68大卡。
標準（100克）341大卡。
吃葡萄乾能發胖嗎？
葡萄乾營養豐富，熱量高，吃得多自然會讓你發胖，吃得多會讓你發熱。
因此，建議減肥時不要吃葡萄乾等含糖量高的食物，以免影響減肥效果。
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匿名使用者2023-11-04減肥是關於鍛鍊，而不是吃東西。 懶人永遠減肥，說白了，除了生病的藥物導致肥胖外，其餘的胖子都是好吃懶人。
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匿名使用者2023-11-03不行，吃葡萄乾是不均衡的，葡萄乾中的成分不適合減肥，最好的減肥方法是節食和運動，可以吃一些青菜，少鹽少油，低熱量的菜餚，然後適量做一些適合自己的運動，不一定需要劇烈運動， 只是有效果。
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匿名使用者2023-11-02不，吃得太多也可能增加體重並含有更多的糖分。
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匿名使用者2023-11-01不會增加體重。
葡萄乾的含糖量比葡萄少，適量不會發胖。
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匿名使用者2023-10-31答：葡萄乾不能減肥，葡萄本身含糖量較高，加工成葡萄乾後熱量較高，不利於減肥。 建議患者通過飲食調整和生活方式的改變來減肥。
飲食調理建議患者應控制飲食中的總熱量攝入，避免暴飲暴食，儘量減少或避免過量食用薯片、漢堡包、炸雞等高熱量食物，也盡量避免飲用或進食碳酸飲料、葡萄乾、巧克力、忌廉等高糖飲料或食物。 同時，要保持清淡飲食，控制進食速度，避免過快或過慢，導致消化不良等不利於減肥的情況。 此外，需要減肥的患者應多喝溫水，多吃梨、蘋果等富含纖維的水果，保持大便正常，減少便秘的發生，有助於促進患者減肥。
調整生活方式後需要減肥的患者，也應適當調整生活方式，避免熬夜，調整正確飲食後保證充足的睡眠。 此外，體育運動應該受到重視。 在保證飲食、作息規律的情況下，臨床認為適當運動的組合對減肥效果明顯，患者可以通過適當的運動增加脂肪燃燒，改善機體的新陳代謝，從而促進減肥。
因此，患者可以通過游泳、跑步、騎自行車和跳繩等有氧運動來減肥。
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匿名使用者2023-10-30當然不是，葡萄乾含糖量高，不能用來減肥。
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匿名使用者2023-10-29不，葡萄乾含有大量的糖分，長期食用會在體內堆積脂肪。
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23個回答2024-06-28
我不這麼認為,,,但作為零食吃是可以的，而且它不會長胖。
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5個回答2024-06-28
親愛的，你好！ 從理論上講，這是沒有根據的。 肥胖是由於攝入過多的蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養物質而導致的能量過剩。 >>>More
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4個回答2024-06-28
不，你不能;
醋葡萄本身含有高熱量，而減肥需要從食物中消耗較少的卡路里，因此為了減肥，需要控制卡路里的攝入，增加消耗的卡路里。 >>>More
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7個回答2024-06-28
白醋浸泡葡萄乾沒有減肥效果，就像之前網上說的白醋和蜂蜜可以減肥一樣。 肉怎麼能這麼容易說會減少呢？
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30個回答2024-06-28
專家說：減肥藥，花錢，傷身體。 也反彈！ >>>More
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16個回答2024-06-28
目前沒有科學證據證明吃葡萄乾可以導致體重減輕。 >>>More
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1個回答2024-06-28
醋浸泡的葡萄乾沒有減肥效果。
幹葡萄糖可以有抗氧化和功能作用，醋可以軟化血管，醋浸泡的葡萄乾可能有降血脂的作用，但絕對不可能減肥。 >>>More
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10個回答2024-06-28
葡萄乾用於卡路里和減肥 卡路里：341 大卡（100 克）。 >>>More
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2個回答2024-06-28
1.葡萄乾很甜，含有葡萄糖，是生長脂肪的主要成分，所以不要吃太多。 >>>More
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15個回答2024-06-28
你好，醋浸泡的葡萄乾沒有減肥作用，醋只被大多數女孩用來美容。
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2個回答2024-06-28
減肥的營養餐是有效的。
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2個回答2024-06-28
醋浸泡的葡萄乾沒有減肥效果，醋只是大多數女孩用來美容的，如果你想減肥，告訴你幾個小竅門。 >>>More
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5個回答2024-06-28
你如何減肥？ 有專業的治療、節食或服用減肥藥的療程嗎？ 每種方法和吃法都不同！ 但最好不要！
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1個回答2024-06-28
如果吃得更多，肯定會發胖，這是營養師陳敏宇告訴我的。
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3個回答2024-06-28
是的。 葡萄乾的熱量略高，建議不要吃。
葡萄乾含糖量高，不利於減肥。 >>>More
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12個回答2024-06-28
不，葡萄乾的含糖量很高，如果你想減肥，就應該減少攝入量，增加攝入量，閉上嘴巴，張開雙腿，這通常是減肥成功的。
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4個回答2024-06-28
醋浸泡的葡萄乾沒有減肥效果。
幹葡萄糖可以有抗氧化和功能作用，醋可以軟化血管，醋浸泡的葡萄乾可能有降血脂的作用，但絕對不可能減肥。 >>>More
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2個回答2024-06-28
李子富含纖維，一直是瀉藥的“好”水果，富含維生素A和纖維，以及鐵和鉀等礦物質，但不含脂肪和膽固醇。 但你的看起來像加工過的李子，含糖量更高，卡路里含量更高。 如果你在三餐後吃這個，你就得少吃。
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1個回答2024-06-28
1.葡萄乾富含鐵和鈣。
葡萄乾的營養價值。 >>>More
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2個回答2024-06-28
1.減肥是一種旨在減少人體多餘脂肪和體重的行為。 它是指某一型別的肥胖者，超重，使用跳舞、瑜伽等各種方法，變回曲線體型。 >>>More
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5個回答2024-06-28
是的，但效果很小 葡萄乾可以改善直腸的健康，減少汙垢在腸道中停留的時間。 葡萄乾中含有一種叫做白藜蘆醇的成分，可有效預防細胞惡性腫瘤或抑制惡性腫瘤的生長，並能阻止白血病細胞的分裂。 此外，葡萄乾中的纖維可防止果糖在血液中轉化為甘油三酯———,一種血脂，從而降低患心臟病的風險。 >>>More
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3個回答2024-06-28
最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮水果，多喝水。
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4個回答2024-06-28
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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2個回答2024-06-28
是的，大多數水果都是低熱量食物，但水果含有大量的糖分，所以你應該控制你的攝入量。 要達到減肥的目的，應該減少主食的量，但不能避免。
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3個回答2024-06-28
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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5個回答2024-06-28
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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2個回答2024-06-28
葡萄乾的功效和作用。
1、血氣葡萄乾中的鐵、鈣含量非常豐富，是兒童、婦女和貧血乏力者的良好補品，可補充血氣、暖腎、治療貧血和血小板減少症。 >>>More
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10個回答2024-06-28
葡萄乾不會減肥。 葡萄乾的碳水化合物含量很高，主要是葡萄糖，可以很快被人體吸收利用，如果在減肥時遇到低血糖，可以吃葡萄，葡萄熱量高，減肥時需要少量食用。
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13個回答2024-06-28
沒有這樣的東西，葡萄乾是酸性的 酸性有助於消化，如果你逐漸增加食慾，那就是增加體重，而不是減肥！
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27個回答2024-06-28
葡萄乾營養豐富，熱量高，吃多了自然會導致肥胖。 而且多吃會變熱，所以要適量吃葡萄乾，每天吃10塊以上。 >>>More