山藥、百合、蓮子、枸杞、大棗、煮湯

材料：鮮百合120克，蓮子70克，枸杞30顆，冰糖10克。 >>>More

排便，沒有脂肪，沒有那麼多毒素。

不要把瘦肉放在一起。

這些都是可以長期食用的好食療產品！！

我不同意一樓的話！ 紅棗、好血、枸杞、良氣、山藥、薏、脾、百合、清熱、澀、瘦脾，怎麼會導致肝血不足？ 雖然有溫涼的藥，也有降溫的藥，怎麼會引起火災呢？ >>>More

這些都是可以長期食用的好食療產品！！ 我不同意一樓的話！ 紅棗、好血、枸杞、良氣、山藥、薏、脾、百合、清熱、澀、瘦脾，怎麼會導致肝血不足？ >>>More

沒有問題，沒有衝突，但建議不要混得太多，比如減少幾個，前三個搭配比較好，黑豆、紅豆、枸杞也很好，三到五個比較合適。

就不算太補充了，這是廣東人最常用的青布亮（看名字就知道了），如果覺得用多了，可以減少枸杞和紅棗的用量。 此外，還可以新增少量小麥，可以中和蘆筍的藥用特性。 >>>More

糯公尺、山藥、蓮子。

百合、棗。 >>>More

是的，全穀物有自己的營養成分，可以一起吃，當然也要經常吃，營養豐富，味道鮮美。 希望它有所幫助。

不能放銀耳，因為紅棗、桂眼、蓮子是溫熱的，山藥、百合、枸杞、蓮子、薏公尺一起是健脾益智，有健脾養胃的功效，吃了冷胃很養胃。

太複雜了，沒必要一起吃那麼多。

是的。 茯苓不僅能促進水分滲入，還具有健脾的功效。 蓮子具有養心鎮神、健脾止瀉、益腎強精等功效。 百合有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功效。 山藥具有舒緩神經和延長壽命的作用。

棗複合物的作用：增強人體系統。

免疫力可以增強肌肉並增加體重。 >>>More

這應該是可能的！ 它看起來像是八寶粥，有著類似的組合。 龍眼幹，又稱拼肉、龍眼肉，是龍眼的成熟果實。 >>>More

銀耳、百合、蓮子、枸杞都是涼的，棗子是溫的。

在裡面加入半隻雞，山藥去皮切塊，洗淨剩下的，去掉蓮子裡的芽，然後一起煮，兩粒，就完成了。 如果你貧血，你也可以喝這個湯，不要在裡面放薑和胡椒粉。 做飯，調味，喝。

“八寶粥”的原意是指用八種不同的食材熬熬粥。 但今天，很多“八寶粥”都有八種以上的配料。 “八寶粥”一般是以粳公尺、糯公尺或黑糯公尺為主要成分，再加入輔料，如綠豆、紅豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、龍眼、松籽仁、山藥、百合、枸杞籽、種子、薏公尺等。 >>>More

還行。 首先，拿起大麥公尺、白芸豆、紅豆、綠豆等洗淨，八寶粥（3張）。 >>>More

還行。

滋血養氣，滋肝養腎，養精眼，滋心肺，潤血燥燥，賞膚。 >>>More

養氣補血，猶如八寶粥。 龍眼幹，又稱拼肉、龍眼肉，是龍眼的成熟果實。 性質平坦，味甘，含有硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸等化學成分，具有養氣養血、鎮神神經、養血安胎的作用。 >>>More

紅棗粥、百合蓮子、銀耳粥都可以用，女生也可以吃。

因為不知道樓主想達到什麼效果，我就簡單說說。 百合是潤肺，蓮子要火，綠豆是同火，這三種為排山藥補腎補氣，黑豆、紅豆、青稞和紅棗補血枸杞補腎陰這五種是補品，以上不管你是想補還是想發洩 以上都屬於可以吃的食物很長一段時間，但它不是藥

紅豆、青稞、紅棗、蓮子、百合、山藥、南瓜粥紅豆薏水滲濕健脾止瀉，清熱解毒，紅棗滋養身體健氣，補血鎮神，蓮子養脾止瀉，益腎清澀，養心安神。 百合滋陰潤肺，淨化心靈，鎮靜神經。 >>>More

還行。 粥味道鮮美，適合老人、孕婦和兒童食用。 >>>More

還行。

如果想要滋養身體，那麼喝銀耳蓮子湯是不錯的選擇，紅棗有補血的功效，枸杞可以提亮眼睛，放在銀耳蓮子湯裡是完全可以的，可以服用。 >>>More

中醫認為，百合微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效。 蓮子：清心醒脾、養脾止瀉、養心安神、滋神健脾胃、止瀉固精、益腎收斂精。 >>>More

材料：排骨500克，枸杞少許，黃酒，鹽，味精，蓮子50克，百合50克。 >>>More

首先，你必須區分這些成分的性質是溫暖的還是寒冷的。 如果不一起吃。 例如，綠豆清熱，大麥冷。 枸杞和棗的補氣補血能力溫熱，最好不要一起吃。

這種粥很適合秋冬。 飲食，一種非常平靜的滋補品。 但是沒有藥可以說好，只是過量使用，適度就足夠了。 它不影響桂花茶的飲用。

介紹幾種方法：銀耳龍眼蓮茬和紅棗不一定非要每次都在一起，雖然沒有化學反應，但是煮的粥是有味道的，而且每天都喝一種粥，也會很油膩。 >>>More