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匿名使用者2023-11-06建議不要相信這些花哨的減肥方法。
這一切都是不健康和不科學的。
建議不要服用減肥藥，減肥藥不健康、不科學，減肥主要靠控制飲食和適度運動，也就是所謂的控口開腿。
其實，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法，就是合理控制飲食： 1.控制熱量和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。
2.清淡飲食。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。
5.負熱量平衡。 請減肥原則：卡路里攝入量必須少於您的消耗量。
6.意志決定了減肥的效果和質量。
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匿名使用者2023-11-05如果真的想減肥，就要多運動，這才是真正的減肥方法。
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匿名使用者2023-11-04不，歸根結底，這取決於運動。
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1個回答2024-07-15
排毒不需要藥物或費用。 健康應盡可能以飲食療法為基礎。 >>>More
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2個回答2024-07-15
青梅會刺激胃酸分泌，加重腸蠕動，加快消化，有飢餓感，所以不要吃酸味的東西來減肥，吃熱量低但消化慢的東西，比如粥只有60卡路里，胡蘿蔔34卡路里，冬瓜12卡路里，梨只有49卡路里， 來自蘋果的 62 卡路里和一磅脂肪 身體需要吸收 2800 卡路里才能開啟一磅肉。
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3個回答2024-07-15
酵素不是減肥藥，她主要起到調節腸胃平衡、排便、排毒的作用，一般人體多年的毒素和糞便都解決了，人自然會減肥。
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4個回答2024-07-15
不一定，運動和健身也很強。
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3個回答2024-07-15
休閒梅的使用方法是吃完飯後多喝水，而這種水是便秘的根本原因。 >>>More
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1個回答2024-07-15
少吃多運動是減肥的道理，其他的減肥方法只能說是參考，但不能依賴太強，會對身體產生一定的影響。
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7個回答2024-07-15
早上只吃乙個蘋果可以減肥，蘋果是一種碳水化合物、水分、纖維、鉀含量高的水果，有助於緩解便秘和消除水腫，適合減肥。 >>>More
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1個回答2024-07-15
最好不要吃，也不要隨便把所有的酵素都吃掉。 如有需要，請諮詢醫生。 >>>More
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1個回答2024-07-15
不要亂吃，健康的減肥沙拉蔬菜減肥食譜可以排毒和滋養面板。 >>>More
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7個回答2024-07-15
枸杞吃完後一定要壯陽，而枸杞能養腎益精，所以在食療或中醫飲食中一般都有壯陽補腎的記載。 但是在現實生活中，很多人不能吃枸杞，吃了一點點就會流鼻血，因為枸杞補得太飽，身體消化不了。 最好堅持下去，枸杞沒那麼厲害，吃個偉哥根，讓你成為最頂的柱子。 >>>More
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8個回答2024-07-15
三天只吃蘋果應該不能減掉，那三天只能把肚子排空，其實我根本就沒有減肥。。。
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2個回答2024-07-15
孕婦吃核桃油可以促進胎兒大腦和神經系統及視網膜的發育，加速傷口癒合，潤腸，預防便秘。 Shankayu 核桃油並非如此。
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3個回答2024-07-15
Chinanews.com、1月28日減肥的方法有很多種，最近在台灣最流行的減肥方法就是吃李子減肥。 不過，後遺症也出現了，有的人吃了之後，一天腹瀉十幾次，差點脫水。 >>>More