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匿名使用者2023-11-061.蘋果具有降低膽固醇含量的作用。
吃蘋果可以減少血液中的膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，從而防止膽固醇在膽汁中沉澱形成膽結石。 實驗發現，經常吃蘋果的人中，超過50%的膽固醇水平比不吃蘋果的人低10%。
2.蘋果還具有通便止瀉的雙重作用和作用。
蘋果中所含的纖維軟化大腸中的糞便; 蘋果含有豐富的有機酸，能刺激腸胃蠕動，促進大便順暢。 另一方面，蘋果含有果膠，可以抑制腸道蠕動異常，減緩消化活動，從而抑制輕度腹瀉。
3.蘋果有降血壓的作用。
蘋果含有較多的鉀，鉀可以與體內多餘的鈉鹽結合，將其排出體外。 當身體攝入過多的鈉時，吃一些蘋果有利於平衡體內的電解質。 蘋果中所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，具有養腦養血、鎮靜神經、安眠等功效。
蘋果的香氣是治療抑鬱症和抑鬱症的良藥。 經過多次實驗，專家們發現，在眾多氣味中，蘋果的香氣對人們的心理影響最大，對消除心理壓抑有明顯的效果。 臨床使用證明，讓精神抑鬱症患者聞到蘋果香味後，情緒大為改善，精神放鬆愉悅，抑鬱感消失。
實驗還表明，失眠患者可以在入睡前嗅到蘋果的香味，這可以使人更快、更安靜地入睡。 用蘋果洗淨榨汁，每次服用100毫公升，一日3次，連續服用，15天為乙個療程，蘋果有降低膽固醇含量的作用。
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匿名使用者2023-11-05蘋果是一種低熱量的水果，其中含有的營養物質可以促進體內的新陳代謝，起到提高免疫力的作用。 此外，研究人員還發現，經常吃蘋果可以提高女性的性生活質量，因為蘋果中含有一種叫做根皮苷的化學物質，可以改善性功能。 除了改善性功能外，吃蘋果還具有通便、止瀉、預防高血壓、減肥等功效。
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匿名使用者2023-11-04蘋果的好處：
蘋果素有“智慧果實”和“記憶果實”之稱。 人們早就發現，多吃蘋果有提高記憶力和智力的作用。 蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需營養素，更重要的是富含鋅。
據研究，鋅是人體許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，鋅也是構成核酸和蛋白質的必需元素，與記憶密切相關，鋅還與抗體的產生、提高人體免疫力等密切相關。 蘋果含有多酚和類黃酮、天然化學抗氧化劑和大量的粗纖維。
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匿名使用者2023-11-031、降低膽固醇：保持血糖穩定，還能有效降低膽固醇。
2、抗癌抗癌：降低患肺癌的風險，預防鉛中毒，原花青素可預防結腸癌血。
3.管清潔劑：改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙霧的侵害。
4、促進腸胃蠕動：協助人體排出廢物，減少有害物質對面板的危害。
5、保持酸鹼平衡：蘋果是鹼性食物，吃蘋果可以迅速中和體內過量的酸性物質（包括運動（運動食品）產生的酸性物質和魚、肉、蛋等酸性食物產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。
6、減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃可以減少食物的進食量，達到減肥的目的。
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匿名使用者2023-11-02蘋果含有豐富的維生素C，可以減緩或阻斷黑色素的合成，美白面板，是鹼性食物，可以使血液保持中性或弱鹼性，從而具有健身和美容的功效。
每天吃 1 個蘋果的 10 個理由。
蘋果只含有60 100千卡，既不含脂肪，也不含鈉。
2.含有5克纖維和20克碳水化合物，適合做甜點。
3、蘋果的纖維、果膠、抗氧化劑等成分，能降低體內壞膽固醇，增加好膽固醇的含量。
4. 蘋果中的營養成分和其他植物化學物質有助於對抗呼吸系統疾病和結腸癌。
5. 蘋果還含有硼，這是一種有助於維持骨密度和保護心臟免受心臟病侵害的礦物質。
6.蘋果單寧可以保護牙齒免受蛀牙和牙齦炎的侵害，並可以預防尿路感染。
7.每天吃1個蘋果（最好帶皮）也可以預防中風。
8.蘋果中所含的維生素和抗氧化劑可以防止衰老。
9、蘋果中含有的一些有效物質和維生素C，可以起到抗癌作用。
10.蘋果含有豐富的葉酸，葉酸是維生素B的主要成分。
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匿名使用者2023-11-01嗯，蘋果含有糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、各種維生素和礦物質，如磷、鈣、鐵，以及果酸、奎寧酸、檸檬酸、單寧酸、胡蘿蔔素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠養心、補中焦、益心、消食、積積等功效。
防止消化不良。 氣充血，取汁取，消化順暢。
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1個回答2024-07-04
葡萄中的糖分主要是葡萄糖，可以很快被人體吸收。 當身體出現低血糖時，如果及時喝葡萄汁，症狀可以迅速緩解 2法國科學家發現，葡萄比阿司匹林更能預防血栓形成，並能降低人體內血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管疾病有一定效果3 >>>More
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2個回答2024-07-04
女性吃蘋果有什麼好處？
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2個回答2024-07-04
瑰麗對人們的美麗和美麗有兩大好處！ 檀香木有一種天然的香味，這種淡淡的香味在與身體接觸時會慢慢散發出來，長時間佩戴，經常暴露在這種宜人的香氣中，對舒緩心情有很好的效果; >>>More
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4個回答2024-07-04
補充維生素以促進消化。
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11個回答2024-07-04
柿子的營養成分非常豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量高於柿子外，柿子在其他成分上都更勝一籌。 外面。 >>>More
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12個回答2024-07-04
西紅柿營養價值高，有這3大好處。
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1個回答2024-07-04
桂花茶的力量。
白功：桂花茶能養顏美顏，安撫喉嚨，改善痰咳症狀，治療雙瘡、蘆葦、胃寒胃痛、口臭、視力不清等症狀 >>>More
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18個回答2024-07-04
紅棗是脾胃虛弱、氣血虛、乏力失眠等患者的良好保健營養產品。 含有三萜類化合物和環磷酸腺苷，具有很強的抗癌、抗過敏等功效。 原來我買了一顆紅棗，是新疆若強灰棗，紅棗又大又超甜，想對身體好，可以多買多吃。
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12個回答2024-07-04
能降低血清膽固醇，防治心血管疾病，常食健脾胃，使皮肉細膩光滑，毛黑血液濕潤。
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5個回答2024-07-04
緩解感冒咳嗽 - 用胡椒粒燉梨。
如果你感冒和咳嗽沒有停止，你可以嘗試用花椒燉梨。 >>>More
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17個回答2024-07-04
說到蘋果對身體的好處，基本上大家都知道一些事情，但是要具體說蘋果對身體有什麼好處，可能就說不出為什麼了。 讓我們探索一天中吃蘋果的最佳時間。 吃蘋果對健康有什麼好處？ >>>More
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21個回答2024-07-04
女性吃蘋果有什麼好處？
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4個回答2024-07-04
《本草綱目》記載：紫檀能止血止痛，調氣調血。 >>>More
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3個回答2024-07-04
桃子對人體有什麼營養益處？
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2個回答2024-07-04
能軟化血管，促進血液迴圈，達到補血養膚的效果。
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3個回答2024-07-04
蘋果：美國人說，每天吃乙個蘋果可以預防所有疾病。 蘋果也確實具有促進健康的作用。 >>>More
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9個回答2024-07-04
預防癌症，軟化血管。
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3個回答2024-07-04
吃蘋果有什麼作用和作用？
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3個回答2024-07-04
一：1個蘋果不算太大，只含60 100大卡，不含脂肪，不含鈉。 >>>More
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16個回答2024-07-04
1.止瀉、通便 蘋果含有單寧酸、有機酸、果膠和纖維，其中單寧酸和有機酸有收斂作用; 果膠和纖維具有吸收細菌和毒素的作用，可以止瀉。 另一方面，蘋果中的粗纖維可以使糞便柔軟，易於排出體外，有機酸也會刺激腸壁增加蠕動，因此也可以通便。 因此，蘋果具有止瀉和通便的雙重作用，不僅對輕度腹瀉（痢疾等症狀無效）有很好的止瀉作用，而且可以治療便秘。 >>>More
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2個回答2024-07-04
紅棗又稱紅棗、紅棗、中國紅棗，屬於鼠李糖科，由野生酸棗演變而來。 據研究，中國的紅棗種植始於7000年前，到2000年前的漢代，紅棗的栽培已遍及中國南北。 中國椰棗很早就傳入南韓、日本、前蘇聯、阿富汗、印度、緬甸、巴基斯坦和泰國等鄰國，並沿著“絲綢之路”傳播到伊朗和地中海沿岸的西歐國家。 >>>More
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6個回答2024-07-04
木瓜被譽為“白屹果之王”。 李時珍的《本草綱目》論述：木瓜酸溫、鎮肝、安胃、鬆筋、健筋骨、降血壓。 >>>More
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3個回答2024-07-04
西紅柿，又稱西紅柿。 它味道鮮美，營養豐富，是夏季大眾的水果類蔬菜。 它擁有人類食物中的全部六大營養素，其中維生素PP的含量在蔬菜和水果中排名第一。 >>>More
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1個回答2024-07-04
如果柿子吃得太多，容易患膽結石，尤其是空腹時。 柿子糕，灰白相間，斷面金黃半透明，柔軟、香、涼、甜，口中食物香氣濃郁，有一種清爽的感覺。 營養價值： >>>More
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2個回答2024-07-04
對人體的好處：
柿子營養價值高，富含胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。 維生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 因此，吃一些柿子對人體健康非常有益。 >>>More
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3個回答2024-07-04
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，可以強身健體，改善面板。 吃成熟的西紅柿可以抗氧化，延緩衰老，特別是對於男性來說，煮熟的西紅柿中的番茄紅素可以改善前列腺，預防前列腺炎症。 適用於發熱、口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症、近視者。 >>>More
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22個回答2024-07-04
石榴的功效和作用，原來好吃的石榴有這麼多用途，你知道嗎？
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10個回答2024-07-04
李子對人體有很多好處。 西梅營養價值高，含鐵量豐富，能有效幫助人體攝入足夠的鐵; 富含維生素A，可保護面板和頭髮。 >>>More
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4個回答2024-07-04
你好，當然對身體有好處，它富含維生素C，美容美容。 抗氧化，預防心腦血管疾病。 孕婦多吃獼猴桃，也可以增加黃體酮，對身體有好處！
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6個回答2024-07-04
核桃中含有豐富的維生素B和E，可以防止細胞衰老，強健大腦，增強記憶力，延緩衰老。 >>>More