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匿名使用者2023-11-06建議不要服用減肥藥，減肥藥不健康、不科學，減肥主要靠控制飲食和適度運動，也就是所謂的控口開腿。
其實，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法，就是合理控制飲食： 1.控制熱量和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。
2.清淡飲食。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。
5.負熱量平衡。 請減肥原則：卡路里攝入量必須少於您的消耗量。
6.意志決定了減肥的效果和質量。
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匿名使用者2023-11-05別吃了，不知道怎麼掛，怎麼中毒。
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3個回答2024-07-15
要少吃餅乾，主要是通過運動和飲食來達到減肥的目的，也就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，少吃公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。
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1個回答2024-07-15
A 把它拿出來，得到：32 2 = 16。
此時，B有：32X2-16=48。 >>>More
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2個回答2024-07-15
（45+75）÷（1+3）
30公斤。 45-30 = 15 公斤。 >>>More
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3個回答2024-07-15
這個問題的演算法是兩袋大公尺和三袋麵條的價格相等。 >>>More
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1個回答2024-07-15
首先在秤的兩側放兩袋蘋果，如果平衡，剩下的不是 5 公斤如果沒有平衡，將剩餘的袋子與稱過一次的袋子放在天平的兩側，如果沒有平衡，則不是稱過一次的5kg如果是平衡的，如果不在秤上，則不是5kg
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8個回答2024-07-15
這個問題可以通過簡單的計算來解決，根據問題的意思可以設定為一袋重x公斤的蘋果，然後。 >>>More
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3個回答2024-07-15
如果A袋裡有x個桃子，從A袋裡取出3個桃子後，A袋裡有x-3個桃子，B袋拿出3個桃子放入B袋後有x+3個桃子，B袋裡的桃子數量是A袋裡桃子數量的兩倍。 >>>More
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2個回答2024-07-15
包裹密封後，您可以隨身攜帶託運。
請點選採用，謝謝。 >>>More
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2個回答2024-07-15
瘦身李子？ 對身體有危害，它不是簡單的李子，它是蘸藥的。 它主要具有促進腸道排出的作用。 >>>More
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4個回答2024-07-15
（20-2×2）÷2＝8
第一袋是 12 公斤，第二袋是 8 公斤。 >>>More
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1個回答2024-07-15
乾燥劑是精細的，蒙脫石乾燥劑是一種環保的乾燥劑，它本身沒有任何毒素和腐蝕性，不會對人體造成傷害。
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1個回答2024-07-15
這種梅子的效果真的不是那麼好，估計是用來消除體內多餘的水分而不是脂肪，注意控制飲食，盡量不要讓它反彈。
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2個回答2024-07-15
如果你想減肥： 1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More