都說杏子對身體的傷害剛剛好

北方人大多都知道一句諺語：“桃滋人，杏傷人，死人埋在梅樹下”。

民間有句“杏傷人”的說法，《食書》也說：“味酸辣辣”、“不要吃太多，癰癤，傷筋骨”。 指杏熱高，吃多了容易出現心煩意亂、胃酸、流鼻血、腹瀉等症狀。

另外，杏子比較酸，吃多了會造成“牙齒倒置”。 因此，胃酸過剩和濕熱的患者不宜吃杏子，但胃寒患者吃完後可以起到暖胃的作用。

吃太多李子會造成嚴重後果。 專家解釋說，民間諺語中有一些誇張的成分，但吃太多李子確實會對健康產生不良影響。 吃多了李子會產生痰助溼，其中所含的有機酸與食物中的蛋白質結合形成凝血，在腸道中會沉澱，引起嘔吐、腹痛、腹瀉和消化不良，所以脾胃虛弱的人要少吃李子，一天最多五六顆。

杏子有解渴、清熱、解毒的功效，但由於具有潤腸通便的作用，吃多了還可能引起腹痛和腹瀉，所以成年人每天吃杏子最好不要超過10顆。 雖然桃子滋養人，有清熱降火、補血養人的作用，對動脈硬化、心臟病患者有好處，但桃子吃得越多越好，一般一天3個左右。 由於老人和兒童消化功能較差，吃太多桃子會引起胃痛等不適。