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匿名使用者2023-11-06不建議吃酶。
想要減肥，主要靠控制飲食，適度運動，也就是所謂閉嘴張腿。
其實，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法，就是合理控制飲食： 1.控制熱量和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。
2.清淡飲食。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。
5.負熱量平衡。 請減肥原則：卡路里攝入量必須少於您的消耗量。
6.意志決定了減肥的效果和質量。
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1個回答2024-07-15
最好不要再吃東西了，如果感到不適，建議就醫。 >>>More
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14個回答2024-07-15
如果晚上不吃東西，堅持乙個月，效果很明顯，但三天不能釣魚，兩天不能晾網，這樣就不可能減肥; 如果你真的餓了，你可以吃乙個蘋果或黃瓜，因為黃瓜吸脂; 祝你越來越苗條。
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1個回答2024-07-15
不建議吃，也不建議吃酵素青梅。
目前，口服酵素的保健作用和其他作用尚未得到科學證實。 >>>More
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2個回答2024-07-15
香蕉不應空腹食用。 如果你想減肥，不要吃含糖量高的水果。
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1個回答2024-07-15
是的，痔瘡患者不應食用辛辣和刺激性食物，以防止便秘。 肛門護理的第一步是保證肛門周邊清潔，排便後用清水沖洗肛門，用紙擦拭大便只會將大便擦入肛門的褶皺和傷口，導致細菌繁殖，加重炎症和水腫，所以每次排便後，都要用流水沖洗肛門， 同時水可以避免疼痛，有些痔瘡，別說用紙擦拭，不能碰，可以在家裡安裝智慧型馬桶蓋，排便後也可以淋浴沖洗，比較方便的方法是準備手持式衛洗麗，排便後可以用清水沖洗， 外出上班時也可以隨身攜帶。肛門護理的第二種方法是每晚進行半小時以上的溫水坐浴，可以加速靜脈血迴圈，消除水腫，促進癒合。 >>>More
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1個回答2024-07-15
是的，服用酶的最佳時間是空腹。 這使得酶可以發揮其作用。 和我們一樣，喝陸家益酵素就是這樣，效果很好。
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7個回答2024-07-15
當然，你不能只堅持一天。 這樣一來，你早上吃兩個煮熟的雞蛋，中午吃一根黃瓜，晚上吃乙個蘋果，堅持乙個月，保證你瘦得像閃電一樣。