如何通過吃蘋果醋快速減肥以及一起吃什麼

最好在早上吃蘋果（秋冬）之前喝一杯蜂蜜水，每天2-3個就可以了。 記住，如果你想減肥，一定不能用蘋果代替晚餐，因為果糖也很厲害！ 黃瓜、西紅柿可以在晚上代替晚餐使用。 >>>More

建議：單純喝蘋果醋並不能減肥，減肥建議注意飲食，不要吃高脂肪食物和油膩食物，多吃蔬菜水果，多做體育鍛煉。

就看你怎麼喝酒，一天喝多少，少喝酒，一天瘦一斤也沒問題，那些日子喝蘋果醋解決不了長期問題，減肥靠少吃多運動，保持好身材。

是的。 酸奶也可以。 但這需要很長時間。

每天飯後半小時。

喝 2 口約 50 毫公升。 >>>More

雅麗醋飲料也很好喝！ 梨的果實通常用於食用，不僅多汁、酸甜，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維，不同種類的梨具有完全不同的味道和質地。 梨可以生吃或蒸。 >>>More

你好！ 我覺得只有像我這樣的人才能上當，耳朵根軟，你也上當了嗎？ >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

只吃不運動，效果差，主要是通過運動和飲食來達到減肥的效果，也就是一定要健康減肥，晚餐前要吃，一定要吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

這個減肥產品最好不要吃！ 除了合理的飲食和運動，其他一切都是浮雲！ 根據我多年來的減肥經驗，我推薦你： >>>More

建議謹慎使用減肥產品，減肥產品對身體的副作用較大，即使有減肥效果，也有反彈。 減肥產品的副作用主要表現為頻繁如廁、夜間特別興奮、無法入睡、頭暈、頭痛、嗜睡，甚至有些人會出現心悸、口幹、喜歡吃不好肚子的感覺、感覺肚子總是腫、有點肚子疼等。 如果出現任何這些情況，請禁用它們並找出原因。