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匿名使用者2023-11-06建議不要相信這些花哨的減肥方法。
這一切都是不健康和不科學的。
建議不要服用減肥藥，減肥藥不健康、不科學，減肥主要靠控制飲食和適度運動，也就是所謂的控口開腿。
其實，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法，就是合理控制飲食： 1.控制熱量和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。
2.清淡飲食。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。
5.負熱量平衡。 請減肥原則：卡路里攝入量必須少於您的消耗量。
6.意志決定了減肥的效果和質量。
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2個回答2024-07-15
不一樣，不過不建議吃飯，先查證，再查查上當受騙的新聞，這些東西騙了太多人，都是洗腦宣傳。
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3個回答2024-07-15
如果隨便吃水果，第一天飯後服用一粒，測試一下自己的體質，根據自己的身體狀況決定明天和後天的用量，每天1或2或3粒，1至3粒，特殊劑量4至10粒。 我是一般的一代。
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2個回答2024-07-15
菠菜三月。
來吧，我是菠菜，菠菜，捲心菜，捲心菜，捲心菜; >>>More
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1個回答2024-07-15
桃子：果實多汁，可生吃或做成蜜桃、罐頭等，果仁也可以食用。 果肉白色和黃色，桃子品種繁多，一般果皮有毛，“油桃”的表皮光滑; “桃子”的果實是乙個扁平的圓盤。
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9個回答2024-07-15
梅西和C羅在西甲上演了很多精彩的場面。 近日，梅西直言不諱地表示，能和C羅一起生活在乙個時代是件好事，這是梅西的心聲，也是道理，出於幾個原因，大家都提到了： >>>More
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2個回答2024-07-15
《Fate》（也是電影《Fate》的主題曲）。
芳華絕世”。 >>>More
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1個回答2024-07-15
每天吃乙個蘋果。
還有兩個白色香料水果。 >>>More
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1個回答2024-07-15
唉，如果你想減肥，不要吃任何減肥李子，你根本就不能減肥嗎。
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1個回答2024-07-15
1.每天在38-40度的熱水中沐浴15分鐘。
2.戒掉零食和夜宵，選擇富含蛋白質的食物，晚餐少吃澱粉和含糖食物。 >>>More
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2個回答2024-07-15
番茄（Solanum lycopersicum） 中文同義詞： 臭番茄、西番蓮、西紅柿、柑橘蜂蜜、柿子、李子、火柿 如何選擇西紅柿 西紅柿有很多品種。 紅色濃稠，富含番茄紅素，對預防癌症有好處。 淺黃色的只含有少量的胡蘿蔔素，不含番茄紅素。 >>>More
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5個回答2024-07-15
Calvin Klein 可以說是美國最知名的時裝設計師。 除了高階高檔的經典單品，Klein也是時尚無性別香水和年輕牛仔服裝的倡導者。 >>>More
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1個回答2024-07-15
白梨和黃冠梨在梨品種中不是乙個系列，白梨脆，硬石細胞較多，黃冠梨屬於沙梨科，水分大。 >>>More
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1個回答2024-07-15
桃江閣東知君子面，梅黃麥綠無影。
波濤洶湧，梅花嶺上見新詩。 >>>More
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2個回答2024-07-15
不，黑豆的產量比黑眉豆低，所以黑豆的價格比黑眉豆貴很多。 >>>More
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1個回答2024-07-15
嗯，是法國人！ 這是乙個巧合。
我碰巧在聽。 >>>More
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2個回答2024-07-15
你好，並不是說十個蘋果不如乙個百香果有營養，每一種食物都有自己的營養價值，但乙個百香果中的維生素E值十個蘋果。
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2個回答2024-07-15
建議; 科學健康減肥，經濟實惠，無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。
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1個回答2024-07-15
一見鐘情。
發音 [yī jiàn zhōng qíng] [interpretation] 愛情一見面就生。 >>>More
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4個回答2024-07-15
這兩個是同乙個地方。
避風港，現在在德語中稱為Hafen，意思是港口。 所以不萊梅港的字面意思是不萊梅港，發音為不萊梅港。 >>>More
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1個回答2024-07-15
您好，是的，iPhone 和 ipad 使用的相同系統來自 ios。
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1個回答2024-07-15
這是乙個品牌，里夫斯以前做過很多很多事情，而且在很多方面都觸及了它。 >>>More
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4個回答2024-07-15
沒什麼。
黑醋栗，分類學種名栗子黑穗病，別名黑豆果、哈薩克喀喇哈特，屬虎耳草科、茶字鹿屬，是多年生小灌木。 該屬植物約160種，廣泛分布於北半球的溫帶和寒溫帶。 黑醋栗的野生種類分布在歐洲和亞洲的333種。 >>>More
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1個回答2024-07-15
如何找到它：
在計算機瀏覽器中開啟它。 >>>More
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1個回答2024-07-15
Nissan是Nissan Motor Co.， Ltd.的英文名稱！！ 天籟是日產的車型。
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4個回答2024-07-15
是的，海藻是過熟的海藻---通常是烤製的
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1個回答2024-07-15
解決方案：讓乙個蘋果重 x 克，乙個梨重 y 克，3x+y=600 （1）。 >>>More
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1個回答2024-07-15
建議兩者兼而有之。 其中，火龍果中含有一般植物中罕見的白蛋白和花青素，並含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維; 核桃素有水果之王之稱，含有10多種氨基酸和豐富的礦物質，兩者營養價值都很高
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2個回答2024-07-15
西梅怎麼吃 芹菜假朋友，新鮮的李子可以直接洗淨吃金合歡。 >>>More
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1個回答2024-07-15
唉，心機太重了，看起來一點也不像應屆畢業生。 雖然她做了一些好的決定，但她太現實了，精神上麻木了。 我不太喜歡他。 當然，這是我個人的看法。
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1個回答2024-07-15
皇馬的一線隊現在沒有阿根廷球員，曾經有迪馬利亞、伊瓜因和加戈。 現在他們都走了。 我覺得皇馬更喜歡歐洲球員，而巴塞隆納更喜歡南美球員。