如何使洋蔥浸泡在醋中有很大的好處

發布 2024-07-06
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    乙個中等大小的洋蔥,約200克。

    一杯天然蜂蜜,約25毫公升(如果怕酸,可以適當增加量)。

    適量的高檔醋(怕酸,可以用優質蘋果醋代替)。

    天然粗鹽適量,盡量放少一點。

    乙個乾淨、可密封的容器,最好是玻璃製成的。

    做法:將洋蔥洗淨去皮,切成薄片,冷水浸泡一會兒,再取出瀝乾水分備用,將粗鹽和白醋放入煮鍋中,開小火加熱至36度關火, 判斷方法是感覺手指感覺微微發熱。

    然後倒入天然蜂蜜,慢慢攪拌至蜂蜜完全溶解,然後加入洋蔥片,放涼,將所有食材倒入密閉容器中,密封,放入冰箱冷藏一周後即可食用。

    食用量:建議每天早晚各吃一次,每次吃一小盤,約60克,如果能搭配均衡飲食,堅持適量運動,瘦身效果非常明顯!

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