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匿名使用者2023-11-06三天的蘋果飲食每次都可以減肥，但如果不注意後續飲食，就會反彈。 蘋果粕吃完之後，還是要注意飲食，吃清淡，不要吃得太多，否則反彈很強，第一次不注意飲食，會反彈很多，但還是建議不要用這種方法，真的不可能在短時間內減肥。 雖然節食減肥在一段時間後會有效，但這種方法會導致體內營養不良。
建議使用者採用科學的方法減肥，每天做有氧運動，每天快跑15分鐘，每天進行有氧運動，每天逐漸增加延長時間，最後鎖定每天一小時左右的運動時間，如果有能力，時間可以更長一些，但要注意勞逸結合。
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匿名使用者2023-11-05具體的減肥方法是減肥期間每天只吃蘋果，最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。 如果你正在工作或有其他不可抗拒的原因，你也可以自己做1或2天來減肥。
如果您感到口渴，請喝白開水和一些無刺激性的茶。 不要隨便喝飲料，以免引起腸胃不適。 盡可能吃新鮮的蘋果，或製作果醬或果汁（記住不要新增其他成分）。
在3天的減肥期間，遵循正確方法的人大多減掉了3-4公斤的體重，效果最好的是5公斤。 三天後慢慢恢復進食和飲水。
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匿名使用者2023-11-04是的，只吃蔬菜汁或者果汁一定時間才能有很好的排毒效果，我自己也試過，效果很好，但同時，一定要補充足夠的蛋白質、維生素和礦物質，因為蘋果裡面只有纖維，一些維生素和水，如果你吃蘋果而不是蘋果汁， 那麼同時要多加水，這樣附著在腸壁上的糞便可以軟化再排出體外，這樣起到清潔身體的作用，對健康很有幫助 我也有朋友這樣排毒很多次（我們喝蔬菜汁）面板很好， 很閃亮，人看起來很年輕，精神狀態也很好！
如果你缺鈣，你應該在這個過程中比別人多補充一點鈣，祝你身體健康:)
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匿名使用者2023-11-03要說可以吃清淡，比如喝粥
同學們試過了，但是沒有效果，我差點餓死了肚子，所以我建議健康減肥！
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匿名使用者2023-11-02其實天天只吃水果也不好！！ 營養均衡！！ 吃所有的蔬菜、水果、穀物和肉類！！ （不過不要吃那麼多）。
粥只能清腸，其實最容易吃的胖人就是粥！！
逐漸平衡食物。 記得多運動！！
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匿名使用者2023-11-01還不如正常飲食，減肥不該失去健康。
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匿名使用者2023-10-31你在減肥嗎？
我聽說的蘋果粉是吃了三天。 在這三天裡，你餓了就吃蘋果，餓了就吃蘋果。 我聽說你可以在三天內減掉幾磅。 我沒試過。
不過，一位老中醫說，早餐要在7點之前吃完，午餐要清淡，晚餐要在6點之前吃完。 盡量少吃油膩。 9點上床睡覺了。
嘗試更多。 一兩個月。 這是非常有效的。
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1個回答2024-07-26
吃櫻桃的注意事項。
1.櫻桃溫熱，吃多了容易生氣，一般人一天可以吃10塊，胖肚子飽，舌苔厚的人不宜多吃。 >>>More
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5個回答2024-07-26
注意事項： 1、不要吃得太多，容易生氣：
石榴是一種奇異的漿果。 酸、甜、溫，具有殺蟲、收斂、收斂、止瀉等功效。 石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨高一兩倍。 >>>More
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13個回答2024-07-26
吃葡萄要注意哪些問題。
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1個回答2024-07-26
白癜風患者應避免食用刺激性過強的食物和水果，如山楂、櫻桃、獼猴桃、楊梅、海鮮蝦、蟹、豬頭、羊肉、白酒、雞鴨、辣椒等。
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4個回答2024-07-26
棒！
我認為在蘋果方法之後，我們應該首先適當地恢復正常的飲食，從粥和液體開始。 當然，金額不應該很大。 因為單靠吃蘋果，在人體內的各種營養物質中肯定是不完整的。 >>>More
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1個回答2024-07-26
1.注意事項：西紅柿不宜空腹食用，因為它們會在胃中形成難以消化的物質，引起胃痛等消化不良。 >>>More
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6個回答2024-07-26
眾所周知，枸杞是一種優質的滋養成分，枸杞對人體保健有很好的效果，很多枸杞的吃法都是用枸杞泡水喝的，雖然枸杞有很多好處，那麼在食用過程中需要注意什麼呢？ 今天，我們一起來詳細了解一下問題，希望能為大家吃枸杞提供一些參考。 >>>More
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3個回答2024-07-26
5磅，不建議這樣做。 瘦的都是水分。 到時候，臉色難看。 眼睛發黃。 我一吃了，就回來了。
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3個回答2024-07-26
剝殼後，還應該注意不要吃堅果外面的衣服。
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1個回答2024-07-26
1、櫻桃雖然好吃，但也要適量食用，過量食用會增加腸胃的額外負擔。 >>>More
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1個回答2024-07-26
1.減少水果損失的技巧。
1）冷藏冷凍。 >>>More
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1個回答2024-07-26
板栗又稱板栗，素有“乾果之王”之稱，在國外被稱為“人參果”。 秋天，市場上有大量的板栗，不僅可以生吃，還可以做成糕點和菜餚。 很多人都喜歡在這個秋天去街上買一包加糖的熱炸栗子吃。 >>>More
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1個回答2024-07-26
人們欣賞櫻桃，因為它們顏色鮮豔，味道甜美，營養豐富。 它含有碳水化合物和蛋白質，以及鈣、磷、鐵和許多維生素。 特別是鐵含量高達每100克6至8毫克，比蘋果、橙子和梨高20至30倍，維生素A含量比蘋果、橙子和葡萄高4至5倍。 >>>More
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6個回答2024-07-26
還行。 但這不是在三天內減肥。 減肥是乙個漫長的過程，需要毅力和毅力。 >>>More
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3個回答2024-07-26
呃，看來吃蘋果是減肥不了的，還是按照老辦法努力：跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了，胖不胖也沒關係——好出生）......
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1個回答2024-07-26
血糖公升高和尿液中葡萄糖公升高可引起滲透性利尿，從而引起多尿症狀; 血糖公升高，大量水分流失，血滲透壓也會相應公升高，過度通血可刺激下丘腦口渴中樞，從而引起口渴煩渴症狀; 由於胰島素的相對或絕對缺乏，體內的葡萄糖無法得到利用，蛋白質和脂肪的消耗增加，導致疲勞和體重減輕; 為了彌補糖分的損失，維持身體的活動，需要多吃; 這會產生典型的“多三少”症狀。 >>>More
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2個回答2024-07-26
要注意資料進行檢查和防禦，避免刷入磚機。 以下是重新整理計算機的方法： >>>More
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2個回答2024-07-26
這個，根據傳來的訊息，首先要注意的應該是充電時不要靠近手機，這幾天已經發生了兩起事件！
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4個回答2024-07-26
CD 附帶的內容。 廢話。。 這不是諾基亞...... >>>More
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1個回答2024-07-26
注意，停電時記得拔掉插頭，否則會很快斷電。
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11個回答2024-07-26
注意翻新，注意不要購買美版上鎖手機，注意開具收據以備日後維修。 最好讓店家幫你越獄，如果你打破了，店家不會幫你修好。
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2個回答2024-07-26
黃梅天是下雨天，那種天氣，空氣中的含水率很高，裝修中使用的材料會在短時間內吸收大量的水分，那個季節的裝修使用壽命遠遠不如秋冬季節裝修的使用壽命， 如果條件允許，最好不要在雨季佩戴。
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1個回答2024-07-26
如果你的體重是100公斤，那麼少吃一頓飯就可以減掉八磅......你不需要吃西紅柿！
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3個回答2024-07-26
膠南樹上的柿子現在基本已經成熟，可以採摘了，但是剛從樹上下來的柿子，馬上吃起來會感覺很澀，需要放幾天才好吃。
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1個回答2024-07-26
醫學上不提倡"鈣、鋅"把它們放在一起，因為它們相互競爭相同的受體並影響彼此的吸收。
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1個回答2024-07-26
孕婦吃核桃是為了孩子好。
不懷孕的人吃它，它對自己有營養，我聽說它對頭髮有好處。 >>>More
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1個回答2024-07-26
樓主您好，我給樓主總結一下，iPhone4越是少一些關門中的注意事項，希望對樓主有所幫助！ >>>More
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1個回答2024-07-26
建議您將其帶到蘋果零售店進行維修，這是蘋果官網上列出的，絕對質量保證。 >>>More
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16個回答2024-07-26
回答你好 1、網購的iPhone使用者，網路支援7天無理由退貨，但有一條不明確的規則，就是如果啟用了7天無理由退貨服務，所以在收到自己喜歡的iPhone後，不要盡快啟用，而是去詳細觀察外觀和螢幕是否有瑕疵， 然後選擇啟用！避免因啟用而導致的售後問題！ >>>More
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1個回答2024-07-26
您好，越獄不要隨便刪除附帶的軟體會使系統不穩定 >>>More