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匿名使用者2023-11-06乾果或乾果中的零食，最好不要每天吃超過一把，其中含有高熱量和高脂肪，吃多了對你的健康不利。。。 無花果有解渴的作用，但吃多了對胃不好。 每天兩包差不多。
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匿名使用者2023-11-05無花果有解渴的作用，但吃多了對胃不好。 每天兩包差不多。
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匿名使用者2023-11-04只是適度，不超過一把。
無花果的幹物質含量很高，其中能被人體直接吸收利用的葡萄糖含量佔葡萄糖含量，果糖佔比例，蔗糖佔比例。 所以熱量較低，在日本被稱為低熱量食品。 無花果乾是可食用的，非常方便。
吃的時候不需要去皮去核，只要放進嘴裡咀嚼即可。 但最好適量進食。
擴充套件資料： 1、無花果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可以幫助人體消化食物，促進食慾。
2、無花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂、分解血脂的作用，可減少脂肪在血管中的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用;
3、無花果具有消炎消腫的作用，能幫咽消腫;
4.孕婦應適量食用無花果。 因為無花果不僅營養豐富，而且可以治療痔瘡和哺乳期。 中醫在長期的臨床實踐中總結出無花果性質平和，味甘甜，能健胃、清腸、消腫解毒，可用於治療腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、咽喉痛和癰疥等。
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匿名使用者2023-11-03作為土生土長的威海人，我想回答一下，我們這邊的無花果盛產，有無花果之鄉的美譽，所以我的回答還是參考的。 一天可以吃多少無花果幹完全取決於你的口味和你通常吃的零食量。 無花果不含任何農藥和化學新增劑，吃多了也不會生氣，所以可以放心吃。
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6個回答2024-08-11
櫻桃不能吃太多，控制在13粒以內差不多了，吃多了就會著火。 >>>More
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1個回答2024-08-11
銀杏葉是一種風味獨特的水果，煮熟後口感柔軟糯糯，口感甘甜，營養豐富。 果仁富含澱粉67、粗蛋白11、粗脂粗纖維蔗糖5、還原糖核蛋白礦物質3等，是流傳在民間的高檔營養保健食品。 在宋代，銀杏果實被列為朝廷貢品，供皇室成員享用。 >>>More
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3個回答2024-08-11
1.飯前吃乙個蘋果。
進食前空腹吃乙個蘋果很容易被人體吸收，大約半小時後，你會感到精力充沛，空腹。 >>>More
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7個回答2024-08-11
一天吃多少櫻桃合適。
雖然櫻桃是一種營養價值很高的水果，但根據中醫的說法，櫻桃是一種熱食，吃多了很容易生氣，所以一般一次吃10個左右比較合適。 當然，這與個人的體質有很大關係。 有些人即使分批吃櫻桃也不會感到不舒服，而另一些人可能會出現腹脹和腹部不適等消化系統症狀。 >>>More
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4個回答2024-08-11
v 吃太多青蘋果。
新熟蘋果含有一定量的單寧酸和果酸，果酸遇胃酸時會產生沉澱，單寧酸與蛋白質結合形成不溶於水的鞣製蛋白，胃酸和單寧酸也會產生極粘稠的凝膠，進一步與植物纖維和食物殘渣等膠水結合形成團塊， 可阻塞胃腸道，引起梗阻，必須手術治療。對於寶寶來說，不管是開水還是吃蘋果泥，都要選擇質量好的成熟蘋果，根據月份的年齡，每天0 5 1個，分兩份食用。 >>>More
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1個回答2024-08-11
無花果病蟲害少，基本不使用農藥，是天然的綠色食品。 因此，無花果的表皮不含過量的農藥殘留。 此外，無花果皮和無花果一樣，含有對人體有益的保健成分，因此您可以放心地帶皮食用。
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4個回答2024-08-11
無花果可以健胃潤腸，消除食物，止滯。 雖然乾果也有治療夏熱或飲用後煩渴，胃腸悶悶、燥悶、腹瀉的作用。 但是零食都是經過加工的，有色素之類的，所以長時間食用並不好。
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5個回答2024-08-11
五粒藥丸，身體可以吸收這些。
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1個回答2024-08-11
如果午餐吃，那就是新發明——蘋果茄子飲食（減肥效果非常好！ ）
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2個回答2024-08-11
你可以煮粥喝。
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1個回答2024-08-11
在這種情況下，獼猴桃含有較多的糖分，最多吃乙個。 可以吃含糖量較低的水果。
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3個回答2024-08-11
人們欣賞櫻桃，因為它們顏色鮮豔，味道甜美，營養豐富。 它含有碳水化合物和蛋白質，以及鈣、磷、鐵和許多維生素。 特別是鐵含量高達每100克6至8毫克，比蘋果、橙子和梨高20至30倍，維生素A含量比蘋果、橙子和葡萄高4至5倍。 >>>More
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2個回答2024-08-11
專家說，最好的量是187毫公升，但這個值是基於所有年齡段的人的組合。 >>>More
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1個回答2024-08-11
一天少吃5顆苦杏仁比較合適，一般10顆左右會中毒。
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3個回答2024-08-11
葡萄乾是好東西，紅色和紫色的葡萄乾更好。 >>>More
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1個回答2024-08-11
適合普通大眾。
每次1個新鮮水果（約50克）。 每次乾果3個（約30克）。 每天可能不超過 300 克。 >>>More
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3個回答2024-08-11
每天吃幾顆紅棗是合適的。
俗話說，“一天吃三顆棗子，一輩子都不會顯得老。 健康飲食方式：每天吃3粒！ 紅棗含有豐富的營養成分和多種微量元素。 >>>More