我的血壓有點低，總是吃紅棗，看到紅棗就想吐。 對不起，除了紅棗

首先，飲食要科學合理搭配，肉菜兼食，再結合適當的體育鍛煉，使瘦弱的身材變得更強壯，才能增強大腦和心血管系統的功能。

2其次，要多吃乾鮮水果，如蓮子、龍眼、大棗、桑葚、紅豆、花生等，這樣既能增強血管功能，又能增強腦神經中樞調節血壓的功能，明顯糾正低血壓。

3、最後，對於貧血者，應多吃瘦肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆製品、菠菜、西紅柿、柑橘、葡萄等有補血作用的食物。 您還應該吃富含膽固醇的食物，因為血液中膽固醇的增加會促進血管張力並增加血壓。

預防 措施。 什麼對低血壓的人有好處，低血壓患者也可以喝低酒精酒精，比如啤酒和葡萄酒。 酒精可以促進腸胃蠕動，增加食慾，低酒精還可以增加血液中的高密度脂蛋白，對血壓也有好處。

你好，可以散步、慢跑、做太極拳等，活動強度不宜劇烈運動，飲食清淡，少吃膽固醇高的食物，少吃鹹味食物。

一天，將4或5顆紅棗、一小撮枸杞、幾片木耳、乙個雞蛋和適量的紅糖一起煮熟。 吃得久，養氣補血。

歸元，冰糖，低血壓就加點糖了。

黃芪燉雞湯，瘦肉，補氣補血，還可以喝氣血雙滋補口服液。

不就是為了補血嗎？ 我知道一種營養補充劑，對血液補充劑有好處。

吃雞蛋，我家的血壓也低，吃雞蛋，煮雞蛋，尤其是管子。

你可以吃花生，也可以喝阿膠。