吃蘋果能減少肚子上的肉嗎 吃多久？

晚餐用蘋果代替，正常吃早餐，午餐澱粉類主食減半，多吃蔬菜和蛋白質（雞蛋、豆腐、適量的魚），減肥不是一朝一夕的事情，所有能在短時間內帶來立竿見影效果的減肥產品，盡量不要嘗試，會給身體帶來很大的副作用。

你好，你可以吃飯。 只要它們沒有變質，它們就可以被吃掉，黑胡桃只是看起來更黑。

我在北京生活頻道看到，說就是吃水果減肥，達到身體所需的能量，一天吃十八斤水果。 所以不要這樣減少它。 可以在用餐時選擇低熱量食物。 吃到80%飽。

你好，吃完狐狸肉，再吃羊肉，最後不要吃蘋果，建議吃榴蓮。

蘋果減肥，可以在短短3天內減掉，可能被很多人認為是幻想，尤其是那些採取了多種方法仍然沒有效果的人。 當你明白這一章的內容時，你一定會加強你的信心。 >>>More

它是指以蘋果汁發酵而成，與蘋果汁等原料混合製成的飲料。 蘋果醋與蘋果汁混合，使口感酸甜可口，酸甜可口，既溶解了原醋的生醋味，又有果汁的甜香，喝起來很清爽。 >>>More

蘋果100克52大卡，蘋果味道甜美，極為常見，是人們經常吃的水果之一。 蘋果不僅營養豐富，而且水分和纖維含量都很高，它含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動，還可以減少熱量的吸收，再加上蘋果含有大量的鉀，可以預防腿部水腫。 因此，在減肥期間可以適量吃一些，可以獲得減肥效果。

肚子餓了可以吃蘋果。 蘋果不會傷胃，能滋養胃，可以放心。 肚子吃蘋果可以排除體內毒素，空腹吃不了多久就排便了，最好在飯前半小時吃蘋果，這樣可以減少30%的卡路里攝入，對身體非常有益。 >>>More

可能不是，如果你聽說過蘋果飲食，你會感到飽腹。

單獨吃蘋果來減掉腹部脂肪不是很有效。

減掉腹部脂肪的方法： >>>More

吃黃瓜可以減肥，沒聽說過吃蘋果減肥。

蘋果減肥法是不靠譜的減肥方法，可以瘦下來，但反彈也很快，長期使用這種方法會形成易發胖的體質。