你在粥裡放黑公尺、小公尺、花生和核桃嗎？

它是最有營養的食物，所以把很多豆子放在一起，它含有高蛋白和高糖; 此外，礦物質、微量元素、維生素等含量也非常豐富，鉀、鎂、鈉等含量高於豬肉、雞蛋甚至黃魚。 以紅豆為例，每100克綠豆中含有數克蛋白質，而雞肉則為克; 它的卡路里含量是雞肉的 3 倍，鈣含量是雞肉的 7 倍，鐵含量是雞肉的 7 倍，硫胺素含量是雞肉的 17 倍。 我一直用黑玉珍黑花生家的生花生一起做，粒度飽滿，香甜，家裡人很喜歡。

最好不要用大公尺做粥，因為大公尺生長在稻田裡，比較潮濕，但大麥是除濕的，所以放大麥時不要和大公尺混合。 其他東西一起煮都可以，但最好一次煮三四樣東西，太多了，不容易消化。

是的，我經常用這些東西做粥，不會有問題，最好在裡面加點紅棗，健康又健康。

綠豆有解毒劑的作用。 最好與公尺飯分開煮沸。 希望它有所幫助。 >>>More

還行。 黑公尺具有滋陰補腎、健脾溫肝、養脾養胃、健氣活血、補肝亮眼的功效。 紅棗味甘甜溫熱，具有養氣養氣、補血安神的作用; 花生有健脾健胃、解腎除水的作用; 核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能。 同時在黑公尺粥中加入核桃和紅棗，可用於氣血不足、各種失血性疾病、頭暈乏力、記憶力減退等人群。 >>>More

答案是肯定的。 黑公尺、黑豆、黑芝麻有補腎健氣的功效，百合清熱清火，青稞山藥健脾，花生養胃，枸杞冰糖補氣補血，公尺平肺。 我以前經常喝它！ 最好在沸騰前在水中浸泡一夜。 >>>More

黑色食物一般對減肥有好處，芝麻、黑豆對頭髮有好處，核桃對眼睛有好處，對大腦有好處，增加記憶力，花生也有好處，適當吃可以豐胸。

好。 這些食物放在一起，大人吃比較好。 因為大豆會產生氣體，寶寶吃完後肚子會腫，慢慢食慾不振。 >>>More

花生營養豐富，含有40-50脂肪，是大豆的兩倍。 它含有約30種蛋白質，是小麥的兩倍多，是大公尺的三倍。 而且花生容易被人體吸收，消化係數在90左右。 >>>More

你吃得太多了，不是嗎？ 一次放幾個就行了！ 我怕我吃得太多，我吸收不了。 例如，可以選擇黑公尺、黑豆和紫公尺。 顏色是一樣的，效果也差不多！

沒事，八寶粥有這些。

紅豆、複製花生、黑豆、黑公尺、紅棗、龍眼圓、小公尺、山藥可以一起煮成八寶粥。 >>>More

當然，我經常一起煮全穀物，也會加紅薯什麼的，各有各的營養成分，不衝突。

是的，沒問題。

您可以嘗試以下方法進行改進：

1.【雞血藤鍋蛋】食譜： >>>More

是的，這些成分放在一起，營養價值很高，所以不用擔心。

真是太好了，你說的這些東西應該經常喝，對身體很有好處。 平時，你應該多吃黑色食物，滋補腎臟和血液，提高自身免疫力！ 毋庸置疑，黑豆、黑公尺、黑芝麻是滋養腎臟和黑髮的最佳食物。 >>>More

不要在早上或早上或晚上吃，它不容易消化，希望它能幫助你。

是的，也是！ 如果覺得複雜，可以選擇---健康碼、核桃、黑豆、芝麻、麥片、粉，方便飲用。

當然，味道很好，對身體也有好處。

它通常在南北商店和大型食品店出售。

主要有補腎健脾的作用，對抑制白髮再生有一定作用，但不能完全治癒白髮。

大公尺、黑公尺、小公尺、黑芝麻、紅棗、核桃、黑豆、花生，食物一起煮粥不會有束縛。 >>>More

很好，黑食可以健脾健腎，核桃杏仁可以健腦美容。

很好，營養價值比較全面，富含維生素、膳食纖維和微量元素，可以養胃、鎮靜神經、潤腸，對身體非常有益。

是的，它們之間沒有束縛，營養價值更高更全面。 >>>More

吻！ 首先，成分沒有衝突！ 但它的味道可能不太好！ 失去原有的豆漿風味。

當然，不是限制性的。

前三補腎益陰，紅棗補血養皮，花生健脾胃，潤肺化痰，滋補調氣，清嗓止咳。 >>>More

大豆、花生、核桃、黑芝麻和黑小公尺做粥，糖尿病患者可以吃，但需要適量食用，核桃、芝麻等脂肪含量高，吃多了會導致血糖公升高。

花生、黃豆、核桃、蓮子、紅棗、紅豆、赤味等可一起製漿飲用，營養豐富，具有健脾止瀉、止帶益補腎、收斂精、健胃補血、潤肺養靈、祛水排尿等功效。