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匿名使用者2023-11-07不能只吃蘋果，少吃主食，不吃油炸，少吃高糖高脂肪的食物，適度運動30-40分鐘，堅持1-2個月才見效，最好配合瑜伽，可以調節內分泌，事半功倍。
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匿名使用者2023-11-06蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡。 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使面板潤滑嫩滑。
主要營養成分，每100克生蘋果（去皮）的主要營養成分如下表所示： 成分名稱 含量 成分名稱 含量 可食用部分 86% 水 （g） 能量 （kcal） 50 能量 （kJ） 200 蛋白質 （g） 脂肪 （g） 碳水化合物 （g） 膳食纖維 （g） 膽固醇 （mg） 0 灰分 （g） 維生素 A （mg） 8 胡蘿蔔素 （mg） 50 視黃醇 （mg） 0 硫胺素 （ g） 0 核黃素 （mg）， 菸酸（mg），維生素C
mg） 1、維生素E（T）（mg）0a-E0（-E0，δ-E0、鈣（mg）、磷4（mg）、鉀（mg）0、鈉（mg）、鎂（mg）、鐵（mg）、鋅（mg）、硒（g）0、銅（mg）、錳（mg）、碘0（mg）0
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匿名使用者2023-11-05蘋果的含糖量不太高。 如果你想減肥，建議多吃綠色蔬菜。
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匿名使用者2023-11-04它肯定會起作用，但你不能在一周後立即恢復正常飲食，你必須少吃，如果你能在一周後控制它，你可以試一試。
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匿名使用者2023-11-03減肥不僅是飲食的改變，也是生活習慣的改變。
這種通過節食減肥的方式，雖然會有一些效果，但是反彈的速度也非常快，因為你一輩子都吃不了蘋果，你說不吃蘋果，但是當你恢復正常飲食時，你會很快長胖。
減肥還是要靠科學運動和合理飲食的結合！
游泳、跳繩、瑜伽、慢跑——任選其一，每天40分鐘，4天後下午6：30不吃東西，40天可以減掉15斤。
我親身經歷過35天跳繩，減掉15斤，跳了三天休息一天。
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2個回答2024-08-27
不高，青蘋果中的果酸含量高於果糖含量。
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7個回答2024-08-27
葡萄和蘋果的維生素C含量相對較高。
每100克生蘋果（去皮）含有4毫克維生素C，維生素C是心血管系統的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 多吃蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。 >>>More
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2個回答2024-08-27
香蕉的含糖量比蘋果高。 糖尿病患者多吃蘋果也有好處。 >>>More
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3個回答2024-08-27
每 100 克含有 11 毫克鈣。
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4個回答2024-08-27
蘋果減肥法是不靠譜的減肥方法，可以瘦下來，但反彈也很快，長期使用這種方法會形成易發胖的體質。
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1個回答2024-08-27
1.稱取一克蘋果渣，搗碎，加B克水，密封，充分浸泡+攪拌，使其中的乙醇盡可能全部入水。 >>>More
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2個回答2024-08-27
桃子100克的熱量在48大卡左右，在水果中是低熱量的，因為桃子本身含鐵量高，可以適量食用，對減肥有一定的好處。
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1個回答2024-08-27
纖維素酶將蘋果殘渣降解為
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2個回答2024-08-27
櫻桃熱量： 46 kcal 100g
櫻桃富含糖、蛋白質、胡蘿蔔素和鐵等營養物質。 它能使人紅潤，胡蘿蔔素和維生素C都是美白肌膚必須補充的，多吃櫻桃能使肌膚真正細膩有彈性。 >>>More
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2個回答2024-08-27
它不高，但營養豐富，而且抗癌。
這是聯合國推薦的一道菜。 >>>More
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3個回答2024-08-27
增加體力活動和減少脂肪攝入是減肥的最佳方法。 另一種方法是中醫減肥或吸脂減肥，方便快捷，但治療需要費用，如果經濟允許，可以選擇後兩種方法。 >>>More
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4個回答2024-08-27
其他水果、素食菜餚等，還是可以的。
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2個回答2024-08-27
在蘋果飲食中，你可以喝水和喝。
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2個回答2024-08-27
有效。 三天內除了蘋果和水，什麼都不要喝，吃蘋果時要注意保證不餓，因為吃得越多，越餓，一定要保證不餓。 蘋果很有營養，不用擔心營養不良，用正確的方法可以減掉3-5公斤，但要注意反彈，三天後吃清淡，不要刺激。 >>>More
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2個回答2024-08-27
那些沒有越獄的人不會被毒死。
手機管家會實時檢視支付環境，及時發現潛在風險，讓您無網路後顧之憂。 >>>More
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6個回答2024-08-27
。。。吃煮熟的蘋果有什麼意義...... 只吃蘋果而不吃飯會導致營養缺乏...... 煮沸後，就連水果中富含的維生素也會流失......
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8個回答2024-08-27
雖然這種方法減肥速度快，但很難堅持，一旦不用這種方法，反彈是相當快的！ >>>More
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4個回答2024-08-27
你好，你可以按照三餐的時間吃蘋果，也可以餓了就吃，直到吃飽為止。 >>>More
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2個回答2024-08-27
當然不是，難道你不知道喝酒會讓你發胖嗎？
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2個回答2024-08-27
蘋果減肥是為了燒掉水。
喝豆漿的效果會降低。 >>>More
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8個回答2024-08-27
它可以減肥，含糖量不如蘋果高。
火龍果，又名紅火龍果、龍珠果、仙蜜果、玉火龍果。 仙人掌科，測量鱗片植物。 果實橢圓形，直徑10-12厘公尺，外觀紅色或黃色，葉體呈綠色三角形，果肉白色、紅色或黃色，果實有黑色種子。 >>>More
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2個回答2024-08-27
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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1個回答2024-08-27
不是 1 是肯定的。 這取決於網路標準。 你想買一張澳洲手機卡，每天在中國打國際電話嗎？ 建議購買OPPO。 既然你不是從中國大陸開始的，就不要急於支援它。 檢視原帖 >>>More
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2個回答2024-08-27
如果沒有蘋果，蘋果應該每天出售。
35 2 70（公斤）。 >>>More
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1個回答2024-08-27
總共取出了 3 = 15 公斤。
取出的重量相當於原來的5-4=1盒的重量，每盒原來有15個蘋果1=15公斤。 >>>More
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8個回答2024-08-27
它會很薄，但 0 肯定會對身體產生影響！ 現在網上有很多減肥套餐推薦，建議樓主去看看吧！ 不要盲目減肥。
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3個回答2024-08-27
我也在網上看到，這個方法嘗試了乙個星期，但是肚子疼得很厲害，也沒覺得有用，這個可能也被人討論過了，但是這種減肥對身體有害，建議不要用，或者平時少吃高熱量的食物， 稍微運動一下就好了。
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1個回答2024-08-27
是的，如果你想買蘋果手機，建議去正規的商店購買，或者正規的網上商城，京東、蘇寧、國美什麼的網上商城也不錯。
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9個回答2024-08-27
蘋果的熱量不高，主要成分是粗纖維，不會發胖，與普通蘋果相比，含糖量只有一點點差異，而且一般飯前吃乙個可以減肥，因為會少吃食物。
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1個回答2024-08-27
iPhone及配件有一年免費保修，未因人為損壞而損壞的耳機可以更換。 >>>More