蘋果是減肥用的嗎

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

雖然不是，但肯定不會長胖，而且對身體很有好處，尤其是對糖尿病患者來說，既然糖尿病人可以吃，可見水果中的含糖量應該很低，所以我覺得對減肥也有幫助。

不，蘋果只是水果，減肥沒有神奇的功效，如果你想減肥，你還是需要，合理的飲食【改掉看到食物就吃東西的習慣】，做乙個運動計畫來減肥。

什麼東西吃多了，儲存熱量都會導致飛盤減肥，主要靠控制飲食和適度運動，也就是所謂的閉嘴張腿。 >>>More

不可能，首先，壓縮的東西幾乎總是能量高的，而糖是高熱量的東西，無論如何，即使是蘋果醋，如果你想減肥或喝蘋果醋，你也不能吃壓縮糖。

葡萄酒具有減肥作用。 幹葡萄酒每公升含有525卡路里的熱量，僅為人體平均每日所需熱量的1/15。 飲用後，葡萄酒可直接被人體吸收、消化，4小時內飲用，不增加體重。 >>>More

吃飯前，吃一點公尺飯，不吃肥肉，多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，多運動......

有很多健康的減肥方法，不要吃瀉葉，它是一種有毒的藥物。 少吃多運動，長此以往會更容易減肥，保持身材。

蘋果對健康有益，是女性健康的守護神。 帶皮吃蘋果最好，因為蘋果皮的類黃酮含量比蘋果肉高，抗氧化活性更強。

是的，但有副作用！ 它對身體有影響。

最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

紫薯含有豐富的膳食纖維，吃紫薯不僅不會讓你發胖，反而可以減肥、塑身、預防亞健康、解毒。 每100克新鮮紫薯僅含脂肪克，產生99大卡熱量，約為公尺的1 3，是一種很好的低脂、低熱量食物，同時能有效防止糖分轉化為脂肪，有利於減肥和健美。 因此，紫薯被公認為低脂低熱量的食物。 >>>More

不要吃那些東西 減肥其實就是少吃多運動。

健身教練讓我在跑步時擺動手臂很多，但我覺得這很有趣。 >>>More

建議最好不要使用蘋果飲食、21天禁食、7天減肥湯、黃瓜蛋等類似方法，雖然在網路上瘋傳它的效果如何，但當我們真正想想時，就不難看出它的弊端。 真正容易長胖的是，即使喝水也會發胖，使用這種短期禁食的方法幾天就可以見效，但是一旦恢復節食，就會立即反彈，或者一直堅持這種節食，但是沒有人能做到，所以這些減肥方法其實是很不科學的。 真正的減肥應該從根本上改善生活習慣，長到良性發展，這樣會讓體重長的改善，健康減肥並不急，快速減掉很多體重對健康不利，還會帶來很大的反彈。 >>>More

一般來說，李子沒有減肥效果，考慮到製作過程，這種醃製食品其實還是少吃比較好，因為有很多非天然的化學成分，很容易致癌！！ 特別是對於想要減肥的MM來說...... 如果你想吃點東西來滿足你的食慾，我建議你買一些竹芋粉喝，這樣既美觀又有益

當然是假的，福利下有多少減肥產品是真的，幾毛錢的成本賣到幾百，你就知道賺了多少錢。

減肥藥都是欺騙性的，通常有副作用。

目前還沒有科學研究證明酶可以用來瘦身和減肥。 >>>More

1、飲食減肥：控制好每餐的進食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃，哪個是最重要的; 最後，我在家裡放了乙個電子秤，每週測量我的體重。 >>>More

我使用中草藥雲南喬。

反正我覺得這個方法當然不好，我試過所謂的蘋果飲食來減掉15斤，堅持了大約乙個星期，真的是行不通，因為我每天都餓著肚子，我什麼都做不了，我要快點減肥就是控制住嘴巴張腿，如果做不到這一點， 我每天晚飯後半小時只能吃乙個塑料纖維水果。因為乙個小小的塑料纖維水果燃燒的卡路里可以抵得上三天的節食和三個小時的跑步。 //

是的，我減肥了，吃得很輕鬆，而且很有效。 >>>More

蘋果減肥法是不靠譜的減肥方法，可以瘦下來，但反彈也很快，長期使用這種方法會形成易發胖的體質。

我知道中藥壓肚子貼可以減肥，藥店賣580一盒，而且我也有正品，所以沒必要那麼貴。 你可以考慮哈。

僅僅通過吃蘋果是不可能減肥的。 最科學的減肥方法很簡單，無非就是閉上嘴巴，張開雙腿。 第一步是保持均衡健康的飲食。 >>>More

錯誤的方式非常弱。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

單獨吃乙個蘋果是沒有減肥效果的，除非你可以通過不吃飯吃蘋果和進行一定量的運動來減肥。

每天吃三次平果，一次吃乙個，持續乙個月。