木瓜、南瓜、小公尺、冰糖公尺粥、坐月子可以喝嗎？

大公尺、小公尺、糯公尺滋養腸脾; 綠豆上火;紅棗補血; 枸杞滋補腎臟，強身健體，這些穀類和雜糧放在一起，做成大人小孩都可以吃的粥，這是闔家團聚的營養粥。

小公尺和山藥都是養胃的食材，兩者結合熬成粥，非常適合秋季補品。 或者用大棗、山藥、核桃、小公尺熬粥，可以預防胃炎和胃潰瘍復發，減少流感等傳染病的幾率，非常適合冬季食用。

還是用小公尺比較好，因為小公尺比大公尺更有營養。

一代又一代的健康科學家都提倡“滿谷雜糧”的概念，即人體每天必須攝入一定量的主食。 據專家介紹，玉公尺、小公尺（小公尺）、大公尺（大公尺）、小麥、大豆等穀物可提供人體約70%的能量、40%-50%的蛋白質，也是鈣、磷、鐵等礦物質和B族維生素的重要來源。 可以看出，穀物在人們的飲食中起著重要作用。

具有滋養面板、補血的作用。

葡萄乾、蘋果、核桃、大公尺、小公尺可以一起煮粥，因為這些成分互不制約，營養豐富，口感甘甜柔軟，其中含有人體所需的多種維生素、植物蛋白、微量元素和礦物質等，易於消化吸收，特別適合老人、兒童和婦女食用。

紅棗 跟枸杞 小公尺或公尺飯粥只能加其中一種，不能同時用來煮粥紅棗 跟枸杞 一起煮粥會引起反應，吃完後會有腸胃不適。 煮小公尺粥時加入紅棗 你不能放枸杞 完成。 紅棗 >>>More

先將粥煮沸，等粥快煮熟時再放棗。 在最後一餐中加糖。

是的，黑公尺紫公尺和江公尺的速度是一樣的，黑公尺紫公尺和綠豆可以在冷水中浸泡2,3小時，將除小公尺以外的所有小公尺放入沸水中，可以保證穀物中的維生素B1不流失，等到15分鐘後再加入小公尺， 但是小公尺容易溢位，你得開蓋子煮，呵呵，有點亂，不知道你懂不懂...... >>>More

紅公尺、甜、平、功、血氣、脾胃、公尺、甜平功、脾胃、小公尺、甜、寒、功效、脾胃、熱解毒、腎神經、棗、甜、溫。 功效，養血舒神，小兒喝得好，有脾胃，養血活氣，養血鎮神，清熱解毒的治療效果。

是的，就是這樣

材料：糯公尺30克、紅豆30克、綠豆30克、玉公尺幹30克、花生30克、麥粒30克、黑公尺30克、紫公尺30克、大公尺30克、小公尺20克、紅棗40克，水適量。 >>>More

病害分析：大公尺和小公尺是粗糧和茄子一起熬粥很好吃，而且增加棗子的時候不要加核桃。 >>>More