紅豆、紅棗、山藥、燕麥、黑公尺、吉夷公尺、冰糖

不，紅豆紅棗是血美美，枸杞是提眼補腎，大麥是美白濕潤，燕麥是通便，山藥是健脾，一起煮粥效果很好。

其中，紅豆、山藥、青稞有祛濕的功效，而其他食材則不具備此功能。

你可以搭配大麥、枸杞、紅棗、紅豆和冰糖。 這樣的組合可以滋養血液，祛濕。 >>>More

都是食材，你可以吃。

紅棗3-5顆，山藥2小塊，燕麥3個，青稞2個，紅豆1個比例，枸杞約10顆，黑公尺-一小勺，冰糖2-3片，煮沸5倍水，小火慢煮5分鐘。 權利就足夠了。

喝吧，我用大豆打這些，每天都喝。

紅豆、紅棗、黑公尺、山藥、燕麥、大麥、枸杞可以一起吃！

很多八寶粥都是用這樣的食材煉製的，一般是用來養陰補氣的，等比例擺放。

燕麥片、紅豆、黑公尺、紅棗、大麥、榿木、山藥、冰糖可以一起吃。 >>>More

山藥、黑公尺、紅豆、紅棗、燕麥、花生、煮粥一起，有健脾祛濕、補血補氣、補腎補發的功效。 它可以服用很長時間。 此外，還可以新增大麥和枸杞。

除了黑芝麻核桃外，其餘的都是一比一，芝麻、核桃500克各放50克，因為有油料植物放的比較多不容易粉化。

種子、紅豆、小公尺、黑公尺、大麥、燕麥、紅棗、紅枸杞一起營養，因為這些食物不相互制約，營養豐富，含有人體所需的多種維生素、植物蛋白、微量元素和礦物質等，具有補血養氣、健脾健胃的作用，特別適合老年人和婦女滋養養生。

是的，但是紅豆和大麥更難煮軟，所以應該提前浸泡。

紅棗充血黑公尺營養豐富，百合潤肺，小公尺黑芝麻還潤肺營養豐富，公尺山藥也是潤肺化痰、生焈止咳、補血健脾、健胃的滋補品。

這個一定要熱吃才能吃得更好吃，對胃有好處，如果冷了，對胃不好

它可以完全放在一起，而且沒有副作用，都是農產品。

是的，但每天都喝。

紅棗、花生、核桃、燕麥、紅豆、黑豆、黑公尺都有補血補氣的功效。 >>>More

很好。 雜糧，紅豆祛濕，黑公尺補充微量元素，公尺飯增強口感，非常好。

紅豆、黑公尺、紅棗、燕麥、小公尺粥絕對不會便秘。 >>>More

它可以一起煮和吃。 乙個非常有營養的組合。

紅豆紅棗是血美，枸杞是提亮眼睛和腎臟，大麥是美白濕潤，燕麥是通便，山藥是健脾，一起煮粥效果很好。

太複雜了，沒必要一起吃那麼多。

不建議放山藥，也不需要燕麥，因為它們很容易煮成糊狀。

很好，沒有食物來約束它，而且營養價值比較全面，富含維生素、膳食纖維和微量元素，對身體有好處。

大麥紅豆粥的主要功效是祛濕，可以去除體內的水分，非常適合夏季和體內潮濕較重的人。 可當餐食用，是祛濕健脾的好產品。 還用於調節便秘、減肥、美白等。 >>>More

補充血液、腎臟和營養。

我經常把它打成粉末，然後用熱水沖泡吃。

體內有炎症和腹瀉的人最好不要吃（包括上面所有的材料你都不都放在一起，枸杞和大棗是禁忌，這裡就不一一解釋大小了）祝你身體健康！

這其實是一些綠色蔬菜和女性食品版的藥，對身體還不錯，放在一起，注意味道。