早餐吃完煮雞蛋和牛奶後，可以吃香蕉、棗、蘋果等水果嗎

不講道理，你聽過最簡單的話，早上吃飽了，中午吃得好，晚上吃得少。 >>>More

我吃過了，但似乎對我不起作用，吃完後肚子還是脹了。 我感到非常不舒服。 但是，網上很多人都說它有效，我認為這取決於個人的體質。

是的，這應該是有營養的和好的。

核桃是很好的營養品，特別適合需要學習的人，建議加入蔬菜、水果沙拉、麵包等，呵呵，營養均衡。

先吃蘋果，再喝牛奶，有減肥的效果。

因為牛奶是一種富含鈣的食物。 同時，它還含有一定量的優質蛋白質和其他礦物質和維生素。 眾所周知，蘋果中含有一定量的糖分，此外，還含有一些有機酸以及維生素和礦物質。 >>>More

還行。 雞蛋富含優質蛋白質，生物價值為94，最適合人體消化吸收，牛奶也含有豐富的優質蛋白質，蘋果富含維生素和纖維，非常匹配。 >>>More

果醋具有排油降脂的作用。 飯後半小時，一杯或一頓大餐喝好的時候，注意市場上買的果醋，有加糖的飲料，沒有減肥效果。 不要買錯。