蘋果和牛奶可以一起吃早餐嗎？

發布 蘋果 2024-02-24
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    因為牛奶是一種富含鈣的食物。 同時，它還含有一定量的優質蛋白質和其他礦物質和維生素。 眾所周知，蘋果中含有一定量的糖分，此外，還含有一些有機酸以及維生素和礦物質。

    如果兩者一起吃，不會有特別的後果。 其實，這些食物一起吃的時候，在胃裡不會特別不安。 所以，它可以一起吃。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    不，牛奶遇到酸性物質會沉澱，對人體有害。 容易便秘不能一起吃，早上喝一杯牛奶，吃個煎蛋。

    1.飲食中必須有適量的纖維。

    2、每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃乙個蘋果，或每餐前吃1-3根香蕉。

    3、主食不宜過細，適量食用一些粗糧。

    4.早上空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或腰部轉動，使水在胃腸中振動，加強通便作用。 全天多喝涼爽的開水，以幫助滋潤腸道。

    5、進行適當的體育活動，加強體育鍛煉，如仰臥位卷腿、蹲立、騎自行車等，可以加強腹部運動，促進腸胃蠕動，有助於促進排便。

    6、每晚睡前按摩腹部，養成規律排便的習慣。

    7.保持心情舒適，生活有規律。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    有些人認為水果不應該空腹吃，水果通常是飯後吃的。 事實上，飯前一小時左右吃水果是最有益的。 因為水果是生食，吃生食再吃熟食，不會在體內產生白細胞等高反應，有利於保護人體的免疫系統，從而增加預防疾病和抗癌的能力。

    你先喝蘋果後喝牛奶，不會影響你的健康，但要適當增加營養，喝牛奶的時候，應該少吃一點麵包、雞蛋等食物。 在減肥階段，牛奶應該脫脂，用全麥裹麵包屑即可。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    我經常這樣吃，我不認為有什麼問題。

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