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吃蘋果產生的酸不會在胃裡形成胃酸,但早餐中應該加入一些粗糧,比如玉公尺餅、饅頭、小麥,這些都很好吃。
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不是很健康,蘋果是涼拌水果,早上吃對胃不好,因為人剛醒來的護胃氣還沒長出來,吃這麼冷的水果對胃刺激太大,傷胃癟氣。 牛奶還是可以的,但要看你能不能消化牛奶,牛奶也是一種難以消化的食物,如果吃了,對胃來說也是一種負擔。 建議早餐吃粥和豆漿,山藥可以用來煮粥和豆漿,是身體滋養身體最好的食物,也是最容易消化的食物。
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當然,我很健康,我每天都這樣做。
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早餐不要吃蘋果,它會讓你的胃酸。
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5個回答2024-02-21
他早餐吃了一把蘋果,喝了一杯布林丹的牛奶。
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3個回答2024-02-21
這樣的飲食並不完全正確。 牛奶是一種營養成分齊全、易於消化吸收的天然食品。 但是,如果食用不當,很容易導致營養物質的流失,造成不必要的損失和浪費。 >>>More
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8個回答2024-02-21
最好放饅頭。
改用麥片! 饅頭富含碳水化合物,麥片含有植物纖維,可以清潔腸道! >>>More
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5個回答2024-02-21
晚上少吃東西很重要。 早上吃得好,中午吃飽,晚上少吃,達到效果。 每天多運動,多喝茶。 最好多喝可以降脂減肥的中藥茶。 例如,可以用山楂和橙皮沖泡的茶,以及纖細的脫脂茶。
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4個回答2024-02-21
這不應該太明顯。 因為早上只是三餐中的一頓。 可以計算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多餘的卡路里通常會轉化為脂肪並儲存在體內。 >>>More
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2個回答2024-02-21
吃一頓豐盛的早餐,中午吃得好,晚上少吃,這樣就不會發胖,還有就是鍛鍊,比如健身。
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2個回答2024-02-21
午餐和晚餐應同等控制,運動優先。
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3個回答2024-02-21
如果你想減肥,建議你仍然鍛鍊,而不是依靠節食。 >>>More
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4個回答2024-02-21
早餐前吃乙個蘋果,早餐後喝一杯酸奶就好了,如果你在喝酸奶時吃一條麵包就更好了。
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2個回答2024-02-21
不! 最好早上吃好早餐,中午吃午飯,盡量不吃或晚餐吃一點點,7點以後不要吃東西,期間不要吃零食。
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4個回答2024-02-21
早上空腹喝一杯白開水促進腸道排洩,吃乙個蘋果可以起到減肥的效果。
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7個回答2024-02-21
節食減肥是不行的,反而會讓你生病,要適當調整飲食,乙個饅頭,兩個,兩根香蕉和一碗蘋果湯應該沒問題。
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1個回答2024-02-21
巧克力中含有咖啡因,具有提神醒腦的作用,所以睡前盡量少吃,容易發胖。
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7個回答2024-02-21
飯後一小時吃水果就好了,身體能很好地吸收。 >>>More
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1個回答2024-02-21
這要根據自己的身體狀況來決定,原則是消耗大於攝入。 早餐盡量多吃,午餐吃5-8分鐘,晚餐少吃或不吃。 根據自己的身體狀況選擇三餐的比例。 >>>More
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9個回答2024-02-21
沒有必要......
我是一名大學生,我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More
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4個回答2024-02-21
乙個蘋果不到100大卡,一根胡蘿蔔40大卡,芹菜汁不會超過100大卡...... 正常女性的基礎代謝率一般低於1200大卡... 你是要飛成仙,還是想冬眠過冬?。。 >>>More
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14個回答2024-02-21
是的,也鍛鍊更好,所以更快。
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7個回答2024-02-21
別搞笑了,肥胖的原因有很多,吃得太多營養過剩,缺乏運動和體重增加,體質寒冷或味道和脂肪太重。 這些都不能通過晚餐少吃來解決。
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1個回答2024-02-21
我也減肥了,原來我有210,2年後我147歲了,我減肥4個季節,現在是冬天,你吃雞蛋和牛奶來減肥,中午吃點水果和蔬菜,盡量在晚上4點左右吃東西,6點以後就不吃了,一天可以減掉大約幾斤, 加油!!
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4個回答2024-02-21
它可以起到一定的作用,最好是適當地鍛鍊。
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13個回答2024-02-21
還行。 雞蛋富含優質蛋白質,生物價值為94,最適合人體消化吸收,牛奶也含有豐富的優質蛋白質,蘋果富含維生素和纖維,非常匹配。 >>>More
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4個回答2024-02-21
不,早餐至少要喝500毫公升水,這樣不僅可以幫助消化,還可以給身體補充水分,消除廢物,降低血液粘稠度。 例如,每天醒來後,喝一杯淡淡的蜂蜜水或白開水來滋潤胃部。 >>>More
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2個回答2024-02-21
不講道理,你聽過最簡單的話,早上吃飽了,中午吃得好,晚上吃得少。 >>>More
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1個回答2024-02-21
早餐可以吃得更豐富一點,因為它旨在為您提供早上的能量。 我不怕吃得更多,中午就差不多可以消化了。 如果你不吃晚飯,種肉就不容易,如果你每天運動兩個小時,你可以嘗試做乙個月,它會起作用的。 >>>More
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1個回答2024-02-21
如果房東每天晚飯後問吃水果,那麼可以說是無害的,或者說基本無害。 當然,有些水果加了農藥不是很乾淨,但總的來說,這麼多年這麼多年都這樣吃過,其實也無所謂。 但是,如果你只是吃水果,你就不需要那麼有規律 >>>More
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1個回答2024-02-21
不是聯賽。
葡萄牙杯是由葡萄牙足協主辦的全國男子淘汰賽足球杯,葡萄牙足協管理的四個聯賽組別(包括葡超聯賽、葡甲聯賽、葡乙聯賽和葡丙聯賽)的所有足球俱樂部均可參加葡萄牙杯,上賽季在地區聯賽中獲得亞軍的球隊也可參加第一輪比賽。 >>>More
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4個回答2024-02-21
多吃水果對身體無害,但梨和香蕉是冷水果,一天吃乙個就好了。
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13個回答2024-02-21
水果餐後半小時最好。 什麼時候吃並不重要。 事實上,親,橙子能長高並沒有那麼有效。 >>>More
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3個回答2024-02-21
是的,是的,是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠,具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維,熱量低,對減肥相當有效,並且含有豐富的鉀和鎂,可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More