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香蕉的熱量相對較高。 晚上最好少吃點。 黃瓜是最好的。 沒有脂肪,沒有卡路里。
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3個回答2024-02-21
不行,晚上吃的水果是爛水果,在胃裡不消化,所以可以吃黃瓜。 >>>More
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1個回答2024-02-21
1、酸奶是一種營養豐富的飲料,可以提高人體免疫力,具有多種保健作用。 >>>More
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3個回答2024-02-21
飯前半小時進食有效果,會促進腸道蠕動。 飯後吃水果會導致便秘。
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4個回答2024-02-21
還行。 1、健脾消食。
能將脂肪分解成脂肪酸; 現代醫學發現,木瓜中含有一種能消化蛋白質的酶,有利於人體對食物的消化吸收,因此具有健脾、排除食物的作用。 >>>More
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8個回答2024-02-21
心靈時空]我希望我的回答有助於解決您的問題。
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14個回答2024-02-21
它可以起到減肥的作用。
分析如下: 1.西紅柿中含有豐富的維生素,其中維生素B群可以促進脂肪代謝。 西紅柿中的番茄紅素可以減少熱量攝入,減少脂肪堆積,並補充多種維生素,維持體內營養均衡。 同時,西紅柿含糖量少,熱量低,每100克只有16卡路里,吃多了也不會發胖。 >>>More
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16個回答2024-02-21
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More
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3個回答2024-02-21
希望最好不要混合黃瓜,黃瓜含有一種分解維生素C的酶,可以破壞維生素C,而西紅柿只是含有更多的維生素C。 如果兩者一起吃,番茄中的維生素C就會被黃瓜中的維生素C分解酶破壞,而它所含的維生素C越多,損害就越嚴重,其他的可以混在一起。 高質量的認證並不少見,呵呵。
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12個回答2024-02-21
要想減肥,最重要的是合理飲食,適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿,不建議只吃黃瓜和西紅柿,即使變瘦也容易反彈。
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3個回答2024-02-21
水很重要。 如果你想減肥,你必須喝水。 大部分脂肪通過尿液排出體外。
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4個回答2024-02-21
每天只吃這樣的東西可以減肥,但是會對你的身體造成很大的傷害,而且根本沒有主食,所以你無法維持身體每天所需的卡路里。 這樣一來,就算減持了,也很快就會反彈回來。 所以想要減肥,就應該採取一些科學健康的方法,可以選擇每天早上慢跑半小時,晚上忙完後轉身半小時,或者跳繩,做俯臥撐。 >>>More
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3個回答2024-02-21
香蕉空腹吃不好 可以嘗試空腹喝蜂蜜水 最好早上喝一杯蜂蜜,早晚喝一杯水,攪拌一下就喝。
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6個回答2024-02-21
好的,但最好在睡前 2 小時吃。 不要吃得太晚,否則會影響你的睡眠。 如果晚上吃得太晚,消化不了,會變成脂肪,所以建議提前兩個小時吃。 >>>More
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3個回答2024-02-21
是的,半個月後開始吃其他東西的時候,你馬上就會長胖,光是吃這兩樣東西並不能補充體內需要的蛋白質,很容易反彈,而且身體會變得很差,首先減肥的就是你的胸部,時間長了, 你的整個精神狀態和身體機能都會下降,這會對你的日常生活產生很大的影響,身體會變得非常差。 >>>More
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2個回答2024-02-21
晚上吃蘋果減肥是件好事。
蘋果是一種低熱量食物,每 100 克僅產生 60 大卡。 蘋果中的營養成分是可溶性的,容易被人體吸收,因此被稱為“活水”,有利於溶解硫磺,使面板光滑柔軟。 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素,如果人體缺乏這些元素,面板就會乾燥、開裂、發癢。 >>>More
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5個回答2024-02-21
人體細胞是有記憶的,你這頓飯餓了,再吃的時候,它就會儲存所有的熱量,因為你害怕再餓,所以你會減掉越來越多的脂肪,也就是反彈,你知道反彈的概念嗎? 舉個例子:你現在是120斤,如果你減掉了20斤,如果你減肥得當反彈,那不是120斤而是120多斤,所以很多人的體重越來越重,這就是反彈。 >>>More
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4個回答2024-02-21
堅持或氏族。
少吃,吃晚飯最好用蘋果,不要吃零食,吃飽早餐,好好吃一頓午餐,多喝水。 >>>More
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14個回答2024-02-21
這對減肥都是好事,我喜歡把它們打成果汁,在冰箱裡放一些蜂蜜,讓它們味道好。
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7個回答2024-02-21
是的,但從長遠來看,會造成體內內分泌失衡,所以建議每天用蘋果雞蛋代替晚餐,配合運動,不要吃零食,少吃含糖食物。 這樣,您可以快速減肥。
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2個回答2024-02-21
我是個大醫生:只吃蘋果或黃瓜是不能減肥的,我以前的減肥方法都是錯誤的。
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5個回答2024-02-21
建議喝輕氧酶減肥,我再喝一次,乙個多月瘦了差不多10斤,而且沒有反彈。
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2個回答2024-02-21
不建議這樣減肥,就算減肥,以後只要正常進食,就會反彈。 考慮增加運動=合理的飲食(控制卡路里攝入),雖然不是很快,但卻是最健康的減肥方法。
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15個回答2024-02-21
節食不能達到很好的減肥效果,你還是要一日三餐,少吃主食,多吃蔬菜,不吃豬肉、牛羊肉,可以吃點魚、雞肉。 18:00以後最好不要吃東西,可以嘗試練習熱瑜伽和游泳,對減肥會有很好的效果。
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8個回答2024-02-21
蘋果和香蕉可以一起吃。
蘋果素有“智慧果實”和“記憶果實”之稱。 人們早就發現,多吃蘋果有提高記憶力和智力的作用。 據研究,鋅是人體許多重要酶的組成部分,是生長發育的關鍵元素。 >>>More
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5個回答2024-02-21
吃不吃和能不能減肥關係不大,能不能減肥主要看全天攝入的卡路里比全天消耗的卡路里少。 >>>More
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1個回答2024-02-21
蘋果雖然含糖,但膳食纖維含量高,不用擔心發胖。 >>>More
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5個回答2024-02-21
親愛的:不是這樣! 注意飲食,不要吃得太多! 三天肯定行不通!
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2個回答2024-02-21
人生最寶貴,不順利就不要放棄。 父母努力工作,生活堅強。
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6個回答2024-02-21
不能瘦.
建議大家早上喝一杯溫水,讓體內滯留的物質更順暢地排出,防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多,導致下腹部腹脹,所以每天早上喝一杯溫水,不僅能幫助你的健康, 飯後不要立即坐下,晚上9點以後不要吃東西。 >>>More
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6個回答2024-02-21
它不好,它是營養均衡的。 這不僅行不通,還可能導致營養不良,適得其反。 少吃麵食、肉類、油膩食物,早上吃有營養的食物,中午多吃一點清淡,晚上少吃或不吃。 >>>More