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匿名使用者2023-11-06這對減肥都是好事，我喜歡把它們打成果汁，在冰箱裡放一些蜂蜜，讓它們味道好。
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匿名使用者2023-11-05蘋果是最好的，最有營養的，可以改善便秘。
西紅柿是生吃的，營養成分不能完全吸收，所以偶爾可以吃一些作為香料。
香蕉也不錯，但是水果的熱量很高，但是聽說大S前段時間一天只吃一根香蕉，堅持了兩三個星期，就瘦了6斤。
黃瓜也可以偶爾吃，因為裡面有一種成分，吃多了會中毒，不過正常吃也沒關係，苦瓜也有這種成分，一周7天都不能一直吃這個。
不管選哪一種，都不能當飯吃，水果有糖分，吃多了還不如吃，西紅柿和黃瓜吸收不好，所以適量吃蘋果，一天不要超過3個。
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匿名使用者2023-11-04蘋果、西紅柿、黃瓜都很好吃，熱量低，纖維較多，容易有飽腹感，不能吃太多，容易減肥 而且香蕉的熱量有點高，所以減肥時最好少吃
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匿名使用者2023-11-03我花了 20 天時間吃黃瓜和西紅柿（晚餐），早上加乙個煮雞蛋減掉了 18 磅，然後我的食慾會變小。
但是，在那之後，阻力會變得更糟。
LZ自己決定。
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匿名使用者2023-11-02黃瓜中含有的丙醇二酸可抑制糖轉化為脂肪。 此外，黃瓜中的纖維對促進人體腸道內腐爛物質的消除和降低膽固醇有一定的作用，可以強身健體。
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匿名使用者2023-11-01黃瓜是最好的。
西紅柿和蘋果。
減肥時不宜好吃香蕉。
吃飯代替晚餐 隨便吃午飯也沒關係 晚餐吃完了，7點以後什麼都不吃，不喝水桶了哦 過一會兒會有驚喜。
我就是這樣吃的。
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匿名使用者2023-10-31蘋果、西紅柿、黃瓜、豆腐或任何高蛋白的東西都可以吃。
但是不知道你用的是什麼樣的減肥方法，香蕉的熱量比較高，盡量少吃。
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匿名使用者2023-10-30你可以輪流吃這些，但要注意營養！ 不要減肥，毀了你的身體！
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匿名使用者2023-10-29蘋果瘦臉、西紅柿美女、黃瓜瘦身、香蕉瘦腿。
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匿名使用者2023-10-28苦瓜，我現在每天都吃。 這個是最好的。
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匿名使用者2023-10-27蘋果和黃瓜，還有兩個。
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匿名使用者2023-10-26這都是減肥的東西，西紅柿是最好的。
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匿名使用者2023-10-25香蕉最好有飽腹感。
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匿名使用者2023-10-24水果很好吃，我個人覺得蘋果和西紅柿很好吃。
但最重要的是堅持下去。
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8個回答2023-11-30
最快減肥：型別1：喝白開水！
早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More
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16個回答2023-11-30
每種方法都有其自身的優勢，如下所示：
1）蘋果。蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 這是日本流行的“三天蘋果飲食”。 >>>More
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1個回答2023-11-30
減肥不著急！ 慢慢來，堅持不懈，改變你的習慣！ 吃什麼沒關係，就是不能在海上吃東西，慢慢來吧！
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2個回答2023-11-30
苦瓜和蘋果汁有減肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More
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2個回答2023-11-30
不，這會導致營養不良。
女性朋友為了減肥，長期注意清淡飲食，會導致蛋白質、脂肪和一些微量元素的缺乏，導致營養不良，體質衰退，影響身體機能。 >>>More
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5個回答2023-11-30
相對而言，香蕉的含糖量要高一些。
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2個回答2023-11-30
1.在雀巢咖啡的情況下，過濾掉咖啡中的糖。 用少量熱水（一定要使用少量熱水），沖泡咖啡。 然後將咖啡倒入另乙個杯子中。 倒出剩餘的大量已過濾掉的糖。 就是這樣。 >>>More
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2個回答2023-11-30
以下是網友MM提出的各種問題，專家們一一解答，希望對大家有所幫助。 >>>More
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4個回答2023-11-30
我都試過了，我用蜂蜜在三天內減掉了六磅，用蘋果在三天內減掉了四磅。 >>>More
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2個回答2023-11-30
蜂蜜飲食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天後可以恢復正常飲食。 蘋果飲食是三天只吃蘋果和水，什麼都不吃，這樣可以快速減掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天後，不要吃高熱量食物和暴飲暴食，否則會適得其反。 >>>More
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1個回答2023-11-30
不行，這個方法是只吃蘋果，吃其他水果會影響效果，如果害怕便秘，每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水可以輕鬆解決便秘，記得只吃蘋果。 >>>More
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1個回答2023-11-30
你不用想，你要飛3，但你沒有光電心率飛3Hr，蘋果是品牌時尚手錶，Garmin和松拓是專業的戶外手錶。
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2個回答2023-11-30
我吃過苦瓜，太難吃了，也沒堅持過，但是我有個朋友經常吃，說好吃，而且熱，她自己瘦，看不出效果。 >>>More
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9個回答2023-11-30
不做果汁，苦瓜沒有水也沒有汁 最好生吃（去籽），每天至少2個 吃久了，吃乙個星期就行了，2周沒用 而且這也要看你的體質，
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1個回答2023-11-30
這是沒有用的，要減肥，你必須定期做有氧運動、俯臥撐、仰臥起坐、青蛙跳。 軍事。 長跑、游泳。 >>>More
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1個回答2023-11-30
苦瓜，味苦，寒，富含維生素C，具有祛邪、解疲、清心清眼、益氣陽的功效。 國外科學家還從苦瓜中提取了一種奎寧精華，其中含有生理活性蛋白，可以提高免疫系統的功能，也有利於人體面板更新和傷口癒合。 因此，經常吃苦瓜還可以增強皮層的活力，使面板嬌嫩健康。 >>>More
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3個回答2023-11-30
減肥不是快，但也快。
一定要找到適合自己，更容易堅持的方法，才是最好的減肥方法，不知不覺中，你就會變瘦，不容易反彈。 >>>More
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2個回答2023-11-30
還是吃黃瓜比較好，堅持每天下午只吃黃瓜，堅持幾個月就會見效，我以前試過了。
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1個回答2023-11-30
那是因為你的胃裡沒有任何東西可以排洩，所以讓我們採取健康的方法吧！
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9個回答2023-11-30
據營養學家介紹，獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，富含維生素C、鉀、鈣、胡蘿蔔素等豐富的維生素，具有清胃、清腸、抗衰老、調節血液迴圈、預防心腦血管疾病等功能。 由於其多重功效和功能，獼猴桃被譽為“水果之王”。 >>>More