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不建議這樣減肥,就算減肥,以後只要正常進食,就會反彈。 考慮增加運動=合理的飲食(控制卡路里攝入),雖然不是很快,但卻是最健康的減肥方法。
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只要你還有呼吸,你就可以隨心所欲地減肥。 我自己經歷過,兩天都受不了。
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6個回答2024-02-05
不能瘦.
建議大家早上喝一杯溫水,讓體內滯留的物質更順暢地排出,防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多,導致下腹部腹脹,所以每天早上喝一杯溫水,不僅能幫助你的健康, 飯後不要立即坐下,晚上9點以後不要吃東西。 >>>More
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1個回答2024-02-05
至少要超過20斤,前提是重新吃飯的時候一定不能喝酒吃東西,否則你所有的努力都會付諸東流。 我以前試過。 >>>More
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4個回答2024-02-05
不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。
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10個回答2024-02-05
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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6個回答2024-02-05
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果,營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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13個回答2024-02-05
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候,我吃一些燕麥,大約一打左右,每個月接近20磅,這取決於你一開始的體重。
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1個回答2024-02-05
在這種情況下,每天有氧運動減肥的關鍵是堅持勞逸結合。 >>>More
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2個回答2024-02-05
很難說,通過運動減肥是件好事,你可以試試。
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6個回答2024-02-05
最多幾天你會感覺瘦了一點,但你確定你可以每天吃蘋果嗎? 你不能吃它,看了乙個星期的蘋果後你會想嘔吐。 身體能承受嗎? 營養跟上了嗎? >>>More
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2個回答2024-02-05
您好,最好不要通過這種方法減肥,這對您的健康有害。 減肥建議吃均衡營養的飲食,定時吃三餐,盡量不吃零食,不要久坐,加強體育鍛煉,每週至少進行3-5次體育鍛煉,如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等,還要保證充足的睡眠, 戒菸戒酒,有利於減肥的同時提高身體抵抗力,保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
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1個回答2024-02-05
不要折磨自己,親愛的。 我以前嘗試過幾十種方法,但沒有一種有效。 吃蘋果,吃黃。 >>>More
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5個回答2024-02-05
人體細胞是有記憶的,你這頓飯餓了,再吃的時候,它就會儲存所有的熱量,因為你害怕再餓,所以你會減掉越來越多的脂肪,也就是反彈,你知道反彈的概念嗎? 舉個例子:你現在是120斤,如果你減掉了20斤,如果你減肥得當反彈,那不是120斤而是120多斤,所以很多人的體重越來越重,這就是反彈。 >>>More
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6個回答2024-02-05
我不僅吃蘋果,還鍛鍊和控制飲食,我必須遵循我的體質。
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5個回答2024-02-05
可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期,一周內減掉了近7磅。
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4個回答2024-02-05
水果的主要成分是水和糖,糖攝入過多,也會肥胖,一道辦法不一定會減肥,合理的飲食和運動,是減肥的唯一方法。
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2個回答2024-02-05
紅棗營養豐富,是大眾喜愛的食物。 有新鮮棗、乾棗和蜜棗3種。 新鮮的紅棗不僅香甜多汁,而且營養豐富,其中維生素C含量最高,但不耐保鮮,在室溫下幾天就會失去酥脆的味道。 >>>More
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4個回答2024-02-05
不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月後,最低重量超過10斤,15-20斤,瘦到太快,身體承受不了裂縫和掩埋。 最好慢慢來。 >>>More
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2個回答2024-02-05
有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、蘋果酸等,1.神奇的“蘋果酚”:蘋果含有一種多酚,易溶於水,因此容易被人體吸收。“Appleol”有七種效果: >>>More
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3個回答2024-02-05
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點,不要總是不吃,那你說肚子就同意吃嗎?
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2個回答2024-02-05
我只能說你去醫院給你乙個方法:第一天一公斤蘋果,第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份,這樣你就可以堅持三天,第四天或第五天正常吃飯, 六、七、八按照這個方法,進行這個迴圈。
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3個回答2024-02-05
我最近熬夜,從三餐減少到兩餐,減掉了近10磅。
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2個回答2024-02-05
蘋果太含糖減肥了,可以吃一些豆類。
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4個回答2024-02-05
不一定。 請注意,你會比你吃得更快。
它會很快反彈,你不會持續乙個月。 最多三天,你就會失敗。 >>>More
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2個回答2024-02-05
不建議這樣做,可以買動感單車減肥,容易堅持又有效,祝你身體健康!
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3個回答2024-02-05
乙個月10斤左右沒有問題,但容易引起營養不良,所以建議不要減肥那麼好。
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4個回答2024-02-05
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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2個回答2024-02-05
如果你只吃蘋果而不吃主食,你的身體將受不了。
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1個回答2024-02-05
最快的減肥方法1:蘋果減肥 連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果,也可以在餓的時候吃蘋果,直到吃飽為止。 >>>More
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5個回答2024-02-05
木瓜是由纖維和植物果糖組成的,可以提供足夠的胸部脂肪來填滿大小? 這種誤區已經存在太久了,但現實一點,如果你告訴我多做俯臥撐,我還是相信,因為胸肌的粗細增加了肌肉,所以自然會凸顯胸部,自然而然地增加維度。
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7個回答2024-02-05
不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月,就會減掉10多斤,到15-20斤,太瘦了身體就受不了了。 最好慢慢來。 >>>More