-
我不僅吃蘋果,還鍛鍊和控制飲食,我必須遵循我的體質。
-
晚上不能吃蘋果,糖分太大,不僅不會瘦,反而容易發胖,最好早上吃,有減肥效果。
-
如果你一周不吃任何東西,三餐吃蘋果,你至少可以減掉 7 磅(每天 1 磅)。
-
前提是你一天消耗的比你消耗的少,九點以後不吃東西。
-
不知道會不會減肥,反正我每天晚上都吃蘋果,現在不是瘦而是胖了。
-
怎麼可能,如果減肥這麼簡單,世界上怎麼可能還有這麼多胖子。
-
10個回答2023-12-02
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
-
6個回答2023-12-02
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果,營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
-
4個回答2023-12-02
不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。
-
5個回答2023-12-02
可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期,一周內減掉了近7磅。
-
6個回答2023-12-02
不能瘦.
建議大家早上喝一杯溫水,讓體內滯留的物質更順暢地排出,防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多,導致下腹部腹脹,所以每天早上喝一杯溫水,不僅能幫助你的健康, 飯後不要立即坐下,晚上9點以後不要吃東西。 >>>More
-
3個回答2023-12-02
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點,不要總是不吃,那你說肚子就同意吃嗎?
-
4個回答2023-12-02
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
-
2個回答2023-12-02
您好,最好不要通過這種方法減肥,這對您的健康有害。 減肥建議吃均衡營養的飲食,定時吃三餐,盡量不吃零食,不要久坐,加強體育鍛煉,每週至少進行3-5次體育鍛煉,如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等,還要保證充足的睡眠, 戒菸戒酒,有利於減肥的同時提高身體抵抗力,保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
-
7個回答2023-12-02
不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月,就會減掉10多斤,到15-20斤,太瘦了身體就受不了了。 最好慢慢來。 >>>More
-
4個回答2023-12-02
一般來說,不可能少吃。
石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏,尤其是石榴果實,它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯,保持美顏美觀。 >>>More
-
16個回答2023-12-02
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More
-
2個回答2023-12-02
很難說,通過運動減肥是件好事,你可以試試。
-
6個回答2023-12-02
減肥用蘋果是不錯的選擇,建議大家購買青蘋果。 >>>More
-
2個回答2023-12-02
沒有別的了嗎? 可以餓瘋了,不要減肥那麼極端,我也在減肥,現在是一日兩餐,吃飯前喝一大杯水,不吃義大利面,吃點蔬菜,飯後運動,效果很好。
-
4個回答2023-12-02
不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月後,最低重量超過10斤,15-20斤,瘦到太快,身體承受不了裂縫和掩埋。 最好慢慢來。 >>>More
-
2個回答2023-12-02
不建議這樣做,可以買動感單車減肥,容易堅持又有效,祝你身體健康!
-
3個回答2023-12-02
我最近熬夜,從三餐減少到兩餐,減掉了近10磅。
-
1個回答2023-12-02
方法一:因為笑會影響80組肌肉,產生減肥效果,笑是目前南韓最流行的減肥魔術! >>>More
-
3個回答2023-12-02
三五公斤,但都是水,不是脂肪。
-
1個回答2023-12-02
條件分析:苦瓜能清熱、清熱、提亮眼睛、解毒。 治療發熱、煩渴、中暑、痢疾、紅眼痛、癰性丹毒、惡性潰瘍。 >>>More
-
15個回答2023-12-02
如果你能堅持十天,你就會減掉四到六斤,你不能只吃蘋果就想吐,還不如吃黃瓜,你可以拌冷,焯蜂蜜吃,生吃,反正餓了就吃,那時候我一周瘦了六斤多。
-
3個回答2023-12-02
乙個月10斤左右沒有問題,但容易引起營養不良,所以建議不要減肥那麼好。
-
5個回答2023-12-02
這樣可以減掉十斤,但是會傷害你的身體,建議不要那麼好,或者吃得健康,多運動,因為蘋果是酸性的,對胃不好。 >>>More
-
6個回答2023-12-02
最多幾天你會感覺瘦了一點,但你確定你可以每天吃蘋果嗎? 你不能吃它,看了乙個星期的蘋果後你會想嘔吐。 身體能承受嗎? 營養跟上了嗎? >>>More
-
2個回答2023-12-02
不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More
-
3個回答2023-12-02
如果你想減肥,少吃含碳食物,多做運動來鍛鍊身體,脂肪呼出,二氧化碳呼出,變成水,比如汗水、尿液...... 這就是減肥的方法,你可以通過整天坐著休息和吃一些蘋果來減肥? 別做夢了。
-
7個回答2023-12-02
別搞笑了,肥胖的原因有很多,吃得太多營養過剩,缺乏運動和體重增加,體質寒冷或味道和脂肪太重。 這些都不能通過晚餐少吃來解決。
-
1個回答2023-12-02
汗水,如果蘋果可以減肥,香蕉可以更減肥
-
4個回答2023-12-02
你只吃蘋果嗎? 這對身體不好,所以減肥肯定會反彈,堅持乙個月就受不了了,還是要慢慢減肥,控制飲食,合理運動,自然會減肥。
-
3個回答2023-12-02
再有營養的蘋果,也不能提供你每天需要的所有營養,乙個月只吃蘋果顯然是不可取的。 恐怕到時候你會瘦下來,但你的身體也會被打碎。 如果你想減肥,還是建議大家在晚餐時多吃低熱量的食物,但盡量多選擇蔬菜和水果,運動量適中,瘦的會更健康。 >>>More