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不一定。 請注意,你會比你吃得更快。
它會很快反彈,你不會持續乙個月。 最多三天,你就會失敗。
這也打擊了我自己的信心。 我失去了我的妻子,打破了我的士兵。
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除非你吃了一頓用蘋果代替的飯菜,否則你無法減肥。
如果平時一日三餐,每天只吃乙個蘋果作為輔食,對減肥是沒有影響的。
要減肥,您必須適當鍛鍊和控制飲食。
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每個人的體質都不一樣,所以效果肯定不一樣,但可以肯定的是,這樣的減肥方法不可取,乙個蘋果不可能每天提供必要的營養。
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是一天乙個蘋果嗎? 或者一天只吃乙個蘋果,算了吧,其實這些都不能減少。
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2個回答2023-12-09
我只能說你去醫院給你乙個方法:第一天一公斤蘋果,第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份,這樣你就可以堅持三天,第四天或第五天正常吃飯, 六、七、八按照這個方法,進行這個迴圈。
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3個回答2023-12-09
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點,不要總是不吃,那你說肚子就同意吃嗎?
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2個回答2023-12-09
很難說,通過運動減肥是件好事,你可以試試。
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3個回答2023-12-09
如果你想減肥,少吃含碳食物,多做運動來鍛鍊身體,脂肪呼出,二氧化碳呼出,變成水,比如汗水、尿液...... 這就是減肥的方法,你可以通過整天坐著休息和吃一些蘋果來減肥? 別做夢了。
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1個回答2023-12-09
我的朋友為了減肥而學習廣播和每天吃乙個蘋果。 吃煮熟的蔬菜。 我每個月可以減掉十幾磅,但我可以很快反彈。 最終,她去健身房鍛鍊。
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11個回答2023-12-09
如果你每天吃三個蘋果,一周可以減掉大約十磅。 >>>More
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1個回答2023-12-09
不要折磨自己,親愛的。 我以前嘗試過幾十種方法,但沒有一種有效。 吃蘋果,吃黃。 >>>More
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2個回答2023-12-09
不建議這樣做,可以買動感單車減肥,容易堅持又有效,祝你身體健康!
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2個回答2023-12-09
不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More
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2個回答2023-12-09
沒有別的了嗎? 可以餓瘋了,不要減肥那麼極端,我也在減肥,現在是一日兩餐,吃飯前喝一大杯水,不吃義大利面,吃點蔬菜,飯後運動,效果很好。
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2個回答2023-12-09
不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More
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8個回答2023-12-09
呵呵,一天吃2到3個蘋果,牛奶是半斤卻要脫脂毀掉,如果真的能堅持乙個月,可以減掉20斤左右,我試過了,從125到105,但你要拼起來,堅持不懈,乙個月後,空氣射量要慢慢加, 到時候我會告訴你的。
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13個回答2023-12-09
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候,我吃一些燕麥,大約一打左右,每個月接近20磅,這取決於你一開始的體重。
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1個回答2023-12-09
在這種情況下,每天有氧運動減肥的關鍵是堅持勞逸結合。 >>>More
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6個回答2023-12-09
我不僅吃蘋果,還鍛鍊和控制飲食,我必須遵循我的體質。
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10個回答2023-12-09
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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5個回答2023-12-09
可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期,一周內減掉了近7磅。
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6個回答2023-12-09
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果,營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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3個回答2023-12-09
是的,是的,是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠,具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維,熱量低,對減肥相當有效,並且含有豐富的鉀和鎂,可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More
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4個回答2023-12-09
晚餐只吃乙個蘋果,早餐和午餐適中,堅持三個月瘦10斤沒有任何問題。
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6個回答2023-12-09
最多幾天你會感覺瘦了一點,但你確定你可以每天吃蘋果嗎? 你不能吃它,看了乙個星期的蘋果後你會想嘔吐。 身體能承受嗎? 營養跟上了嗎? >>>More
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1個回答2023-12-09
汗水,如果蘋果可以減肥,香蕉可以更減肥
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2個回答2023-12-09
這不僅僅是為了減肥而吃蘋果。
蔬菜也應該吃。 >>>More
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3個回答2023-12-09
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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2個回答2023-12-09
是的,我的大學同學都有過這樣的經歷,寒假的時候還是很胖的,從開學開始就變了,她說天天吃蘋果,但一定要堅持下去,否則,所有的努力都會付諸東流。
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7個回答2023-12-09
不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月,就會減掉10多斤,到15-20斤,太瘦了身體就受不了了。 最好慢慢來。 >>>More
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1個回答2023-12-09
至少要超過20斤,前提是重新吃飯的時候一定不能喝酒吃東西,否則你所有的努力都會付諸東流。 我以前試過。 >>>More
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4個回答2023-12-09
呵呵,一天吃2到3個蘋果,牛奶是半斤但是一定要脫脂,如果真的能堅持乙個月,可以減掉20斤左右,我試過了,從125斤到105斤,但你要堅持下去,乙個月後,食物的量一定要慢慢加, 然後我會告訴你。
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7個回答2023-12-09
如果你每天只吃乙個蘋果,持續15天,我覺得你至少可以減掉10到20磅。
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6個回答2023-12-09
減肥用蘋果是不錯的選擇,建議大家購買青蘋果。 >>>More