吃蘋果乙個月能減掉多少磅

發布 蘋果 2023-12-02
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    這不僅僅是為了減肥而吃蘋果。

    蔬菜也應該吃。

    中午也吃公尺飯。

    注意晚上不要吃穀物。

    每天堅持慢跑。

    乙個月減掉五六磅不是問題。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    你能吃蘋果乙個月嗎? 內部營養不均衡!

相關回答
  1. 7個回答2023-12-02

    不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月,就會減掉10多斤,到15-20斤,太瘦了身體就受不了了。 最好慢慢來。 >>>More

  2. 2個回答2023-12-02

    沒有別的了嗎? 可以餓瘋了,不要減肥那麼極端,我也在減肥,現在是一日兩餐,吃飯前喝一大杯水,不吃義大利面,吃點蔬菜,飯後運動,效果很好。

  3. 4個回答2023-12-02

    呵呵,一天吃2到3個蘋果,牛奶是半斤但是一定要脫脂,如果真的能堅持乙個月,可以減掉20斤左右,我試過了,從125斤到105斤,但你要堅持下去,乙個月後,食物的量一定要慢慢加, 然後我會告訴你。

  4. 6個回答2023-12-02

    減肥用蘋果是不錯的選擇,建議大家購買青蘋果。 >>>More

  5. 5個回答2023-12-02

    這樣可以減掉十斤,但是會傷害你的身體,建議不要那麼好,或者吃得健康,多運動,因為蘋果是酸性的,對胃不好。 >>>More

  6. 4個回答2023-12-02

    你只吃蘋果嗎? 這對身體不好,所以減肥肯定會反彈,堅持乙個月就受不了了,還是要慢慢減肥,控制飲食,合理運動,自然會減肥。

  7. 10個回答2023-12-02

    一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。

  8. 5個回答2023-12-02

    可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期,一周內減掉了近7磅。

  9. 4個回答2023-12-02

    不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。

  10. 3個回答2023-12-02

    不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點,不要總是不吃,那你說肚子就同意吃嗎?

  11. 3個回答2023-12-02

    三五公斤,但都是水,不是脂肪。

  12. 12個回答2023-12-02

    很難說,但這種方法並不是科學健康的減肥方法,不要為了減肥而影響健康,那麼得大於失。

  13. 3個回答2023-12-02

    乙個月10斤左右沒有問題,但容易引起營養不良,所以建議不要減肥那麼好。

  14. 2個回答2023-12-02

    您好,最好不要通過這種方法減肥,這對您的健康有害。 減肥建議吃均衡營養的飲食,定時吃三餐,盡量不吃零食,不要久坐,加強體育鍛煉,每週至少進行3-5次體育鍛煉,如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等,還要保證充足的睡眠, 戒菸戒酒,有利於減肥的同時提高身體抵抗力,保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。

  15. 15個回答2023-12-02

    如果你能堅持十天,你就會減掉四到六斤,你不能只吃蘋果就想吐,還不如吃黃瓜,你可以拌冷,焯蜂蜜吃,生吃,反正餓了就吃,那時候我一周瘦了六斤多。

  16. 1個回答2023-12-02

    不要刻意減肥,建議少食多餐,適度運動,不要對減肥藥抱太大希望。

  17. 8個回答2023-12-02

    呵呵,一天吃2到3個蘋果,牛奶是半斤卻要脫脂毀掉,如果真的能堅持乙個月,可以減掉20斤左右,我試過了,從125到105,但你要拼起來,堅持不懈,乙個月後,空氣射量要慢慢加, 到時候我會告訴你的。

  18. 9個回答2023-12-02

    每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

  19. 6個回答2023-12-02

    不能瘦.

    建議大家早上喝一杯溫水,讓體內滯留的物質更順暢地排出,防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多,導致下腹部腹脹,所以每天早上喝一杯溫水,不僅能幫助你的健康, 飯後不要立即坐下,晚上9點以後不要吃東西。 >>>More

  20. 1個回答2023-12-02

    不要相信你吃什麼和喝什麼來減肥。 每頓飯少吃,晚上出去快走乙個小時,你可以看到幾個月來你的體重明顯減輕了。

  21. 2個回答2023-12-02

    不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More

  22. 4個回答2023-12-02

    每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More

  23. 1個回答2023-12-02

    汗水,如果蘋果可以減肥,香蕉可以更減肥

  24. 2個回答2023-12-02

    很難說,通過運動減肥是件好事,你可以試試。

  25. 1個回答2023-12-02

    電池長時間不沖水會有影響,但中間可以衝幾次,不會有問題,希望。

  26. 6個回答2023-12-02

    每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果,營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

  27. 6個回答2023-12-02

    1.每次只減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食,然後再開始兩天。 >>>More

  28. 3個回答2023-12-02

    如果你想減肥,少吃含碳食物,多做運動來鍛鍊身體,脂肪呼出,二氧化碳呼出,變成水,比如汗水、尿液...... 這就是減肥的方法,你可以通過整天坐著休息和吃一些蘋果來減肥? 別做夢了。

  29. 1個回答2023-12-02

    如果能在三天內減掉兩斤,建議採用健康的飲食方法。 >>>More

  30. 7個回答2023-12-02

    如果你每天只吃乙個蘋果,持續15天,我覺得你至少可以減掉10到20磅。