喝黑枸杞對女性的好處

以下是女性飲用黑枸杞的好處：

1、調節作息節奏：隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的增加，人們正常的生物鐘也會時不時地發生變化，比如連續加班等，使人們的生活習慣不得不接受變化，所以經常會出現睡眠不足的問題。

2.改善視力：醫學臨床報告顯示，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防嚴重的近視和視網膜脫離，改善視力。 花青素可以在昏暗的光線下改善視力; 這對夜間司機、長時間看螢幕的人等很有幫助。

3、口腔面板化妝品：花青素，在歐洲被稱為“口腔面板化妝品”，可以防止面板皺紋過早形成，是目前自然界中最有效的抗氧化物質。

4、預防疾病：黑枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，還可以防止癌細胞順利擴散，從而保護它們。

健康細胞受到保護，不被癌細胞侵蝕。 例如，乳腺癌的致病機制是這樣的，因此服用花青素對乳腺癌的發展會有很好的抑制作用。

5.強血管，改善血液迴圈：花青素可以改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，強化脆弱的血管，使血管更有彈性。

黑枸杞是枸杞中最好的，它有很多腎陽虛引起的疾病，女性經常吃黑枸杞除了有上述功效外，還能暖身美容，暖身美容也是女性無法迴避的終生健身話題。

女性吃黑枸杞的具體效果有以下幾個方面：

1.淡斑抗皺，白皙嫩膚效果;

2.天然防曬，抗輻射效果;

3、抗過敏，增強體質;

4、清除自由基，防止衰老;

5.減輕更年期症狀;

6.改善睡眠。

1. 緩解眼睛疲勞，保護視力 2.促進頭髮再生和生長 3.延緩面板老化 4.改善血液迴圈和膽固醇 5.改善睡眠 6.滋養腎臟（沙漠黑枸杞獨有）。

以上幾點中間顧客反應比較多，第6點個別顧客有反應，第3點問顧客，一般使用化妝品，效果不是太明顯，主要提到第二點促進頭髮，這種顧客的反應比較多，脫髮的朋友可以適當堅持服用。 另外，長期坐在電腦前的朋友，應該買一些黑枸杞，堅持喝酒。

野生黑枸杞和種植黑枸杞，主要區別在於農藥殘留，現在黑枸杞的種植標準不是很規範，農藥殘留幾乎超標，個人建議還是選擇野生黑枸杞，或者有機種植黑枸杞。 無論是野生的還是栽培的，種植的黑枸杞質量最好，都優於野生黑枸杞的質量。

黑枸杞哪個地方好，這不好說，黑枸杞成熟的關鍵期在15天以內，如果繼續晴朗，黑枸杞的著色更好（原花青素含量更多），這樣基本品質就更好了，如果是連續陰雨天， 黑枸杞的著色不好，黑枸杞果實會腐爛，這樣基本品質很差，加上乾燥也會影響黑枸杞的品質，晴天的烘乾質量比陰天的烘乾質量要好得多。特別是近幾年8、10月降雨較多，像2016年，甘肅酒泉的雨季較少，今年酒泉黑枸杞的品質是各產地中最好的，2017年和2018年，青海雨季較多，新疆雨季較少，新疆黑枸杞品質遠優於青海黑枸杞。 影響黑枸杞品質的因素有很多，比如從同一棵樹上採摘的黑枸杞的品質，不同的人，不同的時間，不同的乾燥方法。

抗衰老，改善睡眠：抗衰老是黑枸杞的主要功效之一，大量的花青素能很好的抗氧化，消除人體自由基，並具有顯著的抗衰老作用。 花青素可以穿過血腦屏障，保護顱神經免受氧化，穩定腦組織功能，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害。

食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量可明顯改善。

美容和面板改善：它可以防止面板皺紋的過早形成，使面板更加年輕和有活力。 它不僅可以防止面板皺紋的過早形成，還可以補充營養，消除體內有害的自由基。

花青素是天然的遮陽劑，可以阻擋紫外線攻擊面板，如果用花青素保護，大約85%的面板細胞可以存活。

黑枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，阻止癌細胞順利擴散，從而保護更多健康細胞不被癌細胞侵蝕。 例如，乳腺癌的致病機制是這樣的，因此服用花青素對乳腺癌的發展會有很好的抑制作用。

保護肝臟，改善視力：臨床報告顯示，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防嚴重的近視和視網膜脫離，改善視力。 花青素可以在昏暗的光線下改善視力，這對夜間司機、長時間在螢幕上花費時間的人等很有幫助。

改善血液迴圈，增強體質：花青素可以改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，從而使血管更有彈性。 原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒劑”。

對於靜脈功能不足的患者，原花青素可以有效減輕疼痛、水腫、夜間痙攣等症狀，因此歐洲醫生通常建議靜脈曲張患者多吃富含花青素的食物。

糖尿病的防治：枸杞還能防治糖尿病，具有明顯的抗疲勞、保肝、抗腫瘤、疏通血管、降血壓、保護心血管系統等作用。

黑枸杞的主要成分是花青素。

花青素可以提亮眼睛、美容、抗癌、抗輻射、抗衰老......

其中，黑枸杞中的花青素含量也是自然界中花青素含量最高的。 除了許多物質外，黑枸杞還可以補腎。

建議將黑枸杞曬乾或浸泡在水中食用，因為花青素在高溫下容易分解。

其實，只要人體不挑食，品種多樣，運動量適中。 長壽和健康不是夢想。 任何動物或植物都是有毒的，所以不要輕易彌補。

我可以把黑枸杞水浸泡起來，和顆粒一起喝嗎？ 一般什麼時候喝好，一天喝一杯好嗎？