晚飯後幾個小時吃蘋果可以發胖嗎？

不好，吃完1小時吃。

是的，蘋果含有獨特的果酸，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。 >>>More

水果一般最好在飯後兩到三個小時吃完，人的胃至少要到飯後兩三個小時才能完全消化飯菜等食物，所以吃點水果是好事。 當然，你可以在晚飯後乙個半小時吃它，但如果你早睡，它會對你的胃不好，而且因為它不容易消化，你會積累一些食物。 當人體正常活動或進行某些活動時，胃的消化過程很容易進行。

飯後半小時最好。

不要急於吃飯，否則效果會適得其反。 >>>More

目前的理論主張，飯前吃水果有利於營養吸收和減肥。 晚上9點以後不要進食，以免增加腸胃負擔，無法消化的營養物質容易形成脂肪。 晚上8點吃蘋果不是什麼大問題，對減肥沒有任何影響。