早上空腹喝杯水吃乙個蘋果，然後吃點早餐再喝牛奶可以嗎？

早上空腹喝蜂蜜水是個好習慣 既然樓上說蘋果是唯一可以空腹吃的水果，所以我覺得應該不會傷胃 蘋果和蜂蜜水不會有衝突，所以可以隨意吃。 最後，我給大家乙個提示：雖然蘋果可以空腹吃，但我認為還是有規律的早餐比較好，畢竟早餐是相當重要的，午餐和晚餐前吃點水果是增加飽腹感、促進消化的好東西。

一般來說，早上不要吃生的和涼的，肚子就受不了，起床後可以喝一杯溫水（最好是蜂蜜水），早餐後兩個小時再吃蘋果，反正早上不能空腹吃水果，可以喝一杯熱牛奶吃蘋果， 我就是這樣。

很好，先空腹喝一杯溫水，再吃乙個蘋果。 半小時後吃早餐。 通過這種方式，營養物質被吸收。 >>>More

不要空腹吃香蕉。

早上喝一杯蜂蜜水，晚上睡前喝蜂蜜水，早上喝淡鹽水。 >>>More

最好在喝完水後先去排便。 積聚一天的毒素要從體內排出。 然後做一些伸展運動。 基本上，最好在喝水後半小時到乙個小時吃早餐。

早上不要空腹喝蜂蜜水，因為從長遠來看，胃酸分泌過多會引起胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 >>>More

其實對於健康人來說，可以隨時吃蘋果，早上空腹吃蘋果也沒什麼壞處，主要是因為蘋果中的成分不複雜，不易消化，一般來說，100克蘋果含有86克水分、蛋白質克、脂肪克、碳水化合物（糖）克、 膳食纖維克，維生素C 4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。 但是，對於身體不好的人來說，最好不要空腹吃蘋果，特別是對於一些胃腸道疾病，一般需要避免生吃和冷食，尤其是早上空腹，可能會引起胃部不適。 此外，對於那些有血糖波動的人。 >>>More

不！ 最好早上吃好早餐，中午吃午飯，盡量不吃或晚餐吃一點點，7點以後不要吃東西，期間不要吃零食。

每天早晚空腹吃乙個蘋果可以治療慢性腹瀉和幹便，因為蘋果中的單寧和有機酸具有收斂作用，而果膠和纖維素具有吸收細菌毒素的作用，因此可以止瀉解毒; 之所以空腹吃蘋果可以排除體內毒素，是因為蘋果中含有半乳糖水酸，對排毒作用非常顯著，其果膠可以避免食物在腸道中的腐敗，同時，蘋果中所含的纖維素和有機酸可以促進腸胃蠕動，幫助消化， 從而達到通便的效果。此外，蘋果含有豐富的糖分，早上空腹吃蘋果可以補充糖分。 >>>More

中醫認為，玫瑰味甘微苦，性質溫潤，作用最明顯的是調氣解悶、補血散瘀、調經止痛。 此外，玫瑰的藥用性非常溫和，能暖心、暖肝、暖血，緩解體內抑鬱，起到鎮靜、舒緩、抗抑鬱的作用。 女性在月經前或月經期間往往會有一些情緒煩躁，喝一些玫瑰可以起到調節作用。 >>>More

是為了減肥嗎？ 我以前擠過，味道很棒......那個泡沫可以喝。 但我再也受不了了，不再喝了。 >>>More

我認為可以，蜂蜜具有保護血管、通便、降血壓、消炎、促進傷口癒合、改善肝功能、增強體質的作用; 淡鹽水可以清胃疏腸，改善習慣性便秘。 但早上喝一杯蜂蜜水，比喝一杯淡鹽水更科學。 因為經過一夜的睡眠，體內大部分的水分已經排出體外或吸收，空腹喝一杯蜂蜜水，不僅可以補充水分，還可以增加營養。 >>>More

早上空腹吃蘋果可以減肥，蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果營養價值很高，空腹吃蘋果可以幫助消化。

是的，也鍛鍊更好，所以更快。

它是有益的，蜂蜜具有潤腸、清熱解毒、健脾健胃的作用。 經常食用可以強身健體，提高抗病能力，有治療便秘的作用。 服用時，建議用溫開水調節，使其稍微輕一點。 >>>More