吃蘋果對人體有什麼好處

發布 蘋果 2024-09-27
5個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    吃蘋果有什麼作用和作用?

  2. 匿名使用者2023-11-06

    女性吃蘋果有什麼好處?

  3. 匿名使用者2023-11-05

    蘋果含有大量的維生素C、礦物質。 還有許多抗氧化劑能夠自行清除體內的自由基和毒素。 它可以延緩衰老。 滋養面板。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    吃蘋果有很多好處,1.它可以調節胃腸,滋潤腸道。2、可潤肺止熱,可潤喉。 3.可以補充維生素C,提高免疫力和抵抗力。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    維持酸鹼平衡:

    70%的疾病發生在酸性體質的人身上,而蘋果是鹼性食物,吃蘋果可以迅速中和體內過量的酸性物質(包括運動產生的酸性和魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),增強體力和抗病能力。 科學家的研究還表明,試管中的蘋果汁具有強大的抗感染作用,吃蘋果多的人比不吃或少吃的人感冒的可能性要小得多。

    瘦身排毒:富士蘋果含有比普通蘋果更高水平的“果膠”,這是一種水溶性膳食纖維,可以減少腸道中有害菌的數量,幫助有益菌繁殖,從而平衡腸道中的細菌菌群。 曾經流行的“蘋果減肥餐”,就是用它來讓人有飽腹感,具有腸道整流的特點,達到減肥的效果。 現在,許多美國人正在使用蘋果作為減肥的重量。

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    對視力不好有幫助,常用菊花泡茶,也可以燉湯什麼的,含糖量高,血糖高者要避免。