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匿名使用者2023-11-07有很多好處，可以清潔腸道，可以減肥，可以美化。
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匿名使用者2023-11-06吃蘋果有什麼作用和作用？
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匿名使用者2023-11-05女性吃蘋果有什麼好處？
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匿名使用者2023-11-04原因一：可以減肥 1個不大不小的蘋果只含有60 100大卡的熱量，沒有脂肪，也沒有鈉，這對於正在減肥的MM來說不是更好的食物。 原因2：
有助於抗癌 除了傳統的營養素和膳食纖維外，蘋果還含有豐富的類黃酮，黃酮是天然抗氧化劑，具有很強的抗癌作用。 理由三：可以預防中風 帶皮吃蘋果最好，因為與蘋果肉相比，蘋果皮中黃酮類化合物的含量更高，抗氧化活性也更強，可以預防中老年女性中風。
理由四：有效預防心臟病 蘋果含有豐富的葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，有助於預防心臟病的發生。 原因5：
可以預防骨質疏鬆症 蘋果含有礦物質元素硼和錳，可以增強骨骼質量。 理由六：能中和人體的酸性物質 蘋果是鹼性食物，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力。
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匿名使用者2023-11-03減肥、瘦身、對心臟有益、護髮......
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5個回答2024-09-26
吃蘋果可以補充膳食纖維，對減肥和便秘有輔助作用，還可以排毒滋養面板，此外，蘋果中的鐵鏽元素可以防止脫髮，特別是可以補充面板的水分，每天一粒為宜。
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20個回答2024-09-26
女性吃蘋果有什麼好處？
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31個回答2024-09-26
吃蘋果有什麼作用和作用？
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9個回答2024-09-26
蘋果中的鋅可以增強兒童的記憶力。 如今，空氣汙染更加嚴重，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的侵害。
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17個回答2024-09-26
女性吃蘋果有什麼好處？
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30個回答2024-09-26
吃蘋果有什麼作用和作用？
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6個回答2024-09-26
首先，蘋果可以幫助中和女性體內的酸。 科學研究表明，70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是一種鹼性食物，吃蘋果可以幫助人體過多的酸性物質快速中和，從而增強女性的體力和抗病能力。 >>>More
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31個回答2024-09-26
將1個蘋果打成果汁，加入1茶匙綠茶粉，早晚各喝1次，與蘋果渣一起飲用，會讓你苗條美麗。 你只需要花錢......每節課大約1美元。 >>>More
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1個回答2024-09-26
第一：治療便秘。
蘋果中含有豐富的有機酸和纖維，這兩種物質都可以促進我們的腸道蠕動，讓原本堅硬的糞便變得柔軟，更容易排出體外。 因此，每天吃乙個蘋果有很好的通便作用，如果想得到最好的便秘治療方法，可以在蘋果煮熟後服用。 >>>More
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18個回答2024-09-26
早上吃蘋果的好處如下：
1.補充維生素。 它可以補充人體所需的維生素和礦物質，如維生素A、維生素B1、維生素C、鈣、磷、鉀、鈉等。 >>>More
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5個回答2024-09-26
蘋果煮熟食用後，不僅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎殺菌，還可以抑制血漿膽固醇的公升高。 >>>More
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8個回答2024-09-26
對面板有好處，能促進腸道蠕動，能排便。
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21個回答2024-09-26
每天吃蘋果的好處如下：
1、美容養顏：蘋果中維生素C、E、B的含量非常高，維生素對於組織面板氧化和清除自由基對面板的傷害尤為重要，還能美白、嫩膚和緩解面板粗糙等問題; 統治者禪。 >>>More
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2個回答2024-09-26
蘋果一年四季都可以吃，營養成分很好，適合所有人，當然夏天吃也不錯。
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6個回答2024-09-26
女性吃蘋果有什麼好處？
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6個回答2024-09-26
1、蒸蘋果的好處是有青味。
蒸蘋果的功效。 >>>More
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17個回答2024-09-26
女性吃蘋果有什麼好處？
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3個回答2024-09-26
促進生長發育。
蘋果中含有豐富的鋅，鋅是人體許多重要酶的成分，是促進生長發育的重要元素，特別是記憶的組成是與核酸和蛋白質密切相關的不可缺少的元素，經常吃蘋果可以增強記憶力，具有大腦益智藥的作用。 >>>More
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2個回答2024-09-26
蘋果比咖啡更有效提神。 蘋果具有天然的香氣，具有緩解壓力、提神醒腦的作用，蘋果中的礦物硼還可以迅速將昏昏欲睡的大腦恢復到清醒的狀態。
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6個回答2024-09-26
1、能調節消化道，治療便秘。 蘋果中含有豐富的有機酸和纖維素，能促進胃腸蠕動，對長期便秘和習慣性便秘者有很好的輔助治療作用; >>>More
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5個回答2024-09-26
是老人吃蘋果的好地方。
吃蘋果不僅可以減肥，還有助於消瘦，老年人吃了會很不錯 >>>More
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6個回答2024-09-26
1.狗可以吃蘋果果肉，但不能吃蘋果籽和果核。 >>>More
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8個回答2024-09-26
枇杷含有豐富的糖分，也是胡蘿蔔素、鉀、鐵和鈣的良好來源。 因此對健康有益。 >>>More
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7個回答2024-09-26
桑椹果叫桑椹，是桑樹落葉樹上的一種聚集果，也叫桑椹果。 年輕時，顏色呈綠色，味道酸; 成熟時色澤紫紅，質地油膩，口感甜多汁，酸甜可口，肉質大、肉厚、色紫黑、含糖量十足為佳。 每年4-6月果實成熟，可直接食用，也可曬乾或微蒸食用。 >>>More
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2個回答2024-09-26
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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18個回答2024-09-26
蘋果可以幫助中和女性體內的酸。 科學研究表明，70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是一種鹼性食物，吃蘋果可以幫助人體過多的酸性物質快速中和，從而增強女性的體力和抗病能力。 >>>More
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1個回答2024-09-26
多吃富士紅蘋果的好處很多，蘋果有降低膽固醇水平的作用。 蘋果還具有通便和止瀉的雙重作用。 蘋果含有大量的纖維素和豐富的有機酸，能刺激胃腸蠕動，使大腸內的糞便變軟，對便秘有平滑作用。 >>>More
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1個回答2024-09-26
蘋果富含維生素C，清涼、甘甜，潤肺，含鉀鹽較多，含水量豐富，不含嘌呤。 而且，蘋果是鹼性食物，研究表明，蘋果、葡萄、梨、櫻桃等鹼性水果對痛風患者有很好的效果，可以適量食用。 >>>More
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14個回答2024-09-26
“每天乙個蘋果，醫生離我遠點。 這句古老的英國諺語至今仍是健康生活的指南。 英國醫學專家表示，50歲以上的人每天吃乙個蘋果，可以有效降低患心血管疾病的風險。 >>>More
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4個回答2024-09-26
蘋果雖然可以達到美容、保健、減肥的功效，但晚上吃蘋果不僅沒有上述效果，反而不利於蘋果營養物質的吸收、消化道和牙齒。 蘋果是水果之王，富含維生素，多吃蘋果是件好事。 不過，我建議這位朋友晚上不要吃蘋果。 >>>More