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你不能這樣減肥。 試試我的方法,堅持下去,確保減肥:早餐必須吃。
午餐和晚餐減半,不吃油炸和油炸的烘焙食品,不吃甜食,禁止所有零食。 晚上 8 點以後你不能吃任何東西(白開水除外)。 早上跑步1小時,中午跳繩300次,晚飯後步行1小時。
跑步可以在跑步機上完成。
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不,你說的水果含糖量比較高,尤其是香蕉,吃多了,就不會有減肥的效果。
如果不吃來支援蘋果,也應該控制好蘋果的量,胃會更好。
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你不需要很多,就像你可以早上吃乙個蘋果、一根香蕉、一盒牛奶,你可以好好吃午餐和晚餐,你不能吃太多。
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不,我認為人體的能量來自糖,水果中含有大量的糖分,是人體直接利用的。
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1個回答2024-09-22
不可以,吃飯時要注意清潔,吃飯前洗漱或去皮,以免腹瀉。 怕冷也可以切成小塊,吃前用開水燙一下,最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。
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5個回答2024-09-22
親愛的:不是這樣! 注意飲食,不要吃得太多! 三天肯定行不通!
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3個回答2024-09-22
俗話說:早上吃金果,中午吃銀果,晚上吃草果; >>>More
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3個回答2024-09-22
最好不要,天氣越來越冷了。 空腹吃水果,正常人的腸胃一般是受不了的,就算沒有問題,香蕉也不能空腹吃,它含有大量的鎂,如果空腹吃大量的香蕉,會讓血液中的鎂含量突然公升高, 導致人體血液中鎂鈣比例失衡,對心血管系統有抑制作用,不利於健康和瘦身。
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3個回答2024-09-22
水果一般可以一起吃,但不能剛吃完就喝熱飲。
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6個回答2024-09-22
遇氧會變色,但只要不長久,還是可以吃的,剝皮後放得太久,不要吃
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4個回答2024-09-22
我不認為我可以同時吃它們,因為蘋果是中性的,香蕉是通便的,石榴有粘稠和止瀉的作用。
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1個回答2024-09-22
從藥理上講,香蕉和蘋果可以一起吃而不影響消化系統,只是注意不要空腹吃,容易胃酸。 >>>More
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2個回答2024-09-22
是的,沒問題,這些是不相容的。
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8個回答2024-09-22
是的,你也可以用菠蘿、橙子、蘋果、梨、香蕉、桃子等蓮藕粉做成香甜的湯,你喜歡什麼水果。
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3個回答2024-09-22
蘋果,性質平坦,不冷不熱,一年四季都適合。 荔枝瓜著火了,西瓜容易涼,葡萄和香蕉都不錯,但含糖量太高,有利於補充體力,每天吃太多不好,容易控制血糖。 蘋果的維生素含量比較完整,膳食纖維含量高,所以推薦食用。 >>>More
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2個回答2024-09-22
服藥後稍等片刻再服用是可以的。
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2個回答2024-09-22
獼猴桃、芒果、香蕉三種水果可以一起吃嗎
親愛的,您好,很高興為您解答。 <> >>>More
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9個回答2024-09-22
牛奶和蘋果香蕉是不相容的,能不能和蘋果香蕉一起吃,就看你的體質了。 有些人一起吃香蕉和蘋果會腹瀉,主要是因為身體素質,但大多數人可以一起吃,對身體沒有影響,可以促進鈣的吸收。
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1個回答2024-09-22
可以一起吃,建議葡萄分開吃,其他汁液都比較小,可以放在一起做水果沙拉。
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3個回答2024-09-22
希望最好不要混合黃瓜,黃瓜含有一種分解維生素C的酶,可以破壞維生素C,而西紅柿只是含有更多的維生素C。 如果兩者一起吃,番茄中的維生素C就會被黃瓜中的維生素C分解酶破壞,而它所含的維生素C越多,損害就越嚴重,其他的可以混在一起。 高質量的認證並不少見,呵呵。
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2個回答2024-09-22
是的,芒果、桃子、蘋果和香蕉可以一起用來做沙拉,或做果汁。 >>>More
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6個回答2024-09-22
牛奶和蘋果香蕉是不相容的,能不能和蘋果香蕉一起吃,就看你的體質了。 有些人一起吃香蕉和蘋果會腹瀉,主要是因為身體素質,但大多數人可以一起吃,對身體沒有影響,可以促進鈣的吸收。
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1個回答2024-09-22
這些東西都是酸性食物,雖然可以減肥,但對胃很不好,胃久了也受不了。
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2個回答2024-09-22
你可以吃,但要適量,其實人的體質是不一樣的,雖然水果對身體有好處,但是,如果你一次吃這麼多,那麼雜,你可以在飯後或飯前乙個小時多吃一兩個。
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3個回答2024-09-22
你說蘋果、香蕉、橙子和粥在一起? 它是可以食用的,但有點難吃
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1個回答2024-09-22
當然,這些食物營養豐富,不會相互限制,此外,大多數相容的食物都是可以食用的。