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匿名使用者2023-11-07當然，蜂蜜是早上空腹喝的，俗話說：晨蜜晚水，早上喝蜂蜜可以潤腸清理腸道廢物，同時，經過一夜的睡眠，人體會流失大量的葡萄糖，喝蜂蜜可以補充它！ 但如果房東又熱又溼，就不適合喝蜂蜜了。
如果你喝了它，你會得到很多粉刺。
牛奶很好在晚上喝，它似乎含有某種物質來幫助你入睡！ 我忘了它叫什麼。 不要空腹喝，那不會被吸收。
至於雞蛋，我個人認為它們在早上作為早餐會更有價值，因為雞蛋富含DHA和卵磷脂，可以使大腦更加集中工作。 （加豆漿更好吸收），每天最多兩粒就夠了，腎病患者慎食
蘋果，最好早上吃，媽媽曾經說過，早上吃蘋果是金子，中午吃蘋果是銀子，晚上吃蘋果是銅。 據說身體會吸收它。 蘋果含有豐富的維生素C，可以增加人體的防曬能力！
但一天乙個蘋果就夠了，吃多了會傷脾，脾弱的人容易累
另外，有些水果早上不能吃，最好晚上吃，因為它們含有吸光物質，容易使人出現斑點，如木瓜、檸檬等。
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匿名使用者2023-11-06牛奶早晚都可以使用，晚上很容易入睡。
雞蛋應該在早上吃，因為它們很難消化，晚上吃對胃不好。
蘋果可以隨時食用，但不要在食用後立即食用。
蜂蜜水，我覺得沒關係。
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匿名使用者2023-11-05早餐：乙個雞蛋和乙個蘋果。 如果你年滿40歲（女性），你只會吃蛋清和蘋果。
睡前：在牛奶中加入蜂蜜並飲用。 牛奶具有鎮靜作用，可改善睡眠質量。
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匿名使用者2023-11-04蜂蜜早上用30-60度的水喝，睡前喝牛奶幫助睡眠，早餐最好吃煮雞蛋，飯後半小時最好吃蘋果。
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匿名使用者2023-11-03我想牛奶加雞蛋，飯後吃水果，睡前喝蜂蜜。
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匿名使用者2023-11-02晚上有蜂蜜和牛奶，早上有煮雞蛋和蘋果。
最好在早上攝入這些營養素：水果、乳製品、雞蛋、全穀物、少許肉類。
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2個回答2024-10-04
不要在熱的時候加入蜂蜜。
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2個回答2024-10-04
還行。 但是蜂蜜不能煮沸。 溫度過高會破壞蜂蜜的營養成分。
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1個回答2024-10-04
應該都好，最好全部吃完，一天三個核桃，乙個蘋果，乙個雞蛋，一杯牛奶，一杯蜂蜜水。
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3個回答2024-10-04
龍眼枸杞紅棗蛋一起煮是補充涼食的很好的食物，但不能和蜂蜜一起服用，因為蜂蜜只能用35度的溫水服用，不會破壞蜂蜜的營養成分，而龍眼枸杞紅棗蛋要趁熱吃，才能達到補血的效果， 氣和腎。
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1個回答2024-10-04
取牛奶煮雞蛋，可以加入紅棗、核桃、葡萄乾和紅棗。 因為這些食物互不制約，一起吃不會引起任何不良反應，口感香甜，營養價值高，具有補血養氣、健脾健胃、補腎補鈣、降膽固醇的作用。
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1個回答2024-10-04
木瓜的營養保健功能：富含蛋白質、維生素、礦物質和高酶，能合理補充人體必需的各種營養素; 消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能不全、高脂血症、高血壓有預防作用; 獨特的木瓜酶可以幫助消化、預防和治療便秘，對酪蛋白的分解效果特別大，被稱為“犧牲手術刀”，具有分解髖形壞死細胞和防止消化系統癌變的能力; 平衡和加強青少年和孕婦懷孕期間激素的生理代謝平衡，減少面部黑斑、色素沉著和粉刺的產生，淡化已經產生的色素沉著和黑斑，滋潤面板，有明顯的豐胸效果。 >>>More
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2個回答2024-10-04
沒有問題，可能是大棗的原因，因為過量食用大棗會導致胃酸過多和腹脹。 爛棗在微生物作用下會產生果酸和甲醇，人們在食用爛棗時會出現頭暈、視力障礙等中毒反應。
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2個回答2024-10-04
減肥應該遵循科學，簡單來說，就是能量不足。 >>>More
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1個回答2024-10-04
你好，沒問題。
香蕉、牛奶、雞蛋和葡萄乾一起煮對身體無害，這些食物不相容，不用擔心，雞蛋不宜與以下食物一起食用。 >>>More
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1個回答2024-10-04
這是乙個很好的匹配。 有肉類和素食，營養豐富。 不過，鵪鶉蛋不是香菇，吃起來很容易沾上斑點。 可以改變嗎？
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1個回答2024-10-04
如果你不想發胖，可以喝低脂或脫脂牛奶。 不要吃大棗，它們基本上都是再加工的東西，沒有什麼好處，可以換成其他水果。
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2個回答2024-10-04
是的，你很健康，你可以新增一些主食。
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3個回答2024-10-04
節食減肥是最不明智的減肥方式，身體每天都要代謝，需要補充各種營養，其中很多都是因為你胖而沒有庫存的，就像一棟樓要修水泥、磚頭等，但是不給，如何保養，長久下來，後果可想而知。 >>>More