帶皮吃蘋果好嗎

發布 蘋果 2024-10-23
8個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    果皮比果肉含有更多的維生素C、果膠和纖維素，因此曾經建議吃水果時不要剝皮

    首先，果皮顏色鮮豔的水果，如蘋果、葡萄、杏、柿子等，果皮中含有一種叫做類黃酮的化學物質。 黃酮類化合物在人體腸道中被細菌分解後轉化為二羥基苯甲酸和阿魏酸，後者具有抑制甲狀腺功能的作用。

    其次，在果實生長過程中，經常噴灑農藥來殺死病原體。 水果的表皮有一層保護性蠟層，農藥會滲透並留在蠟質層中，即使下雨沖洗也無法洗掉。

    不過，我平時帶皮吃飯，只是多洗一些，小時候，大人常說“不曬乾，吃了就不生病”。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    不好，雖然面板營養豐富，但是有乙個很重要的問題你要考慮，那就是有少數水果沒有噴灑，尤其是殺蟲劑，殘留在面板上最多，而且在收穫、包裝、運輸過程中也有很多細菌殘留在面板上， 只是洗是絕對不乾淨的。因此，還是建議去皮吃，再說，去皮比較好。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    以前帶皮吃就好了，裡面營養也很多，現在不好了，很多又大又漂亮的蘋果都噴了更多的農藥，還不如去皮。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    怕農藥殘留就剪掉，不過我覺得太麻煩了，就洗乾淨就行了，可是確實不能用紙擦拭，因為面巾紙比較髒。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    最好在不去皮的情況下吃蘋果：大部分果膠聚集在面板內和面板附近。 果膠不僅可以增加糞便量，還可以在腹瀉時吸收水分，保持糞便緊緻。

    因此，便秘時不要剝蘋果皮，腹瀉時吃去皮蘋果更有效。 帶皮吃蘋果最好，即使去皮，也盡量變薄。

  6. 匿名使用者2023-11-02

    是的，洗乾淨，最好用蔬菜和水果清潔劑，然後沖洗幾次，蘋果有助於消化大部分營養物質在面板上。

  7. 匿名使用者2023-11-01

    好好，現在水果上的藥很多，洗起來也不好，還不如去皮。

  8. 匿名使用者2023-10-31

    當然，最好把它洗乾淨。

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