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匿名使用者2023-11-07早上吃山藥、紫薯、土豆比較好，喝牛奶比較好。
紫甘薯具有很強的抗氧化和抗癌作用。 除了澱粉、蛋白質和脂肪，紫薯還含有豐富的維生素A、維生素B2、胡蘿蔔素、維生素C、花青素等營養成分。 值得一提的是，紫薯富含硒，具有很強的抗氧化作用; 其中所含的粘膜蛋白還具有抗癌和抗癌作用。
馬鈴薯是補充維生素C的專家。 馬鈴薯富含維生素C，在烹飪過程中不易流失。 在一些實驗中，用土豆和菠菜來比較加工後剩餘的維生素C量。
結果，菠菜煮沸 35 分鐘後只剩下 5%。 即使土豆去皮煮沸，剩下的也是 83%。
山藥鹼性食物，常吃以增強抵抗力。 芋頭含有豐富的多種礦物質，尤其是氟化物含量高，能很好的保護牙齒。 它含有一種粘液蛋白，當被人體吸收時，有助於產生免疫球蛋白，從而提高身體的抵抗力。
芋頭是一種鹼性食物，可以中和體內積聚的酸。
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匿名使用者2023-11-06您好，這個沒關係，山藥的營養價值還是比較高的。 山藥和牛奶可以吃。 或者紫薯和牛奶更好。
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匿名使用者2023-11-05不好，山藥、紫薯、土豆、牛奶的營養價值都比較高。 不適合一起吃，可以把它們組合在一起，最好不要一起吃。
山藥和牛奶可以吃。 或者紫薯和牛奶更好。
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匿名使用者2023-11-04山藥紫薯馬鈴薯南瓜可以一起食用，因為這些食物互不制約，一起適量的食物不會引起任何不良反應，它含有人體所需的多種維生素、蛋白質、微量元素和礦物質，相互學習，各種維生素的利用率更高， 有血氣、健脾、健胃、通便排毒、增強機體免疫力的作用。
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1個回答2024-10-27
您好，早上吃紫薯粥沒什麼不對，但要注意，紫薯是難消化的食物，吃多了容易脹氣，所以不要過量。
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6個回答2024-10-27
我每天都喝純牛奶，因為早上瓦特不燒水。我忘了蘋果可以解渴，我說，天天不吃公尺飯，你就得救不了。
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3個回答2024-10-27
是的，紫薯和紅薯的成分基本相同。 小時候，我用它來做晚餐，但我的祖母希望我不要因此而吃不上主餐，所以她讓我和公尺飯一起吃。 最重要的是，記得在吞嚥前喝果汁以潤濕食道。
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1個回答2024-10-27
晚上喝脫脂牛奶。 還有蔬菜、雞蛋和鹽仍然需要補充。
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7個回答2024-10-27
蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 >>>More
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1個回答2024-10-27
土豆和紫薯早上容易胃酸反流，晚上吃容易產生脹氣。
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1個回答2024-10-27
紫薯和牛奶可以一起吃。
食物的牛奶階段如下。 >>>More
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2個回答2024-10-27
可以先吃個蘋果來清腸一點，肚子裡有東西後可以吃牛奶，這兩種食物都有助於胃分泌胃酸，讓胃更難過，所以一定要吃一些澱粉，比如麵包和饅頭。
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1個回答2024-10-27
當然，你可以一起吃。
土豆和山藥都非常有營養。 >>>More
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10個回答2024-10-27
對於一些想減肥但又沒有時間或者因為各種情況不能運動的人來說，吃紅薯是個不錯的選擇。 >>>More
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2個回答2024-10-27
不，你不能。 減肥需要長期堅持良好的生活方式！ 祝一切順利！
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1個回答2024-10-27
酸奶可以與紫薯、山藥混合食用，因為這些食物不是相輔相成、營養豐富的，口感香甜，含有人體所需的多種維生素、蛋白質、微量元素和礦物質等，具有補血、補氣、補腎、健脾、健脾、健胃的功效， 並滋養肌膚，特別適合老人、婦女和兒童使用。
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1個回答2024-10-27
烤紫薯蛋糕。
配料表：紫薯、麵粉、忌廉、加糖煉乳、白芝麻。 >>>More