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匿名使用者2023-11-07三高的人可以多吃西紅柿、山楂、胡蘿蔔等食物，注意低鹽清淡飲食、低脂飲食，多喝水，多吃蔬菜水果。
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匿名使用者2023-11-06首先，我想安慰她，這個差不多同齡的人都會有的問題。 只要合理控制飲食和運動，就能變得更好。 讓她不要因為和她在一起而感到負擔或過分擔心，分散自己的注意力。
許多問題通常伴隨著她吃晚飯，大約20分鐘後，出去散步半小時到45分鐘。 平時甜膩的東西要控制，不要吃太多。 而且。
“三高”人群遵循飲食中的關鍵點。
高血糖人群的飲食要點：
1、避免含糖食物，如糖果、巧克力、忌廉蛋糕等;
2、多吃粗糧、土豆代替主食，如燕麥、蕎麥、大麥、土豆等;
3、少吃粥，因為粥易消化，難以量化，飯後血糖容易公升高;
4、每日食用油不宜超過25克;
5、多吃有助於降血糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、西紅柿、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等;
6、多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、海藻等;
7、吃水果扣除相應的主食，如吃蘋果150克扣除公尺飯25克;
8.血糖不穩定時不要喝水和飲料。
高血脂人群的飲食要點：
1.每日脂肪攝入量不應超過50克，瘦肉在100-150克之間， 2.每天食用油約20克，盡量選擇富含單不飽和脂肪酸的植物油
3.適量選擇有助於降血脂的食物，如富含纖維的蔬菜和水果、富含植物甾醇的豆製品、富含粗纖維的細菌和藻類食物等。
高尿酸人群的飲食要點：
1、選擇鮮奶和蛋清作為蛋白質的主要來源，因為這兩種食物的嘌呤含量最低，瘦肉、魚、禽應限量，每天不超過100克;
2、不要使用或慎用嘌呤含量高的食物，如粗糧、海鮮、豆類及其製品;
3、蔬菜以淺色為主，如冬瓜、大白菜、白菜、蘿蔔等;
4、適量食用菌藻類食品;
5、堅決飲酒。
6.我真的希望媽快點好起來。
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1個回答2024-10-31
你好，三高人群可以吃柿子，沒問題。
在飲食方面，三高人群要注意保持低鹽、低脂、低糖，不要吃肥肉、動物內臟、蛋黃等，要多吃蔬菜和水果。 >>>More
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2個回答2024-10-31
你可以吃它。 這三種高點必須通過藥物、日常生活和飲食控制來改善。
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1個回答2024-10-31
三高的人少吃龍眼，多喝黑苦蕎全麩茶，高血壓在120-160公釐汞柱之間，一般一天兩袋（每袋5克），7天可有效果，半個月後可減量高血壓。
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2個回答2024-10-31
三高的人可以吃獼猴桃，但不能多吃。
三高包括高血壓、高脂血症和高膽固醇血症，注意飲食中適當控制高鹽食物和高飽和脂肪、高膽固醇食物的攝入，適當多吃果蔬，纖維可以降低血壓和血脂，所以獼猴桃等水果可以吃，但獼猴桃含糖量高，不宜吃太多。 >>>More
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2個回答2024-10-31
你好，可以喝酒，晚上喝點東西可以活得更久，建議多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免辛辣食物，注意休息，保持情緒穩定，補充多種維生素，增強抵抗力，早日恢復。
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5個回答2024-10-31
它們可以一起吃，但必須分開煮熟，因為它們需要很長時間才能成熟
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3個回答2024-10-31
三高的人可以吃西紅柿。 西紅柿含有大量的維生素C，可以保持血管的彈性，因此對軟化血管有好處。
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13個回答2024-10-31
最好不要一起吃，這樣會浪費營養。
你記得胡蘿蔔不應該和兩種食物一起吃，一種是富含維生素C的水果和蔬菜，另一種是富含植物色素的水果。 >>>More
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1個回答2024-10-31
西紅柿和胡蘿蔔可以一起吃。 但是，建議胡蘿蔔和西紅柿在油中油炸，以促進營養的吸收。
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1個回答2024-10-31
是的，榨汁時，建議加入一些蜂蜜和油，油應選擇好的油，如橄欖油、茶籽油、花生油、芝麻油、葵花籽油等，這樣胡蘿蔔中的胡蘿蔔素、西紅柿中的番茄紅素等脂溶性營養物質才能溶解在油中，更好地被人體吸收利用。
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2個回答2024-10-31
胡蘿蔔還可以，我不同意其餘的。
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2個回答2024-10-31
。如果我告訴你複雜的化學元素，可能不容易理解。 最好的例子之一是農民的果園。 西紅柿和胡蘿蔔賣得最好。
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1個回答2024-10-31
你好。 高血壓、高血糖、高血脂的患者可以吃水果，蘋果、梨等普通水果都可以吃，如果血糖高，應少量食用，兩餐之間食用。 如果血糖不高，沒有必要控制，高血壓和高血脂應該多吃新鮮水果和蔬菜。
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7個回答2024-10-31
不，西紅柿不應該和胡蘿蔔一起吃，不應該和西紅柿一起吃的食物是： >>>More
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1個回答2024-10-31
是的，這三種食物是不相容的，而且營養豐富，對人體有很多好處。
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6個回答2024-10-31
當然，胡蘿蔔、雞蛋和西紅柿可以一起吃！ >>>More
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1個回答2024-10-31
西紅柿富含維生素C，胡蘿蔔含有抗壞血酸分解酶，食用的營養價值會降低。
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2個回答2024-10-31
吃洋蔥可以淨化血管，胡蘿蔔富含維生素A，對眼睛有好處，西紅柿富含番茄紅素，具有抗氧化能力; 都是對健康有益的食物。 >>>More
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15個回答2024-10-31
你好，胡蘿蔔和西紅柿不能一起吃，這兩種食物很滑。 謝謝！ 心靈頌歌。 >>>More
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2個回答2024-10-31
當然，胡蘿蔔、雞蛋和西紅柿可以一起吃！ >>>More
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2個回答2024-10-31
是的，羅宋湯使用這些成分，並按以下方式製成： >>>More
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7個回答2024-10-31
西紅柿可以和胡蘿蔔一起炒，有幾種食譜可以很好地搭配兩者，比如西紅柿、牛肉和土豆燉土豆和胡蘿蔔。 方法如下： >>>More
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2個回答2024-10-31
不，因為胡蘿蔔+西紅柿：富含維生素C的食物一起吃會破壞維生素C。 >>>More
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1個回答2024-10-31
西紅柿和胡蘿蔔是相容的：西紅柿中的維生素C被胡蘿蔔中的分解酶破壞。
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2個回答2024-10-31
是的，但是黃瓜很容易腐爛 如果真的想放黃瓜，等到最後再加入稍微焯一下 建議加一根大骨頭做湯，這樣味道更好 記得用冷水 先燒火後，改小火慢慢停頓 時間一般在1小時左右 就可以了。
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1個回答2024-10-31
你好，西紅柿和胡蘿蔔可以一起吃。
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1個回答2024-10-31
如何為寶寶做最有營養的胡蘿蔔瘦肉粥。
胡蘿蔔瘦肉粥是很適合嬰幼兒的營養補充食品，但是很多媽媽做不好，導致很多營養物質流失，寶寶也不喜歡吃。 今天就給大家講講如何讓寶寶最有營養，寶寶愛吃的胡蘿蔔瘦肉粥。 >>>More
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1個回答2024-10-31
不可以，因為胡蘿蔔含有抗壞血酸分解酶，可以分解西紅柿中的維生素C，從而降低其營養價值。 胡蘿蔔不應與任何富含維生素C的食物一起食用。 禁忌大喊大叫。
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1個回答2024-10-31
英文原文：
She likes eating tomatoes and carrots. >>>More
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6個回答2024-10-31
不適合一起吃，因為西紅柿+香菇會破壞類胡蘿蔔素。 >>>More