如果你想減肥，如果你每天洗30分鐘的桑拿，會影響你身體的方方面面嗎？ 是的

發布 桑 2024-10-25
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    如果天天都這樣，就會成為一種生活習慣，習慣融入自然，對身體應該不會有影響，如果突然不這樣做，會有點不舒服，至於能不能起到減肥的作用，就不確定了，平時多運動吧！

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  3. 你能用桑拿減肥嗎
    16個回答2024-10-25

    不。

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    一般來說，跑步最好在下午5點到晚上8點之間，跑步要30分鐘以上才能有效燃燒脂肪，速度保證在每小時6公里！ 早上起床時喝一杯白開水 早飯更重要 必須吃 可以少吃，但不能不吃飯 吃完水果20分鐘就好了 中午可以少吃或不吃晚飯 你可以吃一些水果或玉公尺什麼的 如果能堅持跳繩也很好 連續跳十分鐘，相當於慢跑的消耗30分鐘，我現在堅持每天跳，我已經減掉了兩個星期的兩公斤。