紅棗、枸杞、蓮子、山藥、百合、種子、大麥、銀耳、核桃、龍眼

這些都是可以長期食用的好食療產品！！

我不同意一樓的話！ 紅棗、好血、枸杞、良氣、山藥、薏、脾、百合、清熱、澀、瘦脾，怎麼會導致肝血不足？ 雖然有溫涼的藥，也有降溫的藥，怎麼會引起火災呢？ >>>More

這些都是可以長期食用的好食療產品！！ 我不同意一樓的話！ 紅棗、好血、枸杞、良氣、山藥、薏、脾、百合、清熱、澀、瘦脾，怎麼會導致肝血不足？ >>>More

紅豆、青稞、紅棗、蓮子、百合、山藥、南瓜粥紅豆薏水滲濕健脾止瀉，清熱解毒，紅棗滋養身體健氣，補血鎮神，蓮子養脾止瀉，益腎清澀，養心安神。 百合滋陰潤肺，淨化心靈，鎮靜神經。 >>>More

當然可以一起煮粥，沒有問題，這些食材營養豐富，含有各種氨基酸、礦物質、高蛋白、鐵、碳水化合物、各種維生素C、A、B、E等，人體所需的微量元素，對身體健康非常有益，有一定的保健作用，能增強體質，增加免疫力嗎？ 療效。

就不算太補充了，這是廣東人最常用的青布亮（看名字就知道了），如果覺得用多了，可以減少枸杞和紅棗的用量。 此外，還可以新增少量小麥，可以中和蘆筍的藥用特性。 >>>More

是的，沒有衝突，不會對人體產生負重作用，而且非常健康。

山藥、薏公尺、山藥是求同氣的兄弟，都有健脾健胃的神奇功效，但也有各的側重。 山藥能補五臟，兼顧脾、肺、腎，養氣養陰，具有收斂功效。 薏公尺健脾清肺，益水健胃，補正清湯，善於祛濕、清濁。 >>>More

紅棗補氣補血，蓮子火，大麥健胃，百合健胃潤肺，紅豆可以濕潤，黑公尺可以補腎，所以一起煮粥是相當好吃的，營養豐富的。

大麥增強免疫力，小公尺溫胃補氣，百合滋陰補寒，蓮子白色部分健脾，核心心火，紅棗補血脾，枸杞補氣，銀耳補充膠原蛋白，有些油膩，脾胃消化不良的人吃得少。 >>>More

是的，建議新增一些黃芪或小麥盾來中和它。 然後加入一些紫公尺飯。

紅棗3顆，青稞3克，百合3克，枸杞3克，蓮子10克，黑豆10克，龍眼幹3個，公尺飯適量，煮粥。 >>>More

除了黨參，其他一切都是用來補氣、補血補腎的（黨參也是用來提茶的。

沒有問題，沒有衝突，但建議不要混得太多，比如減少幾個，前三個搭配比較好，黑豆、紅豆、枸杞也很好，三到五個比較合適。

是的，你不需要一次在粥裡放太多食物，比如黑豆、黑公尺飯、黑芝麻、大麥一起煮粥。 種子、百合、蓮子、枸杞可以煮成粥或浸泡在骨湯中飲用。

因為不知道樓主想達到什麼效果，我就簡單說說。 百合是潤肺，蓮子要火，綠豆是同火，這三種為排山藥補腎補氣，黑豆、紅豆、青稞和紅棗補血枸杞補腎陰這五種是補品，以上不管你是想補還是想發洩 以上都屬於可以吃的食物很長一段時間，但它不是藥

1、黨參、黃芪、枸杞、紅棗、（圓肉）燉黑雞，益氣強表、補血養皮; >>>More

分析：您好，根據您的描述，這些都是非常溫和健康的食物，祝您身體健康。

百合銀耳能滋陰潤燥，紅棗、桂圓能養血養顏，枸杞能滋肝養腎。 玫瑰可以用來美容。 >>>More

首先這些都是搭配，這些材料一起煮的時候不會破壞材料的營養價值，也不會破壞銀耳的營養價值，但是這麼多東西一起煮，不能突出銀耳獨特的保濕效果，吃燕窩，大概吧。 >>>More

你好。 是的，各種藥物的搭配，對水伴溼的功效是有益的，在一定程度上滋陰滋養。 看來孝道可以用於治療溼滯留、陰液不足等疾病。 但實際上，相容性不夠精緻，虛構與現實沒有區別。 >>>More

不能放銀耳，因為紅棗、桂眼、蓮子是溫熱的，山藥、百合、枸杞、蓮子、薏公尺一起是健脾益智，有健脾養胃的功效，吃了冷胃很養胃。

太複雜了，沒必要一起吃那麼多。

別那麼複雜，建議去茯苓、淮山。 供參考。 早上好。

在裡面加入半隻雞，山藥去皮切塊，洗淨剩下的，去掉蓮子裡的芽，然後一起煮，兩粒，就完成了。 如果你貧血，你也可以喝這個湯，不要在裡面放薑和胡椒粉。 做飯，調味，喝。

銀耳、蓮子、薏公尺、紅棗、百合、紅豆可以一起煮粥，一般沒有任何不良影響，這些一起煮粥可以起到補氣補血、潤肺的作用。

是的，彼此之間沒有衝突，紅豆、龍眼、紅棗、種子加起來對健脾補血有很好的效果，但是大麥和綠豆是涼的，所以想要補血最好不要放。

主要是健脾鎮神，促溼。 長期使用有食慾和補血作用。

營養功效。

增肌、增強免疫力、促進恢復、補鐵、補血、抗衰老。 >>>More

紅棗粥、百合蓮子、銀耳粥都可以用，女生也可以吃。

百合蓮子清心鎮神，紅棗健脾補血，枸杞滋陰補腎，一起營養豐富，都是潤肺滋潤的好產品，能滋潤肌膚。