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匿名使用者2023-11-07俗話說，要想長生不老，腸子長了，大便長了幹，對健康有害，那麼吃什麼食物可以排便呢？ 首先，水果，尤其是香蕉是首選，其次是梨，其他水果除了蘋果和柿子（有收斂作用）也有一定的通便作用。 第。
2.蔬菜，尤其是葉菜類蔬菜，有通便作用，所以要多吃蔬菜。 第。
3.土豆，尤其是白薯和紅薯最好。 第。
第四，含油的食物也應該有通便作用。 你提到的核桃和花生可以潤滑腸道。 另外，要多喝水，一是要有一定的保濕作用，二是增加糞便的含水量，緩解排便困難。
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1個回答2024-10-21
黑芝麻、松子、紅糖、雞蛋、西紅柿和富含VC的飲料會更好吸收。
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2個回答2024-10-21
通常是巧克力，然後是蘋果。
附文：李一峰，1987年5月4日出生於四川成都，中國演員、歌手，畢業於四川師範大學影視學院。 >>>More
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4個回答2024-10-21
不吃零食就好了，吃零食也太可惜了。。
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2個回答2024-10-21
最好吃低糖的八寶粥，味道比較好吃，而且含有大麥，對女性很美，對面板也有好處，但是月經期和孕婦禁食，每天吃1個蘋果或時令水果對身體有好處，能排出體內毒素，水果最好在早餐和午餐之間吃， 但是，飯前飯後半小時內不要吃水果，對消化不好，對胃不好吃，如果吃不了飯，可以去藥店買瀉藥，早晚吃，效果很好
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4個回答2024-10-21
核桃仁可以製作黑髮糖、核桃酥和穗好拍琥珀桃仁等零食，製作方法如下： >>>More