吃花生好還是核桃加鋅好？

花生中含有豐富的油脂和維生素E，可以促進女性卵巢發育，增加卵細胞，刺激雌激素分泌，達到豐胸的目的。 >>>More

用於補腦補血，保持健康保濕：早晚各吃3 5顆核桃，長期服用。

1.核桃生吃營養比較好，因為很多營養物質一旦油炸就會被破壞，如果想煮熟吃，燒不焦，可樂會引起致癌，而且因為核桃含有較多的脂肪，一次不要吃太多，這樣會影響眼睛的消化。 >>>More

是的，中毒不存在！

生的更好。

核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能; >>>More

核桃確實是一種營養豐富的食物。 核桃含有大量的維生素E、亞麻酸和磷脂。 準媽媽在懷孕期間確實應該多吃核桃等堅果食物。 >>>More

早就證明，核桃對大腦沒有提拉作用，怎麼吃也沒用，好的大腦在於平時的刻苦訓練。

一般來說，對於花生和紅棗來說，主要適用於補血、氣體強健，對補腎幫助不大，所以還是要注意一些。

營養價值相同，但口感不同，依個人喜好選擇，（乾燥後應儲存）形態的代表是核桃喔！ 多吃核桃可以滋養大腦、補腎，滋潤乾燥（便秘可以吃）等。

吃核桃油是件好事，原因如下：

1.核桃油時間長，儲存時不易變質。 核桃本身容易氧化，保質期短，氧化後的核桃不僅口感不好，還會產生有害的氧化物尖峰。 核桃油在提取過程中完全去除了核桃友體內的不利成分，不易被氧化，可長期儲存; >>>More

你也可以吃一點對腎臟和大腦有益的松子或黑芝麻。 >>>More

是的，它對頭髮、腎臟和血液都有很好的作用。

生吃可以儲存營養。

生的更好，生的更有營養。

有一定的補腎作用，最好加點枸杞。

補充是絕對可以彌補的。 然而，飲食療法要麼是長時間的，要麼是心理效應。 不可能一下子看到效果。

紅薯和公尺飯除了本身有幾種食材的作用外，在食物合適的時候就可以發生，紅薯可以降低血壓，並保持血管壁的彈性，預防動脈硬化，和公尺飯一起吃，可以減少吃紅薯後脹氣或脹氣。 >>>More

它可以使血液恢復活力，但會傷害胃部。

建議夏天不要吃，因為南方人的血液夏天又熱又幹，有的人受不了就會肚子疼，甚至流鼻血。 >>>More

它是可食用的。 多吃大棗有回奶的作用。

女性吃這些食物是有好處的，最好經常吃，滋養腎臟的食物。

花生是一種高脂肪、高熱量的食物。 糖尿病患者吃不下，盡量少吃！ >>>More

補氣充血可以多吃，吃得美化面板。

核桃中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 經常食用核桃，不僅可以保持身體健康，還可以抗衰老。 核桃是一種很好的食物療法。 >>>More

生吃好，煮熟後更香可口。

現代醫學研究證明，紅棗對貧血、高血壓、急慢性肝炎等疾病的輔助飲食治療有很好的效果。 1）高血壓：紅棗10根，洋蔥30克，芹菜根20克，糯公尺適量，煮熟的粥和常吃的食物。 >>>More

不行，我還是要天天吃飯，聽說不吃東西會發胖，多吃水果，多運動！

病害分析：當然有可能 紅棗甘甜溫潤，回脾胃經，具有補氣養氣、補血鎮神、解藥性等功效。 >>>More

不。 當歸味溫，味辛，具有祛風溼、補血排膿、止痛的作用。 花生具有清脾健胃、潤肺化痰、滋補調氣、清嗓、止瘧等功效。 >>>More

最好不要少吃，花生、紅棗不是很容易消化，自身胃病，再增加胃的負擔，吃完藥後再吃，讓藥充分吸收再吃，花生和紅棗最好燉煮後再吃。

1.黑豆： 1.降低膽固醇。 2.補腎。

3.脾臟益處。 4.祛痰和哮喘，咳嗽均可治癒。 >>>More