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不行,我還是要天天吃飯,聽說不吃東西會發胖,多吃水果,多運動!
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花生! 這個脂肪含量非常高,建議適度飲食和運動相結合來減肥,市面上大部分的減肥藥都會有副作用,不要服用太多喔,祝你減肥成功
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不要吃花生
花生是油膩的食物
最好多喝水...... 加速新陳代謝。
多吃水果和纖維。
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你好axlove2003!
對於你的問題。
當然可以減肥。
但這對身體不利。
美麗很重要。
但身體是資本。
我最近研究了一種減肥方法。
就是吃黑豆和豆腐。
減肥。 你可以試一試。
我最近一直在使用它。
黑豆清爽甜美
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3個回答2024-03-19
當然可以,吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥,你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥,你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More
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2個回答2024-03-19
香蕉的卡路里不能比公尺飯多嗎?
乍一看,它只會降低膚色。 >>>More
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5個回答2024-03-19
不,你可能撐不住了,大約十幾磅。
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2個回答2024-03-19
會很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的時間,效果更好更快 >>>More
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2個回答2024-03-19
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
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2個回答2024-03-19
你好,你可以減肥,當身體需要能量的時候,它先消耗糖分,然後再消耗脂肪,所以你可以減肥。 這樣對身體不好,其實可以一周三天這樣吃,隔週這樣吃一次,堅持下去就會有效果。
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4個回答2024-03-19
這樣減肥只會失水,不僅視覺上不會瘦,只會給人一種憔悴的感覺。 它對您的健康有害,並且在恢復正常飲食後會迅速反彈。 建議以健康的方式減肥。
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2個回答2024-03-19
當然,你可以減肥,但來自身體的壓力取決於你是否能承受。
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1個回答2024-03-19
人體需要多種營養物質來維持運轉,因此攝入單一食物會影響人體的健康,不宜採用過量的方法減肥,危害更大,會造成營養失衡,身體抵抗力和免疫力下降,容易生病, 所以應該謹慎。
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7個回答2024-03-19
是的,但不是很好。 因為需要糖原來分解體內脂肪,所以仍然需要少量的主食來提供能量。
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10個回答2024-03-19
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。
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5個回答2024-03-19
如果三天不吃東西,肯定會減肥,但是你不能一直不吃,以後吃的時候又會胖的,以前我就是這樣,每天按時吃飯,就是少吃點心就好了!
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1個回答2024-03-19
晚上不要吃蘋果,這是減肥機構推薦的。 你有條件每天去操場跑步30分鐘,然後跳繩30分鐘。 我在過年的時候吃了胖子,當我回到學校做這件事時,我在半個多月的時間裡減掉了四斤。 >>>More
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2個回答2024-03-19
饅頭、公尺粥、麵條、甜食等都是高碳水化合物,會產生大量的熱量,如果不能食用,就會以脂肪的形式儲存在體內,不利於減肥。 蔬菜、水果、魚、肉、蛋等碳水化合物較少,如果你不是乙個體重較重的人,可以滿足人體對碳水化合物的需求,同時可以獲得更多的營養,這對減肥和健康有很多好處。
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9個回答2024-03-19
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
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6個回答2024-03-19
是的,但它對胃腸道健康不利。
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1個回答2024-03-19
堅持下去就好了 能堅持下去,就是紅臉美女。
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12個回答2024-03-19
要想減肥,最重要的是合理飲食,適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿,不建議只吃黃瓜和西紅柿,即使變瘦也容易反彈。
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17個回答2024-03-19
最好不要空腹吃蘋果,其實早上沒必要不吃飯,早上一天不吃飯就沒有精力,關鍵是晚上,如果晚上只能吃乙個蘋果,我覺得減肥的效果會很明顯。
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3個回答2024-03-19
不,如果你想減肥,你必須有規律地進食。 而且其實蘋果含有大量的糖分,如果吃多了,就會發胖,所以可以多吃土豆。
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5個回答2024-03-19
以下是我最初的經歷,我通過減肥總結了一下。 >>>More
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3個回答2024-03-19
花生滋養腎臟,紅棗滋養血液。 混合在一起煮熟食用,既能滋養腎臟,又能養血。
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1個回答2024-03-19
花生棗湯是以花生和紅棗為主要食材的蔬菜湯。 可補脾胃,可用於氣血不足、各種失血疾病、頭暈噁心、乾咳、奶稀、早期慢性腎炎伴血尿、低蛋白血症的輔助飲食治療。 >>>More
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5個回答2024-03-19
芋頭可以和花生、公尺飯、紅豆和紅棗一起吃。 >>>More
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5個回答2024-03-19
中午是一天中最重要的部分,不僅要為下午提供能量,還要保持身體進出平衡,所以吃蘋果顯然是不夠的。 >>>More
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16個回答2024-03-19
減肥並不一定是那麼麻煩。
首先,您不必每天做功課。 >>>More
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5個回答2024-03-19
沒有能量攝入,新陳代謝能量消耗,肯定會減少(但你能堅持多少天? )
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3個回答2024-03-19
要適量,因為如果你吃太多蘋果,蘋果中少量能使你體內發胖的物質也會堆積很多,變胖的是你,所以一定要適量。
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21個回答2024-03-19
堅持乙個月就能看到效果,減肥,也可以少食多餐,多吃點,更健康。
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6個回答2024-03-19
它不好,它是營養均衡的。 這不僅行不通,還可能導致營養不良,適得其反。 少吃麵食、肉類、油膩食物,早上吃有營養的食物,中午多吃一點清淡,晚上少吃或不吃。 >>>More